"Системата минус 60"-тема №47

  • 52 781
  • 746
  •   1
Отговори
# 225 30 ян. 2015, 10:09 ч.
  • Plovdiv, Bulgaria
  • Мнения: 228
Отчет за вчера:
З. две филии хляб с колбас и сирене кафе със захар.
О. купа супа от червена леща едно парче шунков колбас.
В.  2 наденичка на скара +  1 яйце .
Кантара показа помръдване надолу, но  резултат ще отчитам в понеделник.
Успешен ден на всички.
Коригирах поста благодаря на г-жа Нервакова Simple Smile!

Последна редакция: пт, 30 яну 2015, 15:54 от silvia45

# 226 30 ян. 2015, 10:10 ч.
  • Мнения: 5 138
Цитат на: silvia45 в пт, 30 яну 2015, 10:09

О. купа супа от червена леща едно парче шунков колбас.

обяда не ти е по системата

# 227 30 ян. 2015, 12:19 ч.
  • Берлин
  • Мнения: 4 487
Г-жа Нервакова ми спестява нерви  Hug Благодаря за бързите отговори винаги   bouquet

# 228 30 ян. 2015, 12:30 ч.
  • Русе
  • Мнения: 166
Г-жа Нервакова от два дена не отчиташ меню?Да не сме те отегчили?

# 229 30 ян. 2015, 13:36 ч.
  • Мнения: 5 138
Цитат на: Nuri_05 в пт, 30 яну 2015, 12:30
Г-жа Нервакова от два дена не отчиташ меню?Да не сме те отегчили?
не снощи го писах и публикувах даже
тази сутрин поста гледам ми го няма  newsm78 Shocked
нямам обяснение защо

ето менютата ми
з. супа топчета с филия вита
о. шопска с 2 кебапчета
в. кисело мляко

днес

з. супа топчета с изостанало парче баница  Laughing, суха паста, два крем карамела  Shocked Shocked Shocked разярен вълк бях
о. кисело зеле с кафяв ориз
в. кисело мляко с ябълка

# 230 30 ян. 2015, 14:50 ч.
  • Мнения: 851
Вчера беше системен и днес смятам, че ще имам пети успешен ден!

Имам промени в менютата от предните дни, но минимални, днес промяната е по-голяма:
з - същата (мед и тахан)
о - портокал, спагети със зехтин и сирене, сушени плодове с кисело мляко
в - риба с лимон и чесън

# 231 30 ян. 2015, 15:57 ч.
  • Русе
  • Мнения: 166
Г-жа Нервакова обилна закуска си имала,затова не пишеш-за да не ти дойдем на гости,а?Браво-Закуската изяждай сама,обяда сподели с другар,а вечерята я дай на врага си!Това е девиза и се отнася  за нас.
З-2 принцеси с кайма и 1мъфин
О-2кюфтета кафяв ориз със соев сос и салата зеле и моркови
В-кис.мляко и ябълка

# 232 30 ян. 2015, 16:03 ч.
  • София
  • Мнения: 27
Здравейте и от мен. Менюто за днес:
З - малко тиквеник, малко хляб с колбас, малко бисквитки
О - салата Цезар с калмари и картофена крем-супа
В - половин литър прясно мляко

# 233 30 ян. 2015, 20:19 ч.
  • The QC to be!!!
  • Мнения: 5 345
 Joy радвам се да видя, че аз не съм единствената дето яде супа за закуска  Joy За това и не си писах менюто тези дни, че срам  Blush мм каза, че само бирата ми липсва за закуска  hahaha
з. зеленчуци и пилешко на супа, няма фиде, няма картофи, но с ръж. хляб, ръжен сухар с грозде
о. същата супа само с люта чушка  Crazy
в. клемантини и 1/3 кофичка кис. мл.

това беше за 3 поредни дни. Утре
з. ръжени сухари с грозде
о. запеканка с праз, гъби, чушки, домати, парчета прошуто и залята с яйца и кис. мл.
в. грейпфрут с кис мл.

Чудих се за тази запеканка, но мисля е системна нали?

# 234 30 ян. 2015, 20:57 ч.
  • Мнения: 5 138
Цитат на: brummen21 в пт, 30 яну 2015, 16:03
О - салата Цезар с калмари и картофена крем-супа
не може да се смесват морски деликатеси или риба и месо с картофи  Peace

Цитат на: Baby* в пт, 30 яну 2015, 20:19
Joy радвам се да видя, че аз не съм единствената дето яде супа за закуска  Joy За това и не си писах менюто тези дни, че срам  Blush мм каза, че само бирата ми липсва за закуска  hahaha

о. запеканка с праз, гъби, чушки, домати, парчета прошуто и залята с яйца и кис. мл.

Чудих се за тази запеканка, но мисля е системна нали?
Joy да за бирата е идея  Joy да ти кажа и аз никога не съм го правила това със супата, ама като обичам , а не са режимни за обяд и вечеря си ги ям на закуска, с много изцеден лимон и ме сгрява и ми дава страхотен старт на деня, по добре да го започна със супа отколкото като преди с кафе и цигара  Peace от 6г. и 3м. не пуша  Party , но в най хубавите си години това ми бе закуската кафе и цигара  ooooh!

Обяда по системата ти е ок, но аз за да нямам чуденки си го правя сто процента разделно хранене , може и ти да пробваш .

аз си вечерях млякото с ябълката и ми е едно тежичко на стомаха , май е от зелето на обяд
сега си пия петъчното винце, през седмицата го спрях че ми отваря апетит ,само почивните дни си пийвам една чаша.

# 235 30 ян. 2015, 21:12 ч.
  • The QC to be!!!
  • Мнения: 5 345
А запеканката как е за обяд?

1вият ден мм като видя, че вадя супата, каза "а една ракия да ти сипя ли"? На втория почна с бирата… добре, че свърши супата, че да спре с намеците за бира, щото има 2 шишета в мазата от чешко и си къткаме като свърша диетата. Чешката бира Старопрамен много ни харесва и мога да я пия и без мезе.  Blush Има и изстудено бяло унг. вино, леко сладко, което обожаваме със сирене/кашкавал, но за сега 4та седмица се сдържам, само го гледам  Rolling Eyes

# 236 30 ян. 2015, 22:32 ч.
  • Мнения: 5 138
Цитат на: Baby* в пт, 30 яну 2015, 21:12
А запеканката как е за обяд?
нали ти писах ок е но идва много трудно смилаема гъби, месо, яйца мляко това са все тежки храни сами по себе си а ти си ги смесила иначе е по системата

# 237 31 ян. 2015, 05:30 ч.
  • София
  • Мнения: 3 709
Здравейте!
Тези дни съм много в движение и нещо не стигам до форума Sad
Трябваше да се замеря в понеделник, но пусто любопитство- след 12 дни на -60 отчитам 2,6 свалени килограма. Гладна не съм стояла, с изключение на един път, но това беше поради липса на планиране.
Остават между 4-6 килограма за ликвидация.

За да се възнаградя за резултатите, днес смятам да закуся една пухкава домашна мекица със сирене! Whistling
Успешен ден!

# 238 31 ян. 2015, 13:23 ч.
  • Берлин
  • Мнения: 4 487
Днес направих късна закуска - 1 пържена филия със сладко и сирене. Чудя се дали да обядвам - още ми е мазно и тежко. И ако - ще да е малко спанак с ориз /обожавам го/. Вечерята ще е някаква импровизация навън. В Ринг Мол-а ще пеят Х-факторите и ще водим детето /малкото де/. Та...остава и някъде да наместя упражненията и съм 6.
Хубава събота
ПП. И да чистя хладилника - цяла нощ нямахме ток заради авария и се поразмрази, та още една извънсписъчна задачка

# 239 31 ян. 2015, 13:34 ч.
  • Русе
  • Мнения: 166
Закусих с голяма купа овес с ядки мед и канела.Взех ,че реших да направя едни сърми с кисело зеле и бланширан ориз,ами то като ми замириса едно хубаво взех да обикалям в кухнята като гладна котка пред рибен магазин.Едва изтраях и преди половин час ометох доста бройки,обяда мина.За вечеря ще си нарежа една ябълка на шайби и ще ги намажа с безсолна извара.Да идва вече пролетта,че през почивните дни да се занимавам в градината.То не се трае все в затворени пространства.Лек ден на всички.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата