Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръчителните количества зеленчуци, които трябва да се консумират в диетата?
Какви са резултатите, ползите и ефектите от спазването на диета?
Какви са препоръките за добавки и диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръчителните количества зеленчуци, които трябва да се консумират в диетата?
-
Какви са резултатите, ползите и ефектите от спазването на диета?
Участниците във форума съобщават за различни резултати от диетата. Някои са загубили между 2 и 4 кг за няколко дни, като един участник е загубил 4 кг за 9 дни. Други участници съобщават, че са загубили по 1 кг на седмица, което смятат за оптимално и здравословно. Освен това има и такива, които съобщават, че са загубили по-голям брой килограми след завършване на трите етапа на диетата. Участниците съобщават за различни ползи от диетата, като загуба на тегло от 2 до 7 паунда за определен период. Споделени са и истории за регулиране на цикъла и подобрено здравословно състояние. Важно е да се има предвид, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма и придържането към режима.
-
Какви са препоръките за добавки и диети?
Участниците споделят различни препоръки за добавки и диети. Някои от тях споменават, че приемат L-карнитин и изпробват различни средства за отслабване, като изразяват съмнения относно ефективността на някои от тях. Относно диетите участниците споделят опит с различни режими, като отбелязват важността на намирането на правилния режим за конкретния организъм.
-
Какви са препоръките за тренировки?
-
Какви са препоръките за хранене при различни диетични режими?
. 
Но много ми омръзна това мляко.Не съм свикнала да го хапвам често.Очаквах поне 4кг.за 2-те седмици, но пообърквах нещата тази седмица.Мисля от другата да започна режим подобен на антицелулитния.Но има време.Искам бързо да смъкна още 3кг. Може и японското чудо да подметна за по-бързи резултати 
Просто психически се натоварвам от това съобразяване кой ден какво да ям, не знам правилно ли се изразявам, дано ме разбирате. Иначе диетата си е много хубава, просто аз съм си такава 
Препоръвам ти за една седмица алкализиращия режим, на мен той много ми помогна за СПКЯ-то . Много е важна храната, убедила съм се, много повече помага от всякаквите му лекарства и интервенции 
. Имам да смъквам 10 кг след бремеността. Стартирам от 65, целта ми е 55-53 кг. Днес ми е ден трети. Засега резултатът е много малък, около 800 гр. , нооо няма да се дам. Август месец ще се прибирам в БГ и трябва да съм слаба 
, просто да не е така течно и в една кутийка 
