- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
Лошото е, че при мене предстои (надявам се) бременност и нали се сещате на какво ще заприличам. Винаги съм имала хубава фигура и не мога да се примиря с дебелеене. Вчера направих 7 мин на кростренажора и щях да умра. Ама се надявам така лека полека да увеличавам. Коремните преси ги прескочих, понеже имам страшна мускулна треска от онзи ден.
За брменността не се тревожи, така или иначе се пълнее. Аз не пушех, докато бях бременна и напълнях с 18 кг. След това кърмене 1г и 2м., съответно пак непушене. След раждането (въпреки непушенето) си възвърнах килограмите за около 6 месеца. Когато спрях да кърмя, веднагически пропуших, ама моментално. От тогава пуша като невиждала и това адски много ме дразни. Работим за второ дете и ща не ща ще ги отказвам, обаче искам да е преди да съм забременяла. Но трудна работа. Вчера говорих и с мъжо, той е съгласен заедно да стартираме, само трябва да изберем ден и започваме. Но още не мога да се настроя за "раздялата". Следя темичката от известно време и се надъхвам от всички успели да се справят с гадните фасове.
Хихи, вярвай ми аз като започнах въодушевена си купи един степер. Метнах се силна-вилна, казах си 'ей сега ще се размажа, поне час'. Естествено окапах на втората минута 
Да са живи и здрави момичетата от домашните тренировки, много помагат. Започнах с едни програми за начинаещи и лека-полека увеличавах натоварването. Сега като пооправих и храненето (това пък в темата за НВХ) и ми иде да летя. Постоянно кипя от енергия, нещо немислимо преди
Да са живи и здрави момичетата от домашните тренировки, много помагат. Започнах с едни програми за начинаещи и лека-полека увеличавах натоварването. Сега като пооправих и храненето (това пък в темата за НВХ) и ми иде да летя. Постоянно кипя от енергия, нещо немислимо преди
Мария, сега го позагледах това НВХ и се заинтригувах. Като цяло за месце със салата май става дума. Сега ще изчета основното.
matsutka, така е, бременноста ок, ама нали е важно от колко ще се стартира.
И за това след като и прибягвам към спорт, което е за мен извънредно много усилие, значи прави сметка хахаха. 
matsutka, така е, бременноста ок, ама нали е важно от колко ще се стартира.
И за това след като и прибягвам към спорт, което е за мен извънредно много усилие, значи прави сметка хахаха. 
А ти повечко си похапвала, за това ли се еполучило така? Все си мисля, че ако човек успее да се въздържи от похапване по време на "раздялата", няма да се стигне до напълняване. Ама като чета и слушам от приятели, похапването е неизбежно. 
Това не задължително.
Аз например, сега се съобразявам и лишавам повече и пак качих. Просто метаболизма ми тотално се скапа. Ядях по сто пъти на ден, вечерях по два пъти, задължително десерт колкото ми душа сака.
И тежах максимум 48 кг. зимата, лятото и по-малко. Сега се съобразявам кога какво да ям, тотално промених закуската си, сладкото вече не е всеки ден в менюто ми и пак качих 3 кила. 
Просто организма ми работи по съвсем друг начин. 
Ехааааа, ехоооооо, ухааааа, охааааааа, опалаааааааа
Четири седмици, дами, четири!!! 
Четири седмици, дами, четири!!!
Браво, браво!
При мен днес става един месец!
Мина толкова бързо и още не мога да повярвам, че го направих - аз отказах цигарите!
Ехааааа, ехоооооо, ухааааа, охааааааа, опалаааааааа
Четири седмици, дами, четири!!!
Четири седмици, дами, четири!!!
Браво, браво!
При мен днес става един месец!
Мина толкова бързо и още не мога да повярвам, че го направих - аз отказах цигарите!
И според мен 1 месец( четири седмици) си е много сериозна победа!
Ниско въглехидратно - високо мазнинно хранене.
Аз преборвам дните смело ден след ден.
Гледам си говорите за "дебелини" и диети.
Аз съм доста зле с тия неща. Хапвам си... не съм се теглила, сигурно съм качила, защото се усещам по корема, но искам да преборя първо едното, после другото. След празниците ще го мисля. Важното е че се чувствам свободна, спокойна и ми е леко.
Прекрасна вечер!
Аз преборвам дните смело ден след ден.
Гледам си говорите за "дебелини" и диети.
Аз съм доста зле с тия неща. Хапвам си... не съм се теглила, сигурно съм качила, защото се усещам по корема, но искам да преборя първо едното, после другото. След празниците ще го мисля. Важното е че се чувствам свободна, спокойна и ми е леко.
Прекрасна вечер!
Ниско въглехидратно - високо мазнинно хранене.
След празниците ще го мисля. Важното е че се чувствам свободна, спокойна и ми е леко.
След празниците ще го мисля. Важното е че се чувствам свободна, спокойна и ми е леко.
Браво, alina_si , само така! Много се радвам за теб и за това че си спокойна
Разбира се, че това е важното, ние тук си говорим, но целта си остава ЕДНА - да не пушим.
А ти повечко си похапвала, за това ли се еполучило така? Все си мисля, че ако човек успее да се въздържи от похапване по време на "раздялата", няма да се стигне до напълняване. Ама като чета и слушам от приятели, похапването е неизбежно.
Не, напротив, нямам повече апетит. Даже ям по-малко.