Публикувана: 1 ноем. 2014, 10:43 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2014, 10:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274

36 016
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват диети, хранене, рецепти, отслабване и лични постижения при отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като загуба на тегло, справяне с изкушенията, поддържане на мотивация, избор на храна в различни диети и балансиране на хранителния режим.
- Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
  
  Най-често срещаните стратегии за отслабване включват използване на различни диети, контрол върху приема на храна, избор на здравословни рецепти, поддържане на мотивация и спортуване.
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
- Какви са примерите за храни, които се консумират в различните дни на диета?

# 540 9 ноем. 2014, 22:00 ч.

Мнения: 440

Нямам никакво време, но един въпрос, за да спя спокойно. Laughing

Ядох палачинка с шоколад за въглехидратна вечеря, режимно ли беше или сгреших? Една беше, но купечка т.е. по-големичка.

Да се обадят от моята група, във вторник е втория воден ден и започваме третия цикъл. Не мога да повярвам, че времето се мина толкова бързо. Успех на всички!

# 541 9 ноем. 2014, 22:03 ч.

Nederland
Мнения: 856

В-90, режимна ти е палачинката, но трябваше 2 да хапнеш! И редчето шоколад.

Готвим се за вторник, да! Grinning

# 542 9 ноем. 2014, 22:18 ч.

Мнения: 440

Цитат на: Fifi Brindacier в нд, 09 ное 2014, 22:03

В-90, режимна ти е палачинката, но трябваше 2 да хапнеш! И редчето шоколад.

Готвим се за вторник, да! Grinning

Супееер! Иначе къде ти две, тя си беше доста голяма и ми стана тежко, редчето шоколад също го пропуснах, защото бях на път и нямаше от къде да купя.

Малко тези 2 дни ще са ми тегави, които предстоят, но със сигурност няма да прегреша. Както последните дни не съм пил повече от литър и половина вода, така във водния ден ще се удавя. И след това последни 30 дни... Shocked

# 543 9 ноем. 2014, 22:48 ч.

Мнения: 5 593

И моята тиква е готова за утре. Аз първо я варя на "локумчета" със съвсем мако вода, а после я запичам за кратко във фурната.
Лошото е, че тази вечер ядох мноооого сладки неща.

# 544 9 ноем. 2014, 23:09 ч.

Мнения: 4 711

Здравейте,
Днес ден плодов, но съм яла само 2 ябълки и 1 банан Confused

Бях навън почти цял ден, нямаше нищо подходящо за ядене, ужас. Тези дни съм на някаквки половинчати порции и се притеснявам да не се отрази лошо на диетата.

# 545 10 ноем. 2014, 00:10 ч.

Калифорния, САЩ
Мнения: 5 756

Аз пък имам слоу кукър и там си правя тиквата /на големи парчета със стотина мл. вода за 4 часа - включвам и забравям Wink

, после хапвам и мъркам от кеф Party

/.

И айде по случая - кафенце в компанията на тикви :

# 546 10 ноем. 2014, 07:45 ч.

Мнения: 249

Добро утро, взимам кафе без тиква. Ирка мерси Hug

Фифи, мерси за рецептата. bouquet

Ще се пробва Peace

Днес нов минус 500гр. при тоя глад вчера дето си останах на гъби цял ден, че и сиренето ми горчеше в салатата кантарев да бе решил друго щях да му бия шамарите Joy

Цяла нощ не съм спала от запушен нос. Пръсках и спрейове и пак нищо. Едва гледам, незнам как ще избутам работния ден.

Ден 6ти
з. 2 зелени ябълки
о. салата от киноа с царевица, маслини и краставица
в. салата от киноа с царевица, маслини и домат наполовина на обяда

Лека седмица и много минуси Wink

# 547 10 ноем. 2014, 08:14 ч.

Мнения: 115

Добро утро момичета и момчета!
Чета ви от известно време и от вчера съм с вас.Мъжа ми реши да е солидарен с мен и започна и той Wink

.Не зная кой ще я докара до края,но аз съм твърдо решена.
Прочетох доста за режима и да си кажа и аз ,че има разминавания в различните сайтове и блогове,но накрая решихме,че ще се водим основно от тук.
Кантара ми се развали преди няколко дни,днес ще дойде новия и утре мога да кажа повече за себе си в обем Grinning

Нямам да свалям много-7-10кг,но лятото не мръднах и грам,ограничавайки се без хляб и сладко Cry

.....
Да знаете,че сте страшно надъхващи и готини bouquet

# 548 10 ноем. 2014, 08:16 ч.

Мнения: 16 484

Добро утро!
Скръндзавата луна и на мен не ми даде добър резултат, сънят ми взе, ама килограмите, не иска Crossing Arms

!
Обмислям от днес или утре да започна нова врътка, пък ще видим къде ще му излезе краят!
За сега имам само печена тиква, другото ще го мисля в крачка!

# 549 10 ноем. 2014, 08:40 ч.

СОФИЯ
Мнения: 875

Здравейте Фиданки и Фиданчовци!
Ир мерси за кафето. Днес ще ми е ден за кафе. Hug

Добре дошли на новите попълнения!!! Hug

Аз почнах да си качвам килограмите Sad

и не мога да разбера защо. Не прегрешавам с нищо, но явно този огромен минус след плодовия може би не е бил реален newsm78

.
Въглехидрати
з. 1 банан след 2 часа може би ще заложа на круша
о. домашна лютеница с филийки хляб и съм си приготвила червено цвекло и морковчета, доматки и краставичка.
в. тортичка предполагам с редче шоколад
Лек и успешен ден на всички фиданчовци!!!

П.С. Пиете ли вода между 20,00 часа и 4 часа???

# 550 10 ноем. 2014, 09:21 ч.

Мнения: 41

Добро утро на всички Hug

,
след моето изгубване за няколко дни (четох ви през цялото време) пак съм сред вас Peace

.
Кудров абе голям кулинар бе си бил ,страхотна тиква толкова много ми се прияде пълнената тиква че ще взема да си я направя Grinning

.
Мими ще ми обясниш ли на колко градуса и колко минути го печеш банановите мъфини на Нана, че не съм много по печенето, а съм решила да ги правя за сряда.
Ир благодаря за кафето страхотно е пия си го докато ви чета и пиша.
На цялата група прекрасен та дори и мрачен поне при нас е така и отслабващ ден Hug

.
Да си кажа днес като се премерих заковах на 61.00 кг килограми който не съм виждала от 8 години Joy

, чувствам се страхотно ,купих си дънки S номер вярно ластични са малко но пък ми стават .
Менюто не го знам още за днес белтъчен ден ми е ,за закуска ще бъде ябълка а за останалото ще пиша довечера.

# 551 10 ноем. 2014, 09:37 ч.

Мнения: 39

здравейте фиданки!

Днес е осми ден от диетата, но не съм свалила и грам Sad

това възможно ли е???

Спазвам стриктно всичко, само в предишния плодов ден изядох една краставица и един домат - постна салата. Днес се мернах да видя какво става и нищо!!!
Много съм разочарована Sad

На някой случило ли му се е същото?

Хубава седмица на всички!

# 552 10 ноем. 2014, 09:48 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Здравейте банда bouquet

За днес менюто ми го знаете, сао за разнообразие закусих ябълка Mr. Green

после - тиква.
Добре дошли на всички нови Hug

Въпросът с пиенето на вода след 20 часа и мене ме интересува, тъй като аз пия поне литър от 19 до 23.30 а понякогаи повече.
Кантарев се държи абсолютно прилично, близо съм до изпълняване на програма минимум , която съм си поставил.

Приятен ден на всички bouquet

# 553 10 ноем. 2014, 10:08 ч.

Мнения: 25

Здравейтее bouquet

Да се оплача , след въглехидратен съм + 1. 300 ужасссссссссс
Реално не съм изяла повече от 1кг
Менюто ми вчера беше
З - ябълка
О - опекох си блат колкото пица и салата пекани чушки
В- суха паста, сусамка, вафла и редче шоколад
Явно съм прекалила, като го написах ми не е било толкова малко. Да ми е за урок
Днес посстни ябълки може и банан............
Трябва да намаля и количеството. Все още съм в началото ще се поправя.
Весел и усмихнат ден

# 554 10 ноем. 2014, 10:18 ч.

Мнения: 162

Курдов, като смъртен враг на тиквата(докосвам такова същество само за да правя фенери с грозни Форми) ще кажа, че ми изглежда вкусна таз твоя пълнена тиква.
Браво за всички минуси, които видях, виждате ли - има резултат, само да има инат и желание.
Аз няма да си казвам менюто по старата причина, кантара е много послушен, като да не повярваш, може би съм стимулирала метаболизма си, нямам обяснение иначе...
Онзи ден бяхме с мм на гости на една приятелка и приятеля и в новото им жилище и тя беше направила страхотен сладкиш, който обаче не знам дали е подходящ за сладка вечеря, затова ще споделя рецептата тук и чакам старшите да се изкажат. Прави се кексово тесто от 3 яйца, чаша захар, чаша брашно и един бакпулвер. Пече се в малка тава. Докато е горещ се залива с една кофичка кисело мляко с ниска масленост( е тук си мисля, че е проблема). По този начин се сиропира плата отдолу, след което се маже с някакво сладко. Става супер вкусно, бързо е, леко,да си оближеш пръстите!!!
Много минуси ви пожелавам!!!

Препоръчани теми

10.07 - 16.07.2019 СЕДМИ КЛАС. Първо класиране

2 335
Набори

На море в Турция - тема 34

БИО / органична и натурална козметика - 5

MasterChef България сезон 3, тема 5

Причина:

Причина: