Публикувана: 7 юли 2015, 18:01 ч.
Последно мнение: 22 юли 2015, 07:38 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 306

30 437
712
1

# 45 8 юли 2015, 12:30 ч.

Мнения: 432

Илианка, минавам да ти благодаря за подсещането с доматената супа. Направо си облизах пръстите, беше по-вкусно и от месо, и от всичко, което съм ял напоследък в белтъчини.

Моята не е студена, а топла, песто от босилек добавих и зехтин екстравърждин, такива аромати се понесоха. Препоръчвам я на всички, които си падат по свежи лятни супи. 1 кг домати на ренде, маха се люспата, 1 глава лук на ситно нарязана и това ври 10 мин, пасира се. Поле се овкусява със сол и зехтин 2-3 с.л., някакви зелени пресни билки, ако имате под ръка и оставяте да къкри още 10 минути. После се добавя сиренето по 100 г на порция примерно и бон апетииии. chef

Иначе пак отбелязвам - 400 гр, най-вероятно заради плуването вчера. И ви пожелавам лека нощ, че най-накрая се добрах до леглото. #Crazy

# 46 8 юли 2015, 13:31 ч.

Мнения: 969

izgariashtataОт два месеца не съм правила воден защото от същото време вечерите са ми само плодове и зеленчуци и определено ще стане много олекотено и пречистващо, ако прибавя и воден. Mr. Green

Ако се храниш нормално обаче е хубаво да си направиш воден освен ако не те мъчи много този ден ,ако ти е труден за издържане просто го замести с плодов ден на краставици и дини ефекта ще наподоби водния на 90 процента според мен с тая разлика че храносмиланелната система няма да почине, но не е болка за умиране.
От към свалени килограми съм по добре дори от самата диета, но на всяко кило прибавям ядки за около 5 дни поне .за да не стане беля. Липсата на воден въобще не ми се отразява. Peace

# 47 8 юли 2015, 13:41 ч.

Мнения: 162

Привет фиданковци. Да се похваля и аз със страхотен резултат - 0,900кг. след плодов моно ден.
Много съм доволна, следващия плодов ще пробвам с череши, след тях също имам добри резултати.
Благодаря за забележката, другия път ще гледам да хапна повече плодове, но просто напоследък ми е толкова топло, че даже и не се сещам за храна, пия вода в несвяст и това си е.

Да кажа и аз моето мнение за водните дни. През първата врътка направих само първия воден, не можах да издържа, защото ежедневието ми е изключително активно, припаднах вечерта вкъщи и си казах, че това изобщо не е за мен. Та успях да сваля почти 20кг. с огромни порции и без водни дни. Сега на тази врътка също до сега не съм правила водни и не ми се рискува, а резултатите мисля, че са добри, за около 45 дни - минус 12кг. до сега. И все пак всеки сам преценя за себе си, не ангажирам никого с мнението си.

Днес белтъчен:
з - пропусната (само кафе)
о - запечени тиквички с гъби и кашкавал
в - салата и малко сирене

# 48 8 юли 2015, 16:05 ч.

Targovishte
Мнения: 5 263

# 49 8 юли 2015, 16:15 ч.

Русе
Мнения: 8 802

Драстиии от меннн,
Така е Курдов, днес е моррр, в Русету в 9 ч. беше 32° #Crazy

Плодчетата днес вървят кат песен... Laughing

Досега банани, диня, малини, остават кайсии, бадеми, нектарини...ама целият плодзеленчук съм изкупила май Mr. Green

Васко, супата изглежда н-е-в-е-р-о-я-т-н-о! Crazy

Прохладен ден на всичкии! Heart Eyes

# 50 8 юли 2015, 16:26 ч.

Мнения: 28 761

Ехееее не се оплаквайте от жега, аз се връщам от работа на терен, днес броим щръклетата....добре са по две по три в гнездо Simple Smile

Сега ще хапна че цял ден не съм яла и до тук съм изпила литър вода и после скок в банята....много ми се спи Wink

# 51 8 юли 2015, 16:30 ч.

Мнения: 2 107

Курдов, smile3532

# 52 8 юли 2015, 16:39 ч.

Габрово
Мнения: 582

Добър ден! Hug

Да не си помислите,че сутринта съм пропуснала събуждането с топли и студени кафета,нееее.Всичко видях и се посмях както всеки ден.
Днес си направих една манджа,не мога я повтори,защото слагах каквото ми падна.Уж щеше да е салата с киноа,елда и амарант,а то си направих яхния,пак от тях,но с тиквичка,морков,лук,чесън ,домати и подправки.Много вкусна стана.Съжалих,че не се сетих да сложа и 3-4 маслинки.Обаче съм гладна вече,а е още 15,30...
Васко,супата ти изглежда много апетитна,аз добавям чесън,ако искаш пробвай следващия път да сложиш малко.И аз я предпочитам топла,но може и студена да се хапва,във въглехидратен добавям фиде,а иначе си я правя неутрална ,само с босилек и магданоз,чесън....много обичам.
Курдов,ей така ми идваше миналата седмица да крещя от жега,но днес тук е 20 градуса.Даже сутринта си пих кафето облечена с жилетка-ми 15 градуса и вятър,на балкона,хладничко ми беше.
Ирина Александрова,страхотен резултат,но и аз мисля,че малко плодове си хапнала.Опитай да ги увеличиш.
За всички много Hug

После пак ще ви нагледам,да знаете Wink

# 53 8 юли 2015, 16:52 ч.

Мнения: X

Само диня за плодов ден добре ли е ?

# 54 8 юли 2015, 16:56 ч.

Мнения: 54

Аз се пресъединявам към вас Hug

До вчера бях на Точковата диета, но не ми се отразява добре .. ooooh!

# 55 8 юли 2015, 17:30 ч.

Русе
Мнения: 8 802

Цитат на: Жармен в ср, 08 юли 2015, 16:52

Само диня за плодов ден добре ли е ?

Сигурно е ок, щом ще издържиш. Макар че то вода основно, с маалко фруктоза. Peace

Аз не бих могла. Mr. Green

Добре дошла footballgirl! Hug

# 56 8 юли 2015, 17:47 ч.

Мнения: 1 623

Благодаря на всички за съветите. Аз нямам проблем с направата на воден, до сега винаги съм правила, просто този месец не се усетих как са минали дните. Уж правих воден на 2 Юли, но вечерта майка ми имаше РД и ядох шопска салата.
Тамара, аз се чудя на водните най-вече заради тренировките. Напоследък и аз хапвам много салати за вечеря и плодове.
Васко, супата изглежда божествено. Ще я пробвам още утре.

# 57 8 юли 2015, 17:53 ч.

Мнения: 969

izgariashtataАко хапваш плодово зеленчукови вечери често не прави воден особено и с тренировките ако си редовна.Аз така се изнасилих в началото и накрая не можех да тренирам -една седмица ми беше нужна да се оправя в никакъв случай недей си причинява това!!!
Файдата от 1 то кило дето ще свалиш за 1 ден глад ще ти излезе през носа после като заприпадаш и цяла седмица не можеш да тренираш ,дето тая седмица и повече от килограм може да смъкнеш само с плодови вечери и тренировките. Hug

# 58 8 юли 2015, 19:54 ч.

Targovishte
Мнения: 5 263

Ехо банда

Оживях. След близо два часа на терен, както казва Мими Hug

, на открито, на асфалт, да чакам всички депутати да се изкажат, да похвалят всеки своето правителство колко много е спомогнало да се построи сградата и още и още... По едно време имах чувството че ще припадна. НО иначе наистина предпочитам лятото пред студа.

Откриването на сградата завърши с коктейл Embarassed

Така че на обяд хапнах различни хапки, като старателно се ограничих до месо и млечни Embarassed

Количеството си беше нюню, така че се надявам да няма големи наказания Praynig

Предвидените за обяд филенца останаха за вечеря като им добавих и краставици на разсол.
Лошото е че правя втори ден изцяло на белтъци ooooh!

Мисля че не е добре, дори и да съм в почивка newsm78

Затова поръчах на МЖ и в момента вкъщи се готви доматената супа с фиде на Илиана Hug

Васе

и твоята супа изглежда супер, ще се пробва в най-скоро време Naughty

Жармен bouquet

динята си е ок за плодов, но няма да те засити, ще си озверяла вечерта. А и не без значение и постояното пишкане и киснене във WC. Ти си преценяваш.

footballgirl bouquet

Добре дошла! Успех!

ЗАНАТА, МИМИ и на всичките фиданки Hug