Публикувана: 1 ноем. 2014, 10:43 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2014, 10:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274

35 968
744
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват диети, хранене, рецепти, отслабване и лични постижения при отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като загуба на тегло, справяне с изкушенията, поддържане на мотивация, избор на храна в различни диети и балансиране на хранителния режим.
- Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
  
  Най-често срещаните стратегии за отслабване включват използване на различни диети, контрол върху приема на храна, избор на здравословни рецепти, поддържане на мотивация и спортуване.
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
- Какви са примерите за храни, които се консумират в различните дни на диета?

# 630 11 ноем. 2014, 19:04 ч.

Русе
Мнения: 4 779

Мина, честит имен ден!
Ирманова, да са ти живи и здрави децата, да те радват и с повече внуци, а ти да си жива и здрава да тичаш и след тях (другите внуци, де bouquet

)

Фифи и аз съм така с килограмите, само дето се похвалих по едно време, че смъкнах около 1,5 кг и после - обратно Mr. Green

, но иначе има друга промяна, утре сутринта ще се измеря на см да видим какви промени има.
Днес с това плуване имам страхотно главоболие - до тук смесих две марки минерална вода, 2 кафета и около литър чай. Мисля по-късно да си направя още чай (сега се замислих за плодовия чай newsm78

, такъв най-обичам - правя го в кафеварката - насипен е - надявам се, че е режимен).

# 631 11 ноем. 2014, 19:17 ч.

Nederland
Мнения: 856

Деси, защо да не е режимен плодовият чай, според мен става.
Утре сутрин мисля и аз да се измеря.

mama_bobo, успех и на теб!

Заната, страхотни мъфини, но честно казано не се изкушавам. Hug

В момента в главата ми е утрешното сирене за обяд. Laughing

Днес менюто е: вода (Ротердамска натурална) - до тук 3 л. + 2 чая (мента и лайка).

# 632 11 ноем. 2014, 19:33 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

Хех, тази година Гуши нЕмаааа, така че всичките тикви са си само за мен . Heart Eyes

Фифи, Инка Hug

На несвалящите повтарячи на режима поствам снимки , за да видите промяната само за 20 дни - основно около талията и коленцата има намаление и силуетът е по- изпънат, без да имам промяна в кантара /е освен мижавите 100 гр от водния/

Затова ви успокоявам и повтарям, че нещата не винаги са такива , каквито ги показва кантарът , което е чудесно , разбира се . Старите снимки са много големи и не ги поствам, но ги вижте в хронологията ми, който иска де .
Хубава вечер . bouquet

# 633 11 ноем. 2014, 19:34 ч.

Мнения: 34 145

Деси, Фифи и при мен не върви! И аз размятам едно кило надолу нагоре, каква е тая работа newsm78

! Чак се замислих воден да направя!
Курдов на Нова година на какъв ден се падаме?
Другата седмица съм на работната среща, във формуляра за участие написах вегетарианка! newsm78

Обаче сега се сетих, че се прецаках, защото не преброих водния! Но няма лошо, все пак меса по хотели не е за предпочитане!
Курдов водния сега се пада на 19 нали, значи на 20 и 21 съм белтъци и варива!

# 634 11 ноем. 2014, 19:38 ч.

Nederland
Мнения: 856

Боби, страхотна ЛЕПА мацка си! Hug

Благодаря ти за мотивацията! newsm51

# 635 11 ноем. 2014, 19:41 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

Мими, Фифи - благодаря . Има още какво да се желае, но се размятам тук , само и само да ви давам кураж, че след като от едно друго Гуши се докарах до тук , с моя смотан метаболизъм, значи всички могат, стига да го поискат достатъчно силно и да следват мечтата си упорито и с търпение .
А Лепа ще стана след още 10 тина килца , ма няма да ги бързам тях - когато, тогава Laughing

# 636 11 ноем. 2014, 19:49 ч.

Русе
Мнения: 4 779

Боби

браво, страшна мацка

# 637 11 ноем. 2014, 19:51 ч.

Мнения: 34 145

Цитат на: bobybonta в вт, 11 ное 2014, 19:41

Как след десетина, ми ти искаш съвсем да изчезнеш newsm78

, така си идеална, чуй какво ще кажат мъжете. .....? Хайде кавалери двама изказвайте се Naughty

# 638 11 ноем. 2014, 19:53 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Леле Лепотицееее Hug

страхотна сиииииии bouquet

Лепа Брена ряпа да яде Heart Eyes

Мими - да 19 ни е първи воден, а на 18 декември втори воден. На 31 декември се пада белтъчен, т.е. сме на месоооо.

Оф ooooh!

как да я убия тази бяла акула в мен newsm78

вечерях преди час и нещо, и не можах да се откажа от свинското. Леле какъв плюс ме чака утре Cry

не съм ял повече отколкото трбва ама голям страх ме гони. Аз мога само на месо да си карам и нищо няма да ми липсва. Но явно стомахът ми се е свил и след точно претеглена манджа 180 гр - свинско задушено с праз и гъби плюс 100 грама салата зеле, се чувствам като бременна хлебарка или точно като маймунката от картинката, която тази сутри някой пусна ooooh!

# 639 11 ноем. 2014, 19:54 ч.

Мнения: 2 112

bobybonta , мацка, та дрънкаш, браво! bouquet

Курдов, менкам мъфини за тиква.

Фифи, то и аз предпочитам сиренце, ама не му дошъл ред, ще се мъча утре с мъфини.

Да са здрави всички именници! Heart Eyes

# 640 11 ноем. 2014, 19:59 ч.

Мнения: 34 145

Ехееее Курдов ми ние сме направо късметлии! На месо на 31.12 newsm44

Аз ако е живот и здраве ще имам гости у нас, така че ще си нагодя менюто! Сега имам една седмица да реша дали да правя воден newsm78

# 641 11 ноем. 2014, 20:01 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Мими - ако не правиш воден - няма да си на месо на 31.12 newsm78

# 642 11 ноем. 2014, 20:09 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Гледам вече си смятате дните по Нова Година.
Нека и групата,с която започнахме да прочете написаното.
На 1.12-ПЪРВИ ВОДЕН
На 30.12-ВТОРИ ВОДЕН.....ДЕМЕК НА 31 СМЕ НА МЕСООО
На 28.01.15г-ТРЕТИ ВОДЕН