Публикувана: 27 окт. 2014, 14:48 ч.
Последно мнение: 22 юли 2015, 10:01 ч.

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 10

40 623
736
1

# 300 13 ян. 2015, 22:13 ч.

Мнения: 2 477

Мария, много се радвам да те прочета с успехите през които си минала.Само така!
Усеща се по-силна мотивацията ти този път.

Аз все така не пуша, радвам се на живота и най-вече на некашлянето, че то много ме мъчеше сутрин.

Правя си и нов подарък, едномесечен курс.
Няма как да спра с подаръците си, много ме радват Laughing

# 301 14 ян. 2015, 10:31 ч.

Мнения: 161

Последна редакция: вт, 19 май 2015, 15:47 от ELLE`

# 302 19 ян. 2015, 14:14 ч.

Мнения: 86

Здравейте
И аз съм пушач Sad

. Не издържам вече, немога да дишам, тежът ми дробовете, не ми стига въздух, кашлям по цял ден и то така, че ще си изхвърля дроба. Кашлям и през нощта дори разбуждам детето. В момента дишам наполовина, като си поема дълбоко дъх дроба ми свири и ме боли. Цигарите ми горчат. Тялото ми ясно дава знак, че е време да изхвърля от живота си този гаден навик. Иначе пуша от доооста отдавна и то силни според мен цигари. Всяка година почти ги спирам за по два-три месеца, но после винаги първата цигара ме проваля. Та така до обяд пуших и то с огромно нежелание. Това беше. Днес казвам край на тази гадост. В момента съм и на 90 дневната диета, та се надявам да ми помогне да не кача килограми.
Ще ви следя за да не криввам от истината.

# 303 20 ян. 2015, 09:14 ч.

Мнения: 1 383

Здравейте ! Да ви попитам дали след като сте спряли цигарите се е увеличила уморяемостта при вас ? При мен много странно като направя повече физически усилия се задъхвам и закашлям . А преди като пушех не съм била така ? Дали това е изчистване ?

# 304 20 ян. 2015, 09:20 ч.

Мнения: 4 954

По-скоро бунт на тялото. Аз започнах с изчистването по-късно. Иначе като цяло още първите дни след спирането имах прилив на енергия и се наспивах по-добре.

Утре правя 4 седмици ura

А в събота - 1 месец и рожден ден.

# 305 20 ян. 2015, 09:23 ч.

Мнения: 1 383

На мен ми е странно, защото аз доста месеци вече не пуша и вчера в работата бяха спрени ескалаторите и се почна едно катерене, а както знаем ескалатор по трудно се изкачва от стълби и след това едно кашляне започнах мани, мани,

# 306 20 ян. 2015, 09:32 ч.

Мнения: 4 954

Да, така вече е по-вероятно да е чистене. Знам не по себе си (все още) а по баща си, който не можеше да изкачи стълби без да започне да кашля и отхрачва. Simple Smile

# 307 20 ян. 2015, 14:12 ч.

Бургас
Мнения: 10 659

magnolia4, добре дошла! Hug

Взела си правилното решение и си направила първата крачка. Успех!

kimmy, аз не съм забелязала да се уморявам по-бързо.

Estlar, как лети времето, а?! Party

# 308 20 ян. 2015, 21:22 ч.

София
Мнения: 189

http://www.dnes.bg/video/2015/01/20/konveiryt-na-smyrtta-nikotin-2010.94607

Ако някой има време и желание да гледа Simple Smile

Интересен е Peace

Последна редакция: вт, 20 яну 2015, 21:30 от Mishel9

# 309 20 ян. 2015, 21:24 ч.

Мнения: 2 477

Кими, ти ги отказа преди много време. Не вярвам те да имат общо.

Аз отчитам за себе си много повече енергия, липса на кашлица и по-малко възпаления на гърлото.
Енергията съм я впрегнала в редовни домашни тренировки и народни танци.
Преди това го нямаше, нямах сили...

Пробвай да спиш повече, повече вода, чист въздух и спорт.
Ако по принцип нямаш движение , не се учудвам че си се закашляла.

Пак за мен, преди трудно изкачвах стълбите до 7-я етаж, стигах до 4-ти и после едвам дишах.

# 310 20 ян. 2015, 21:45 ч.

Луната
Мнения: 3 214

Кими и аз не мисля, че е от отказването на цигарите... Да не би да се разболяваш нещо newsm78

. Има вирус с болки в гърлото и кашлица Sad

# 311 20 ян. 2015, 23:25 ч.

Мнения: 86

Мария, благодаря! Отбелязвам първия си успешен ден. И кафе с приятелки пих и навън бях и вкъщи се мотах и о чудо, нищо не ми стана като не пуших Simple Smile

. Продължавам напред. Целта е ясна, по-хубав живот, силата е в мен. Simple Smile

# 312 21 ян. 2015, 07:24 ч.

Мнения: 10

Трети ден без цигари!!Чувствам се прекрасно!Започнах и тренировки!!

# 313 21 ян. 2015, 09:29 ч.

Бургас
Мнения: 10 659

Цитат на: magnolia4 в вт, 20 яну 2015, 23:25

. Продължавам напред. Целта е ясна, по-хубав живот, силата е в мен. Simple Smile

Само така! Grinning

boonyboony, поздравления и добре дошла! bouquet

# 314 21 ян. 2015, 09:37 ч.

Мнения: 4 954

Четири седмици.
Мисля, че този опит върви мноооого добре. Не ми се пуши, миналата седмица имах една криза, върнах се в школата по танци, а там като се преуморявах и прегрявах излизах навън за "свеж въздух" с цигара. Взех една запалка и започнах да я въртя докато другите пушеха, но издържах, не знам защо ми се пушеше така. Бях на ръба, днес съм пак в школата, но след като веднъж си доказах, че мога, вярвам, че и днес ще се справя.
Честно казано мотивацията ми се смени тотално за тези седмици. Започнах заради парите, заради качеството на яйцеклетките и т.н. Бях твърдо убедена, че сигурно ще пропуша пак след опита, който предстои. Сега съм твърдо убедена, че не искам да пропушвам повече и се надявам да не го забравя след време. Видях последиците - кървящите венци, най-накрая се оправиха и сега усещането в устата е супер. След това беше сърцето, сега е отхрачването от белите дробове. Не съм усещала всичко това (без зъбите, разбира се), защото съм сравнително млад и възстановяващ се организъм, че и с по-малко стаж като пушач (7 или 8 години), но сега виждам какви са били пораженията, които съм пренебрегвала толкова време.

Препоръчани теми

Седмокласници 2020/2021 - Тема 11

739
Набори

Ежедневните ни кулинарни вдъхновения - снимки и коментари -3

Размяна на парфюми - 69

Какво можем да правим на балкона в собствения си дом?

206
Жилища и имоти

Причина:

Причина: