Как се убива АПЕТИТ!!!

Аз си го убивам с кафе и цигари,но не е много полезно....

И аз съм така.
Аз моя то трепя с лунна и кафе без захар на гладно, но ще следя темата и за други идеи.
Може да се трепе и с хапчета, но ме е страх да не ми се разбалансира организма.
Абе, глад му е майката. Поне при мен

Мисля да пробвам с фенилаланин.
Освен, че намалявал апетита има и куп други полезни действия.

Ако някой е чувал нещо вредно за него, моля да сподели 

От вчера си замествам едно хранене с една шепа(не много голяма)суров слънчоглед.Оказа се,че така повече ми харесва защото аз не обичам солено.Освен това го продават на щанда за диетични храни.Така ме засища,че все едно съм яла солидно.

С кафе. 

Кафето е добра идея, но аз го пия като вода.
Що се отнася до цигарите, аз все още съм непушач, а не ми се ще почти на 35 тепърва да пропуша.
Нещо да сте чували за лекарството мазиндол? Някой да го е пробвал?
Моля споделете!!!
А има ли подходящи билки???

Апетитът идва с яденето,просто намали храната

Опитай с много минерална вода, зелен чай и плодови сокове. Яж плодове, когато прегладнееш, пуканки, соя / печена или пържена/ , черен хляб , кисело мляко и пилешки пържоли на скара.

В магазините за диетични храни има "Царевин" , нещо като зрънчо, но по-полезен, а също така пресовани бисквити от оризови пуканки. Хапваш нещо, а калории малко. Засищаш се, без да дебелееш с полезна за организма храна. В китайските магазини има специален чай за отслабване / комбинация от 8 билки /. Аз лично съм против всякакви хапчета за убиване на апетита. По-добре билки, от химикали. Успех !

и аз така мисля.

на мен ми из4езват мислите за храна като се влюбя:)))))

С глад и цигари

Това го чувам за първи път . Ще кажеш ли нещо повече .

Ненавиждам грейпфрут.Не бях хапвала сигурно 15г. и преди 5 мин. изядах един с цел убиване на апетита.Е толкова ми е гадно сега, че спокойно мога да кажа, че мисията ми е изпълнена

============================================================
На мен само то ми помага(поне засега).

Ефросина, можеш ли да ми напишеш как се казва китайският чай за отслабване?

На мен от кафе на гладно ми става лошо  
Но апетита си убивам, като си измия зъбите   - от пастата ми става едно такова... не съм гладна вече.
Но ефекта е временен, а и говорим за апетит, не за глад.

И аз със кафе го убивам глада.Църкам си го половин ден по малко. Понякога си хрускам и солетки.

Аз съм пила мазиндол и никак не го препоръчвам. Разбива черния дроб. Ефектът му е да ти прилошава, ама то ти е толкова гадно, че хапваш нещо, за да ти мине . Постоянно си жадна, защото организма се опитва да изхвърли отровата. Една позната каза, че се чувстваш като бременна, ама бях и бременна- далеч по-приятно е от тези гадни хапове

Чувала съм, че влияе на сърцето и на кръвното. Не бих го пила имо и други начини за намаляване на чуството ГЛАД.
Аз пия много вода /поне 2 литра/ и чай без захар.

И така и с много течности.

С ябълки и натурални сокове 100%

С цигари и кафе

С много и горчиво кафе, с вода и всякакви течности, и с наблягане на зелените салати без подправки обаче (примерно с краставици - 100гр-12калории, зеле 100 грама - 25калории)

И на мен цигарите и кафето ми убиват апетита, но за кратко. А от плодове и специално ябълки, огладнявам зверски.

Чай с мед. 

А аз се надявах да има едно жълшебно чайче и да ми се реши веднъж за винаги проблема с килограмите, но уви не е така.
Все пак няма ли някоя чудодейна билка???
 

Няма!...
Иначе досега изобретателят да бе спечелил Нобелова награда и съответно линчуван от козметичните и фармацевтичните гиганти...
Всичко е труд в този живот, miracle, а чудесата... хм... те са друга тема...

аз моя апетит го убивам с цигари и кафета, но към 15 4аса той убива мен 

Абе и на мен ми се струва, че всичката тази мания за отслабване ни се набива нарочно около нас така, че да купуваме какви ли не кремове и хапове, но като ми пречат килограмите и аз се поддавам.
За съжаление работата ми е "седяща" и нямам никакво движение, но апетит да видиш .......
Май ще трабва да се правят упражнения, но сама в нас ми е тъпо, а живея в малък град и тук няма зали и съмишленици.
Вие как решавате този проблем, с гимнастиката и спорта де?????

Най ефикасно убивам апетит с гимнастика: бягам на място или правя някоя и друга поза от йогата. Понякога дори като се изправиш хубаво и вдишаш дълбоко няколко пъти и вече се чустваш "в контрол".
Както беше казал У. Дайър "Всъшност е по-лесно да не ядеш, отколкото да ядеш, само умът ти те убеждава в противното"

Много, много, много трудно го решавам този въпрос....
Просто не съм спортна натура и обичам други неща, независимо, че последната една година близо голямо подскачане падна в залите... И после се чувствам великолепно, НО... въпросът е постоянство. Ето, поредното спиране и поредните отклонения от НВД, и усещам 1-2 килограма трупнати... И защо така сама си обезсмислям немалкото постижения, кой да ти каже...
Сега ще ти отговоря сериозно на въпроса, miracle, макар че и преди малко бях сериозна.
Наистина няма чудодейни "хапчета" и чайове. Има, обаче, наистина действащи системи, с които не искам да ти разводнявам темата. Въпросът беше за апетита...
Ще ти споделя моя опит - в момента и мен ме гони един вълчи апетит, не е истина. Няма да ти говоря за кафе и цигари - аз съм същия идиот, но от това никаква полза. Опитай с вода и билкови чайове. Последните не дехидратират организма. Постави си едно шише вода на "една ръка разстояние" и отпивай от него непрекъснато. Дори да не ти се пие. Действа! Знам, че съветът е известен, но работи. Спортът също помага определено против глада. И забрави за хапчетата, искрено ти казвам.
Хайде стига съм се оливала в писания...

На мен много добре ми подейства един чай Регулавит 3.  Пиех по една чаша на ден, а май може и повече и с времето просто спря да ми се прихапва постоянно.  Даже мисля че тук някъде бях чела за този чай. 

С течности /сок, кафе, чай, вода/ и със семки 

подаряваш ли ми го за подпис, моля 

Ами виж тези неща, аз не бих взимала  
 http://www.entheogen-bg.org/Entheogen/Phenylalanine
Тук говорят и за аспартама
http://clubs.bol.bg/index.php?t=msg&th=3789&rid=0&S= … dbbe3f7#msg_13020
Пусни в гугъла и прочети, има доста страници, с най-добри чувства. 
А и тук е пуссната още една тема  http://www.bg-mamma.com/index.php?PHPSESSID=0b3d904303dd6b214352 … c=19566.msg376657

позната история първите месеци като хранех бебка на 3 часа си хапвах и аз, а немога да правя диети когато реша да гладувам ми се яде най много, сега като ми се хапва нещо ям плодове или зеленчуци, преди ядене пия 1-2 чаши вода, тя запълва стомаха и ядеш по-малко, също трябва да дъвчеш по-бавно на мозъка му трябвало 20мин. за да отчете че си се наяла, в началото е неприятно но се свиква а и резултата е видим, успех

Подкрепям  dare,и аз така ей тука до компа имам едно половин литрово шише с вода и си пия и щракам на клавиатурата.Като ми пристърже отивам и изяждам един морков.На мен ми действа добре.Засища ме и ми е леко същевременно.Или плодове някакви.От един месец не съм яла хляб ама никакъв,със сладкото се ограничавам .И сутрин си правя гимнастиката-100коремни преси и толкова клякания,докато ми се прави кафето клякам. Като съдя по дрехите съм отслабнала.Ама не смея да се претегля ,че ако е само 1-2 кг ще се отчая направо.Дано да е повече. 

Имах шефка, която го пиеше когато решеш да отслабва. По погледа й се познаваше, че е треснала мазиндолчето. Някак си и действаше на психиката .

Благодаря Ви момичета Вие сте страхотни!!!

Може ли да ми кажете къде мога да чета за този чай регулавит 3.

Аз много обичам да чета как се отслабва и да си мечтая как един ден и аз ще бъда слаба    

Момичета, не се лъжете да взимате разни хапчета и чудодейни чайове!  
Дори да действат, резултата ще бъде само временен! И после пак наново ли? Хайде няма нужда постоянно да гълтаме разни химии само и само да смъкнем някое и друго килце.
За съжаление аз също не съм открила начина за убиване на тоя пусти апетит. Всичките споменати досега съм пробвала, къде успешно, къде не   - цигари, кафета, води, билкови чайове. С изключение на движението -  аз съм много не-спортна натура, всякакъв намек за някакъв спорт ме плаши.  
Единственото което ми доставя удоволствие за дългите разходки, преди с приятелки, сега и с детенце.  
Моят съвет е: правете нещата, които ви харесват и се чувствайте щастливи. Така ще забравяте, че ви се яде. Поставете си някаква нова, вълнуваща цел и това ще отколони вниманието ви от хладилника. (Например аз сега смятам най-накрая да изкарам шофьорски курс и стомахът ми се свива само при мисълта, даже шоколад отказва в тоя момент!) И се теглете по-рядко. Моят мъж точно затова вече пета година отказва да ми купи кантар.  

Минерална вода с лимон...на 1л нарязвам един лимон и си го пия през деня.

Няма проблеми!
Книгата на въпросния автор "Истинска магия" е много хубава и учи как да си промениш живота с промяна на начина на мислене. Изчела съм куп подобни, но тази наистина ме вдъхнови. Може да се изтегли от "спиралата".

благодаря ти   

При мен пък е обратното. Измия ли си зъбите-огладнявам и то зверски. Спасението е след зъбомиене да дъвча дъвка. Иначе няма заспиване...

Аз апетита не мога да го убия. Сега също похапвам, ама по принцип гледам нещо малко да ям. Иначе ми помагат ядки. Като си хапна и не ми се яде.

Пробвайте с горещ чай сутрин на гладно. Не знам дали убива апетит, но поне топи мазнини 

и аз го ползвам този метод от време на време

топи мазнините наистина ли? ако е така още от утре почвам

Апетит се убива с инат,инат и много инат.
Хапването на всичко и по много ми е любимо занимание,но само ината ме спасява.

Ох-това с кафето и цигарите е и при мен ....ама знаете ли какво става след 14:00..... от глад...и глава почва да боли и е ужас...а почна ли сутринта да ям както си пише по книгите,тогава не цигари и кафе,ами и устата да ми залепят пак ще се тъпча цял ден ....но това с водата помага-от няколко дни си ходя с едно шишенце в джобчето и  е по-добре

Taka biah chela niakade predi mnogo godini, pri men dejstva

Миракл, ето и моите две стотинки мнение по въпроса ти.

Замисли се дали емоциите ти не влияят на храненето и напълняването. Не говоря за спорадични неща, а за това, че силните негативни емоции-стрес, гняв, оттегчение и самота, могат да имат огромно влияние върху начина, по който се храним. "Емоционалното ядене" е главната причина, поради която много жени преяждат (включвам и себе си в това число), и може да е една от главните пречки за отслабване.

Ето един импровизиран тест за проверка дали ядем "емоционално":

1. Когато сме притеснени от проблемна ситуация: (а) запътваме се към хладилника; (б) мислим си за храна, но се залавяме с проблема; (в) говорим за проблема и съставяме план за действие.

2. Ако току-що сме приключили важна задача, или сме си взели деня за почивка, мислим веднага: (а) какво мога да си хапна; (б) за ядене и за следващото по ред нещо, (в) фокусирате се на следващата задача.

3. Колко често сте на диета: (а) почти винаги; (б) когато се налага; (в) никога.

4. Когато сте уморена и напрегната, имате ли: (а) силно желание да ядете, независимо дали сте гладна; (б) мислите си за шоколад, но си давате сметка, че ще помогне само временно; (в) отивате за кратка разходка.

Отговорите (а) са типични за емоционалното ядене.

Може твоят случай да не такъв; ако е така-спираш да четеш. Ако пък е, осъзнаването кое точно е това, което кара конкретната жена да преяжда, е по-важно от, например, хапчета за подтискане на глада. Макар че няма универсална рецепта за противодействие, някои хора намират следните неща за полезни:

А. Воденето на дневник. Колкото и ученически да звучи, това може да помогне човек да има повече контрол над реакциите си и да се чуства по-добре.

Б. Осъзнаването кога се чустваме изморени. Преяждаме когато сме уморени и стресирани (аз поне): различните техники като дълбоко дишане, медитация могат да помогнат.

В. Това звучи много по-просто, отколкото е, но: научваме се да се справяме с негативната емоция (например, някои прости йога пози могат да помогнат при стреса; или се виждаме по-често с приятели, ако преяждаме от скука).

Г. Редовно хранене. Типичния режим на вечната диетичка: "нищо за закуска, малък обяд и издънване всяка вечер" е омагъосан кръг, от който ако успееш да се откъснеш, си на път за подобрение. Ако с всяко ядене приемеш и протеин, нивото на кръвната захар ще е по-стабилно, и т.н.

Д. Промените не стават за един ден. Не се отчайвай, ако след една седмица няма огромна разлика: най-добият начин за отслабване за тялото е "бавно и славно", но постоянно.

Не познавам някой, който в дългосрочен план да е постигнал нещо с хапчета за подтискане на апетита (но познавам доста народ, който си е навлякъл беля). Не го прави, а се замисли кое те кара да преяждаш и се справи с тези навици: това е моят съвет.

 

Изграждането на хранителен режим без излишно лакомийстване.

След лакомията следва диетата, което е стрес за организма и той си "отмъщава" с вълчи глад и апетит... Храни се рационално с качествена храна в разумни количества 3-4 пъти на ден и тялото ти няма да те подведе.

аз мн обичам чайчета тъй че ще пробвам 

Момичета, Вие направо ме четете като книжка. Наистина този тест, който пусна Алиса се отнася точно за мен, май че на всички въпроси имах отговор а. Ужас!!! Наистина почивните дни мисля каква вкуснотия да спретна уж заради семейството, а най - много се тъпча аз. И т.к. аз решавам какво да готвя в нас винаги е това, което на мен ми се яде в момента и си го ям с апетит, нали аз си го готвя.
 Знам го, но не знам как да се измъкна от това, т.к. продължавам така от години. И нали знаете от Понеделник се променям. Може би ако имам съмишленик ще успея.
Най - важното е, че до сега не съм посягала към хаповете.

Очаквам Вашата подкрепа!!!

а какъв чай трябва да пия по точно?

Няма значение какъв ще е чаят. Аз пия билков от тези в пакетчетата, че става най-бързо. По принцип там, където го бях чела това, пишеше да се пие топла преварена вода, но понеже аз не мога да я пия, реших да пробвам с чай - поне да има някакъв вкус. След като родих бях 62 кг - в момента съм 55.5, но правя и упражнения - Пилатес по 20 минути на ден, остават ми осхте 4 кг и си влизам в най-тесните дънки

И аз имам 10килца да смъкна и съм твърдо решена да го направя.
На мен когато играя каланетика, апетита значиоетно ми намалява. Чвствам се тонизирана и не ми се яде.
Но всичко е в главата - ако мозъкът ти мисли за ядене , каквито и чйчета да пиеш пак не става.Спорт и премерено хранене е моята рецепта.
Винаги се сещам за едно нещо, което прочетох някъде , звучеше нещо като "можем дакажем НЕ на всекиго, дори  на шефа си например, макар че е далеч по -трудно ,а неможем на хладилника" от тогава се опитвам да му казвам НЕ  Естествено не винаги успявам, то ми личи и по облата линия но се опитвам 

И моето мнение е да пробваш с чай.

А как мислите чаят трябва ли да бъде с мед или не???

На мен ми помага пиенето на чайчета и кафенца без захар

Току-що си убих апетита Налапах се с тИстЯно (както казва една ЕнтИлИгентна фолк певица)  Много помага 

Аз го убивам с мин. вода с изцеден лимон ж нея, цигарки и кафенца, последните две не са здравословни. Наи-важно е мисленето и нагласата. УСПЕХ!!!

Доста сигурен метод е чай от лайка с изцеден лимон в него сутрин на гладно. Но не го препоръчвам на никой, който не иска да си докара язва  Изглежда безобидно, но е по-вредно и от черно кафе на гладно.
Иначе и аз съм влязла в омъгьосъния кръг на кулинарията и тъпченето по всяко време. Мисля си, че ако ме оставят 1 седмица без мъж и дете да се шляя по магазините, няма да се сетя за ядене.

lioneberja ние всички се опитваме, ама не става при някои

Сутрин изпиваш  чаша топла вода с 1 с.л. ябълков обет и 1 ч.л. мед. До обяд няма да ти се яде гарантирам.

Не ми звучи много приятно 

Това го правя всяка сутрин. Щом си изпия "питието" веднага започвам да ям. Но като гледам аз съм най-трагичният случай

Купи си Редуктил. Наистина много добри хапчета от които много се отслабва.Те са нещо като Мазиндола, но без странични ефекти. Действат директно на мозъка и подтискат апетита. Опаковката струва 150 лева, но си заслужава

  за 150 лева колко фитнес е това...и колко марули......

Аз го правех с повечко течности и най-вече с вода - при мен имаше резултат

 При мен сигурен метод да си убия апетита за цял ден е, като се "надъхам" с някой тежък и много силен парфюм  . А това ми се случва често, я в магазин, или в градския транспорт. Става ми лошо  и не мога да помисля за храна часове наред.

А-а-а, не си ти  
И аз се заканвам всеки ден, че "от утре" съм на диета, а сутрин като мина през някоя баничарница.....

Пробвала съм и мазиндол и редуктил, като отслабнах с първото с 30кг.
Откакто не го внасят си ги върнах пак  
Сега се мъча с какви ли не диети но резултата е = 0
Сега съм се навила да си купя от новото кафе Витаголд, да видим какво ще стане  

Аз също съм пила Мизандол. Мизанзола действа на нервната система от него чувствах сухота в устата, нервност и нещо не ми понесе на сърцето. Така бях аз,  преценете си дали да го пиете.

С повече течносто Зелан чай,кафе,мин.вода.

Като съм постоянно заета с нещо и време не ми остава да хапна дори. Понякога готвя, а другите лапат, т.к.  аз трябва да свърша друга работа.
Аз специално обичам много ядките, засищат ме, редувам ги с плодове и много течности, предимно вода, кафе и чай. Сега съм решила да намаля захарта.