За да изглежда фигурата ми добра Дюкан ще избера - 272

  • 35 558
  • 743
  •   1
Отговори
# 225 24 окт. 2013, 14:02 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: alex_bebe90 в чт, 24 окт 2013, 13:36
Здравей те благодаря ви за съветите . Менюто ми за днес е  половин кофичка кисело мляко с 3 лъжици трици
ОБЯД-пилежко бутче и 1-2 яйца
ВЕЧЕРЯ-пилежки шницел и пак яйца
А за утре мисля риба на скара

Според мен гладуваш и една от причините да не губиш тегло, е това. Консумираш много яйца, ако ядеш и жълтъците. Трябва да се яде разнообразно и готвено, за да нямаме проблеми с кантара, мотивацията и здравето. Имам безброй рецепти и варианти за приготвяне на режимна храна.

# 226 24 окт. 2013, 14:16 ч.
  • Мнения: 148
mamaMiq  Grinning Grinning Grinning Grinning От магазина как иначе

# 227 24 окт. 2013, 14:22 ч.
  • Мнения: 148
smileys Ако са сварени само белтъци,ако са пържени цяло яйце

# 228 24 окт. 2013, 14:24 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: alex_bebe90 в чт, 24 окт 2013, 14:22
smileys Ако са сварени само белтъци,ако са пържени цяло яйце

Ползвай бутона "Редактирай", за да не пускаш пост след пост. Пържено яйце ли?  newsm78

Цитат на: alex_bebe90 в чт, 24 окт 2013, 14:16
mamaMiq  Grinning Grinning Grinning Grinning От магазина как иначе

От магазина не мисля, че режимен.

# 229 24 окт. 2013, 14:24 ч.
  • Мнения: 148
Значи ето каде ми е проблема . Благодаря ви. Защото пише че яйцата може сякакви да се ядат

# 230 24 окт. 2013, 14:27 ч.
  • Мнения: 182
Цитат на: alex_bebe90 в чт, 24 окт 2013, 14:24
Проблема е че неям много работи и няма как да си направя меню. Дай те съвет Sad може би за това несвалям

От магазина шницел...няма нищо общо с режима. Пържено яйце? Нали знаеш, че мазнини не се използват. Може да е забулено яйце , варено или без мазинина в тефлонов тиган. Остава и шницела да е пържен  newsm78


Има много теми с рецепти. Храната трябва да си я приготвяш предварително. Всички работим, няма начин. От магазина само сурово месо Simple Smile Аз рядко посягам към печено пилешко готово вакумирано./когато не съм подготвена/

# 231 24 окт. 2013, 14:29 ч.
  • София
  • Мнения: 239
Цитат на: alex_bebe90 в чт, 24 окт 2013, 14:24
Проблема е че неям много работи и няма как да си направя меню. Дай те съвет Sad може би за това несвалям
какво не ядеш? Шницела в магазина е пържен,има панировка и съответно ако е кайма тя е пилешка или свинска с неясен произход и много соя и сол.... чак като пиша ми се повдига,на фона на една прясно смляна ,телешка кайма с хубави ароматни подправки на тефлонов тиган.....

Смайлче,отговорих си защо задържам Simple Smile))) ще поработя над повечко хапване...  Hug

# 232 24 окт. 2013, 14:30 ч.
  • Мнения: 148
По принцип в тефлонов тиган. а шницела на скара

# 233 24 окт. 2013, 14:32 ч.
  • Мнения: 182
Цитат на: alex_bebe90 в чт, 24 окт 2013, 14:30
По принцип в тефлонов тиган. а шницела на скара

В тефлонов тиган без мазнина яйце става. Шницел готов - отговорили са ти. Същото може да го напривиш с пилешко месо- малко подправки и в тефлонов тиган или на скара. Бързо става.

# 234 24 окт. 2013, 14:34 ч.
  • Мнения: 0
Мразя диетите,но регулирам теглото си със спорт  newsm39 (всичко свързано със движение,танци,ходене,упражнения и кратки кардио упражнения и т.н),естествено храня се до 5 или 6 часа вечер максимум,но ако случайно огладнея малко по късно което се случва хапвам банан или някакъв хранителен плод.За отслабване е хубаво да се пие и вода,но аз не спазвам това тъй като не съм свикнала,.Цитрусовите плодове също спомагат за бързото разграждане на мазнините.И все пак майката му е многото движение   box newsm79 newsm75 newsm28

# 235 24 окт. 2013, 14:36 ч.
  • София
  • Мнения: 239
Цитат на: ludokote в чт, 24 окт 2013, 14:34
Мразя диетите,но регулирам теглото си със спорт  newsm39 (всичко свързано със движение,танци,ходене,упражнения и кратки кардио упражнения и т.н),естествено храня се до 5 или 6 часа вечер максимум,но ако случайно огладнея малко по късно което се случва хапвам банан или някакъв хранителен плод.За отслабване е хубаво да се пие и вода,но аз не спазвам това тъй като не съм свикнала,.Цитрусовите плодове също спомагат за бързото разграждане на мазнините.И все пак майката му е многото движение   box newsm79 newsm75 newsm28

Може би обърка мястото на коментара си....

# 236 24 окт. 2013, 14:52 ч.
  • София
  • Мнения: 606
Чакайте да питам... сготвих си телешко мляно на кайма с подправки черен пипер и сол и яйце на фурна изпечено като пица... но като си хапнах ми се повдига, има странен вкус или никакъв... как да го подобря... вече обядвах пилешко, така че трябва да остане за вечеря... ако му сипа отгоре смлени домати дали ще стане вкусно...  Thinking Thinking

Дайте идеи моля как да го оправя   bouquet Благодаря!

анеди - грешка при писането Simple Smile))))

# 237 24 окт. 2013, 14:54 ч.
  • Мнения: 182
Цитат на: Lilian_V в чт, 24 окт 2013, 14:52
Чакайте да питам... сготвих си телешко мляно на кайма с подправки черен пипер и соли яйце на фурна изпечено като пица... но като си хапнах ми се повдига, има странен вкус или никакъв... как да го подобря... вече обядвах пилешко, така че трябва да остане за вечеря... ако му сипа отгоре смлени домати дали ще стане вкусно...  Thinking Thinking

Дайте идеи моля как да го оправя   bouquet Благодаря!


Или домати, или мляко. Не ти знам вкусовите предпочитания- може кисела краставичка, чесън, оцет. Може би кисело мляко с чесън?

# 238 24 окт. 2013, 14:56 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: Lilian_V в чт, 24 окт 2013, 14:52
Чакайте да питам... сготвих си телешко мляно на кайма с подправки черен пипер и соли яйце на фурна изпечено като пица... но като си хапнах ми се повдига, има странен вкус или никакъв... как да го подобря... вече обядвах пилешко, така че трябва да остане за вечеря... ако му сипа отгоре смлени домати дали ще стане вкусно...  Thinking Thinking

Дайте идеи моля как да го оправя   bouquet Благодаря!

Ако си на ПЗ-ден, може да го разкъсаш на парченца, да му добавиш тиквички/чушки/патладжан на парченца, да му долееш домашно приготвен бульон или просто вода, да го върнеш във фурната и, като поизври течността и се сварят зеленчуците, да му направиш заливка с разбито яйце и кисело мляко и да го запечеш отново.

Ако си на протеини, пак го разкъсваш, правиш му заливка с разбито яйце и кисело мляко и запичаш.

# 239 24 окт. 2013, 15:09 ч.
  • Мнения: 148
smileys като казваш че малко ям (гладувам) според тебе по колко трябва да ям или през колко и по колко




Само такъв ли калкулатор на дукан има

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата