Публикувана: 1 ноем. 2014, 10:43 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2014, 10:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274

36 034
744
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват диети, хранене, рецепти, отслабване и лични постижения при отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като загуба на тегло, справяне с изкушенията, поддържане на мотивация, избор на храна в различни диети и балансиране на хранителния режим.
- Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
  
  Най-често срещаните стратегии за отслабване включват използване на различни диети, контрол върху приема на храна, избор на здравословни рецепти, поддържане на мотивация и спортуване.
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
- Какви са примерите за храни, които се консумират в различните дни на диета?

# 495 9 ноем. 2014, 11:01 ч.

Мнения: 2 112

mimi.7299 ,Ману , много ви благодаря за подкрепата, определено имах нужда от нея- така съм се вкиснала. От 3 дния пия Хюмекс грип, който е доста силен и друг път ми помага да пресека настинки и вируси, но този път- не #2gunfire

. Ще послушам съветите ви да пия чай, но ....не ми е любимо , ама хич Sick

, но зная че течностите помагат да се "измият" вирусите от организма.
Мими, така се бях "нафръцкала", че ще ставам "мацка", а омазавам пейзажа, ще се стягам- няма начин, накупих си дънки, полички, ботушки и сега- нъцки, няма как да си ги нося, щото съм глупава. Връзвам се на възел и се стягам!
Поздрави на всички!

# 496 9 ноем. 2014, 11:03 ч.

СОФИЯ
Мнения: 875

Привет,
Ето ме и мен на отчет.
След белтъчен естествено са нагоре килограмите.
Днес варива:
з. грозде
о. може би леща, малко е останало и може и нещо друго да измисля. Мисля си за ориз със грах и царевица. Ако сколасам да го направя, че днес е неделя и има учене и пак учене. Много мъка. Трябва да минем всичко, което за през седмицата с моята бандитка.
zanata, взимай мерки и бързо оздравяване Hug

Рррррррррр, по принцип знаеш, че на втора врътка по трудно се сваля. Затова е хубаво на първата врътка да няма много прегрешения.
Браво на всички с хубавите резултати. Гледам, че при всички добре вървят нещата.
Много килограми надолу пожелавам на всички през днешния ден!!!!

# 497 9 ноем. 2014, 11:45 ч.

Мнения: 34 186

Цитат на: zanata в нд, 09 ное 2014, 11:01

Мими, така се бях "нафръцкала", че ще ставам "мацка", а омазавам пейзажа, ще се стягам- няма начин, накупих си дънки, полички, ботушки и сега- нъцки, няма как да си ги нося, щото съм глупава. Връзвам се на възел и се стягам!
Поздрави на всички!

Заната ако не си върнала много кила, стягай колана от утре, а и да си върнала по добре спри да ядеш смесено за да не върнеш и останалите, само дето се мъчи, изкарай режим почивка до края и после още една врътка! Hug

И като ти се прияде изваждай новите ботушки, полички и веднага ще ти мине! Heart Eyes

Борбата с килата е за цял живот,който иска да е мацка и да се фръцка НЕ ЯДЕ! Hug

# 498 9 ноем. 2014, 12:13 ч.

Мнения: 42

Здравейте на всички! bouquet

Намерих ви и се радвам! Днес ми е 5-ят ден Simple Smile

Надявам се да удържа фронта и да не се изкушавам, защото съм мотивирана, а и адски много имам нужда от сваляне на килограми. Ще следя редовно темата. bouquet

# 499 9 ноем. 2014, 12:38 ч.

Мнения: 249

Цитат на: vessellinna в нд, 09 ное 2014, 12:13

Здравейте на всички! bouquet

Намерих ви и се радвам! Днес ми е 5-ят ден Simple Smile

Добре дошла Веселина и успех Hug

Започнали сме заедно на 5ти. Разкажи повече за теб, колко си висока колко кг имаш за сваляне?

# 500 9 ноем. 2014, 13:34 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Здравейте в неделя bouquet

Току що обядвах макарони със сос Арабиата - купешки, оказа се супер лют, за което на опаковката нищо не пише. Пише че съдаржа захар и силно се надявам дане е толкова фатално.
Иначе закусих ябълка.
Сега почвам подготовката на тиквите. Този път се надявам да не ме подминете като малка гара и да пишете дали ще се справя вярно Praynig

Купих две тикви. Едната бяла и кръгла, малка около две шепи. Нея смятам да я напълня със стафиди, сушени смокини и боровинки. Ще сложа малко захар, мед и канела - от нея не знам колко да сложа. И накрая ще сложа половин пакетче микс сурови ядки.
Втората тиква е цигулка. Пак мъничка. Нея смятам само да почистя и нарежа на парчета и да пека с кората надолу без добавки. Защото ще е за плодовия утре.
Смятам да подредя и цялата тиква и парчетатаю цигулка в една тава и да ги пека заедно. Става ли така.?
Трябва ли да сипя вода в тавата?
Колко време да ги пека? Моля някой да се изкаже Praynig

На всички болни - бързо оздравяване Hug

Приятна неделя bouquet

# 501 9 ноем. 2014, 14:40 ч.

Nederland
Мнения: 856

Цитат на: Ману в нд, 09 ное 2014, 09:12

Приятен почивен ден на всички bouquet

и по стара традиция която си спазвам неделята е ден за къпане newsm37

след готвенето Joy

Аз по стара традиция ти казвам : Честита баня! hahaha

Курдов, става да ги печеш заедно двете тикви. Аз слагам малко вода на дъното на тавата!
Ще бъде много апетитно у вас довечера! chef

Жалко,че съм далече, иначе да съм ти дошла на гости! Hug

# 502 9 ноем. 2014, 14:46 ч.

Мнения: 1 142

Курдов, ето моето лично мнение по въпроса с тиквите: първо, според мен цигулката е по-малко сладка от бялата тиква по принцип. Ето защо смятам, че тя е по-подходяща за пълнене. Второ, не смятам, че печената тиква със сушени плодове е особено подходяща за въглехидратна вечеря - ще преобладават плодовете, а на въглехидратна вечеря е хубаво да преобладава брашното (поне според рецептите в книгата). Трето, ако ще ядеш печена тиква със сушени плодове в плодов ден, не трябва да слагаш захар. Четвърто, трябва да сипеш вода в тавата Simple Smile

# 503 9 ноем. 2014, 14:51 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Айде идвайте' , че май множко станаха - все пак се получиха две тави, а в една малка караванка се пекат и семките от бялата тиква. Да видим какво ще се получи накрая

# 504 9 ноем. 2014, 14:52 ч.

Мнения: 34 186

Цитат на: kurdov в нд, 09 ное 2014, 13:34

Здравейте в неделя bouquet

На всички болни - бързо оздравяване Hug

Приятна неделя bouquet

Курдов, Курдов голям си образ, ми сос Арабиата е всеизвестен лют сос, за това се казва така, Hug

и какво като има захар, днес сме на въглехидрати, е по правилно е захарта за вечерта, ама чак пък толкова? Канела можеш да поръсиш една чаена лъжичка, дори и повече ако обичате от нея се слабее.....при печенето аз слагам едни плъст вода в тавата, пека около час!

# 505 9 ноем. 2014, 14:59 ч.

Мнения: 249

Фифи, мерсиииии! Кат нова съм, обдухана, издухана, чиста с прическа...чак ми иде да са чуна кат са видя, едвам изчистих огледалото без да са гледъъъм Joy

Тоя карфиол не е мойто ядене като е сготвен Sick

боднах една вилица и 4 гъби. Сега леко гладна, чакам вечерята да си доям гъбки и салата Mr. Green

# 506 9 ноем. 2014, 15:02 ч.

Мнения: 34 186

Цитат на: Ману в нд, 09 ное 2014, 14:59

Тоя карфиол не е мойто ядене като е сготвен Sick

боднах една вилица и 4 гъби. Сега леко гладна, чакам вечерята да си доям гъбки и салата Mr. Green

Ману, аз правя разкошна крем супа от карфиол с прясно мляко, дафинов лист....направо е божествена! Кариолът емного полезен! Naughty

# 507 9 ноем. 2014, 15:06 ч.

Мнения: 249

Миме, знам душа...затва го готвих. Абе не е да не ми се е получило, ама вкуса е странен. На туршия повече ми харесва. Ще видим, може да го помъча довечера пак Wink