90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274

  • 35 929
  • 744
  •   1
Отговори
# 60 2 ноем. 2014, 10:05 ч.
  • Мнения: 292
 Днес ММ става на 30 години.Почерпете се за негово здраве.Да ми е жив и здрав,и нека все така да ме слуша и да ме търпи Mr. Green

 Ох,нямам време да ви чета Cry

# 61 2 ноем. 2014, 10:20 ч.
  • Мнения: 780
Василева ,Честит Ви празник  Heart Eyes Wine Glass

# 62 2 ноем. 2014, 10:43 ч.
  • Targovishte
  • Мнения: 5 271
Здравейте в неделя   bouquet
ВАСИЛЕВА - да ти е жив и здрав и много да се обичате   bouquet

Днес съм на плодове, но... ще се омажа, както вече казах. Да видим колко  Thinking
Иначе вчера след въглехидратния - ПЛЮС 300 гр. Явно само купешките спагети ми действат добре  Sick
Тази сутрин пробвах тоалета за довечера и МЖ каза че всичките ми ризи ми седят като на закачалка. Много широки. А ги купувах в последния месец на почивката. Да се смея или да плача  newsm78

Приятен ден на всички   bouquet

# 63 2 ноем. 2014, 10:50 ч.
  • Мнения: 448
Василева честит празник,да ти е жив и здрав и весело посрещане на празника довечера

# 64 2 ноем. 2014, 10:51 ч.
  • Мнения: 34 120
Добро утро и аз се оцъклих рано рано, нали е неделя що да спя? Simple Smile Ако зелника/лучника става с готови кори ок и аз ще го спретна, за мързене не ме мързи, а пък за лапане щом е още по малко! hahaha Но днес всички манджи трябва да се изпарят от главата ми, защото сме на ПЛОДОВЕ! Сега ще си направя
З фреш грейпфрут и кафе
О на ресторанта гола голеничка салата Sad
СЗ ябълка
В може пак неовкусена салата Sad
Тежък ще е денят, но който иска нови тоалети, така ще е! Naughty
Курдов успех приятелю с твоето ЧРД и годеж, дано и ти не прегрешиш Simple Smileмного!

# 65 2 ноем. 2014, 11:05 ч.
  • Мнения: 533
Добро утро. Слад белтъци 1,500 +...?!?!
Днес варива:
З: фреш ябълка
О: картофи, праз и чушка на тиган под капак и салата домати
В: същото + салата домати
Весел празник на празнуващите..Simple Smile

# 66 2 ноем. 2014, 12:05 ч.
  • Русе
  • Мнения: 242
Привет група!
Тинки   bouquet пза темата.
Василева да ти  е жив и здрав съпруга , да те слуша и да сте много щастливи заедно!
judie Добре дошла и успех ти пожелавам.
Не пиша често , но ви следя. Храня се по правилата на почивката , но нещо зациклих на 18-ия килограм и започна да става тегаво. Имам още 3-4 кг да махна , но когато - тогава . Не ми се започва нова врътка , че идват празници , но ако не стане до края на годината , от януари ще се наложи да я завъртя.
Пожелавам ви спокойна и усмихната неделя!

# 67 2 ноем. 2014, 12:07 ч.
  • Мнения: 47
Здравейте!
Вчера белтъчният ден мина нормално, месо и салатка хапнах. Днес з. ябълка, о. и в. картофи на фурна и салата зеле и морков.
Приятен неделен ден! Simple Smile

# 68 2 ноем. 2014, 12:20 ч.
  • Мнения: 440
И аз днес съм на плодове, но понеже последнта четворка чувствам, че прекалих с количеството храна, въпреки че беше режимна, днес ще ям ябълки, портокали и грейпфрути за назидание. Снощи отидохме в един страхотен китайски ресторант, може би най-хубавия, в който крак ми е стъпвал. Ядох задушени зеленчуци, пак най-хубавите, които някога съм ял...  Laughing И малко парченце торта. Не знам доколко беше режимно, зеленчуците бяха абсолютно неутрални, но в крайна сметка исках да си е въглехидратна вечеря, затова си хапнах и тортата, но дали не сгреших вие ще кажете.

# 69 2 ноем. 2014, 13:02 ч.
  • София
  • Мнения: 3 588
Цитат на: Mina_17 в сб, 01 ное 2014, 18:13
Виждам че и Марси е на водичка днес  Hug, успех!
Благодаря, но съм МаГси (от Маги идва).  Grinning
Добре мина, днешния обяд ми се стори златен!  Crazy
Бяхме на гости с приятеля ми и всички ядяха едни луканки, едни пържолкии.. Stop А аз Вода, та Вода.  Grinning
Резултатите ще си ги напиша след тази четворка, тъй като нямам възможност да се премеря сега.
Успешна седмица, сладури!  Hug

# 70 2 ноем. 2014, 14:00 ч.
  • Мнения: 787
Момичета, искам да полюбопитсвам малко. В началото, през първата седмица например, по колко сваляхте? Нещата бързо ли се случиха, или напротив - по половин - един кг. на седмица, но пък трайно задържани? Моля ви да споделите.  bouquet

# 71 2 ноем. 2014, 14:29 ч.
  • Мнения: 4 711
Първите 4 дни свалих 2,5кг., които бях тупнала от края на лятото/началото на есента и от тогава не съм мръднала, 13ти ден ми е. Но аз нямам и много за сваляне, още 2-3 кг. ме устройват и от тук нататък искам да запазя теглото

Цитат на: judie в нд, 02 ное 2014, 14:00
Момичета, искам да полюбопитсвам малко. В началото, през първата седмица например, по колко сваляхте? Нещата бързо ли се случиха, или напротив - по половин - един кг. на седмица, но пък трайно задържани? Моля ви да споделите.  bouquet

# 72 2 ноем. 2014, 14:33 ч.
  • Мнения: 292
 Благодаря за пожеланията Hug

Цитат на: judie в нд, 02 ное 2014, 14:00
Момичета, искам да полюбопитсвам малко. В началото, през първата седмица например, по колко сваляхте? Нещата бързо ли се случиха, или напротив - по половин - един кг. на седмица, но пък трайно задържани? Моля ви да споделите.  bouquet
Това е мнооого индивидуално.Зависи от колко килограма започваш,много излишни килограми ли имаш(напр. 20-30 и повече) или искаш да махнеш едни пречещи само на теб 3-4кг,от индивидуалния организъм(има хора,които свалят повече към края на диетата,отколкото в началото) и т.н. Започвай,спазвай правилата и няма да съжаляваш Peace

Цитат на: V_90 в нд, 02 ное 2014, 12:20
Ядох задушени зеленчуци, пак най-хубавите, които някога съм ял...  Laughing И малко парченце торта. Не знам доколко беше режимно, зеленчуците бяха абсолютно неутрални, но в крайна сметка исках да си е въглехидратна вечеря, затова си хапнах и тортата, но дали не сгреших вие ще кажете.
Грешка е.Сладко и солено не се смесват на едно хранене.Щеше да е ок да си хапнеш хлебче със зеленчуците или да изядеш едни спагети(пшенични или оризови)със зеленчуци или да си хапнеш само торта.

# 73 2 ноем. 2014, 14:46 ч.
  • Мнения: 787
Стаси, Василева, благодаря ви, момичета smile3525
Ако смъкна 2 кг първата седмица, определено ще имам стимул да продължавам. Имам да свалям около 10 кг. Идеалното ми тегло (според личната лекарка, треньора ми и мама Grinning ) е 56-57 кг. Тежала съм и по-малко, приличах на анорексичка. Та това е крайната цел. Утре за старта ще се измеря и ще се отчета как започвам. Ще се отчитам и как се храня, едно, за да не прегреша - вие ще сте будната ми съвест, и второ, защото имам нужда в началото да ме ориентирате до колко правилно си правя манджите. Надявам се да не ви досадя. Чета и препрочитам правилата и рецептите и веднага искам да попитам за варивния ден, мога ли да направя ризото - ориз в тава, грах, царевица и гъби, с подправки и тавата намазнена с малко масло/зехтин? Правилно ли е? Още, за белтъчния - домати и сирене с босилек или домати с моцарела (тип салата "Капрезе")?

# 74 2 ноем. 2014, 14:54 ч.
  • Мнения: 4 711
Моля, моля Simple Smile И аз така влезнах във форума да се огледам, да попитам нещо, много полезни ми бяха тук момичетата и момчетата, те си знаят кои   bouquet
За моцарела с домати и аз така ям на белтъчен. Или сирене, или кашкавал. Подправки можеш да използваш, със солта не прекалявай.
По принцип може да смесваш варивата, но нега по-запознатите от мен да кажат

Василева Може ли да ми обясниш защо солено и сладко не се връзват във въглехидратния ден, моля?   bouquet Аз си го спазвам това правило - на обяд солено тестено, вечер нещо сладко, но ми беше чудно защо

Цитат на: judie в нд, 02 ное 2014, 14:46
Стаси, Василева, благодаря ви, момичета smile3525
Ако смъкна 2 кг първата седмица, определено ще имам стимул да продължавам. Имам да свалям около 10 кг. Идеалното ми тегло (според личната лекарка, треньора ми и мама Grinning ) е 56-57 кг. Тежала съм и по-малко, приличах на анорексичка. Та това е крайната цел. Утре за старта ще се измеря и ще се отчета как започвам. Ще се отчитам и как се храня, едно, за да не прегреша - вие ще сте будната ми съвест, и второ, защото имам нужда в началото да ме ориентирате до колко правилно си правя манджите. Надявам се да не ви досадя. Чета и препрочитам правилата и рецептите и веднага искам да попитам за варивния ден, мога ли да направя ризото - ориз в тава, грах, царевица и гъби, с подправки и тавата намазнена с малко масло/зехтин? Правилно ли е? Още, за белтъчния - домати и сирене с босилек или домати с моцарела (тип салата "Капрезе")?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата