Като го погледнеш така колко е лесно забележимо, но явно не и в собствените ми очи 
благодаря, ще споделя опит
благодаря, ще споделя опит - Публикувана: 23 ян. 2014, 12:48 ч.
- Последно мнение: 21 фев. 2022, 21:15 ч.
Техника за емоционална свобода (ТЕС, EFT) - тема 3
Bubito, това е техника за емоционална свобода! Изговаряй емоционалната си болка, тупкай се и знай, че "Въпреки, че изпитвам... емоция... аз напълно и безрезервно приемам и обичам себе си!" Това е универсалната декларация. После, докато тупкаш по точките само напомняй емоцията. Така, докато емоцията отпадне.
Здравейте! Имам проблеми със съпруга ми и се чуствам много зле от това, чисто психически, плача постоянно и т.н. Ако може да ми дадете съвет как мога със ТЕС да си помогна. Нямам идея как да формулирам декларация, защото физическа болка нямам, болката ми е душевна и преди да приключа отношенията Ни, да пробвам и това. Смятам, че за да има ефект е важно да се прави правилно, а съм с малко дете и нямам възможност да ходя по семинари ( за сега ). Моля за помощ!!! Благодаря!
Здравейте! Имам проблеми със съпруга ми и се чуствам много зле от това, чисто психически, плача постоянно и т.н. Ако може да ми дадете съвет как мога със ТЕС да си помогна. Нямам идея как да формулирам декларация, защото физическа болка нямам, болката ми е душевна и преди да приключа отношенията Ни, да пробвам и това. Смятам, че за да има ефект е важно да се прави правилно, а съм с малко дете и нямам възможност да ходя по семинари ( за сега ). Моля за помощ!!! Благодаря!
На мен ми помага при главоболие - казвам си "Въпреки, че имам това главоболие и не знам на какво се дължи..." и т.н. Предполагам, че може по същия начин да помогне и при други физически проблеми, стига да не е нещо много сериозно.
Предполагам, че може по същия начин да помогне и при други физически проблеми, стига да не е нещо много сериозно. 
Здравейте, да попитам и тук дали с тази техника Тес мога да се избавя от негативите, които са ме налегнали... 
Напоследък съм доста притеснена от постъпките на един човек, който не ми е безразличен, но и не мога пряко да му влияя и да го поучавам... Но това ме тормози, причинява ми мъка и все по-често имам неприятни емоции само като си помисля за това... Не е малко дете, да се скараш или накажеш, говорено му е, но полза май няма... А доста хора са засегнати и огорчени от изказванията и действията на този човек... Жал ми е, но и съм ядосана и страшно тъжна... По вина на някой друг... Как се излиза от тази ситуация и негативизъм в отношенията? Каква декларация да си съставя, след като нещата касаят по-скоро друг човек? Кога да правя техниката, тогава когато ми стане тъжно или гневно по този повод или по всяко време, за да мога да се освободя от тези неприятни мисли и чувства? 
Напоследък съм доста притеснена от постъпките на един човек, който не ми е безразличен, но и не мога пряко да му влияя и да го поучавам... Но това ме тормози, причинява ми мъка и все по-често имам неприятни емоции само като си помисля за това... Не е малко дете, да се скараш или накажеш, говорено му е, но полза май няма... А доста хора са засегнати и огорчени от изказванията и действията на този човек... Жал ми е, но и съм ядосана и страшно тъжна... По вина на някой друг... Как се излиза от тази ситуация и негативизъм в отношенията? Каква декларация да си съставя, след като нещата касаят по-скоро друг човек? Кога да правя техниката, тогава когато ми стане тъжно или гневно по този повод или по всяко време, за да мога да се освободя от тези неприятни мисли и чувства?
Здравейте, имам един въпрос
Може ли ТЕС да се използва, като помощ за намиране на подходяща работа или твърде много преувеличих възможностите му и ако отговора е да, каква трябва да бъде декларацията?
Може ли ТЕС да се използва, като помощ за намиране на подходяща работа или твърде много преувеличих възможностите му и ако отговора е да, каква трябва да бъде декларацията?
Не става с една декларация. Става със системна работа с ТЕС по темата "намиране на подходяща работа".
Първо добре се запознайте с ТЕС, защото въпросът ви издава неразбиране що е то ТЕС. После работете или с пречките пред това да имате желаната работа, или с неприятни случки от миналото свързани с имането на подходяща работа.
И при двата подхода се работи с емоциите и къде и как ги усещате в тялото си.
Успех!
Ооо, Да! Lara_Fabian, може и още как. Идеален вариант за справяне с фобии е ТЕС. Прилагаш докато се справиш. Всичко е много индивидуално, защото не се знае предварително или поне не се знае със сигурност зощо имаш тази фобия, от къде и кога се е зародила. Колкото повече време си отделиш да се справиш, работейки с ТЕС, толкова по-добре за теб. Може да се случи за един ден, може за седмици, може за месеци... но във всички случай по-бързо от обичайните методи. Добре е да прочетеш няколко пъти как се прави ТЕС и да започнеш да опитваш с нещо простичко, за да усетиш механиката на техниката. После действай с фобията. Ако не успееш да се справиш самостоятелно има вече много консултанти помагащи с ТЕС, всеки със свой стил на работа, подготвеност и умения. Тук сме поне три, които отговаряме, а и много съфорумци, които си помагат сами и се справят чудесно, всеки с неговото предизвикателство, готови да помагат на питащите.
Успех в начинанието!
Успех в начинанието!
Уникално, гледайте! Това е от онези бързи резултати с ТЕС, които направо спират дъха. Не е ежедневие, но е много вдъхновяващо. И готиното е, че е документален филм със самия Гари Крейг, а няма много такива.https://www.youtube.com/watch?v=QIiXCtbk_tw&index=29&lis … r7l72ox&t=30s
Здравейте,
Можете ли да ми помогнете да направя декларация за поведение и мислене, свързано с ролята на жертва? "Въпреки че се чувствам като жертва..." - може ли така?
Можете ли да ми помогнете да направя декларация за поведение и мислене, свързано с ролята на жертва? "Въпреки че се чувствам като жертва..." - може ли така?
Толкова пъти е писано, че декларацията не е най-важното в ТЕС.
Въпросът не е в това какво си казва човек, а в това какво чувства. 
Щото хората си казват какво ли не, но това не променя състоянието им. То затова има терапевти, които с това се занимават, ама нашенецът смята, че с всичко сам може да се справи. DARYYG е писала по-горе, че трябва системна работа.
Здравейте,
Можете ли да ми помогнете да направя декларация за поведение и мислене, свързано с ролята на жертва? "Въпреки че се чувствам като жертва..." - може ли така?
Можете ли да ми помогнете да направя декларация за поведение и мислене, свързано с ролята на жертва? "Въпреки че се чувствам като жертва..." - може ли така?
Темата за "жертвата" иска повечко тупкане, бъди упорита.
Успех!