Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

МОНОДИЕТА - тема 14

71 426
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 675 8 ноем. 2015, 07:23 ч.

Мнения: 471

stefanovaiva чакам отзиви и дано са в минус кг
от 09.11. и аз стартирам

# 676 8 ноем. 2015, 09:49 ч.

Мнения: 422

Здравейте, момичета. bouquet

От днес и аз се завръщам в редиците.
Още не съм оздравяла, бронхита ми прерастна в пневмония, но вече съм една идея по-добре.
Днес, ден 1: стартирам с плодове и отново 88кг. Confused

Надявам се до края на другата седмица да съм се оправила напълно, за да си включа и спорта.
Успех на всички и много минуси Peace

# 677 8 ноем. 2015, 10:08 ч.

Мнения: 471

TheOneS на кой режим си?Извинявай,но не съм чела много назад в темата.Нова съм тук.
Видях нещо такова
Кисело мляко-Варени картофи-Ябълки-Пилешко месо-Варени яйца.
в същата последователност, 15 дни.Това ли е?

Последна редакция: нд, 08 ное 2015, 10:16 от neli_asneli

# 678 8 ноем. 2015, 10:16 ч.

Мнения: 422

neli_asneli На мой си режим съм, според това което обичам: Кисело мляко, плодове, картофи, пилешко месо и яйца. Най-много обичам тези продукти, а и най-много свалям именно от тях Flutter

# 679 8 ноем. 2015, 11:59 ч.

Мнения: 471

TheOneS благодаря

# 680 8 ноем. 2015, 12:47 ч.

Мнения: 4 455

TheOneS ,наказа се,миличка,с болести.Бързо да се възстановяващ!И ми прати от твоята воля за моно.
Hug

# 681 8 ноем. 2015, 13:40 ч.

Мнения: 422

sun sea Определено яко се самонаказах.
А за волята - взимай колкото искаш.
Отказване няма! Crossing Arms

# 682 9 ноем. 2015, 09:05 ч.

Мнения: 422

Здравейте, момичета.
Вчерашния ден го броя полууспешен, защото хапнах няколко банана, а за мен те не са позволени в деня на Плодове Laughing

Така, че днес официално стартирам с Кисело мляко.
Успех bouquet

# 683 9 ноем. 2015, 12:49 ч.

Мнения: 471

Здравейте
започнах от днес,на кисело мляко съм и аз/TheOneS / Hug

Вчера варих свинско месо без сол и го пробвах/не беше за мен/,става за ядене,не е непоносимо,както ме притесняваше.
Желая хубав ден и пишете.... Hug

# 684 9 ноем. 2015, 13:28 ч.

Мнения: 27

Ето ме и мен Laughing

Искам да се изкажа за диетата на Ваня.
Значи от 58кг за 12 дни станах мечтаните 54кг, после се храних така да се каже нормално, но не съм прекалявала. 15 дни след диетата съм 56кг , но и на тези 2 задържани кг съм повече от доволна. 2 кг и то чисти за 12 дни си е повече от окей Wink

Диетата е супер приятна и ефикасна. Днес съм на картофки и така... пак ще достигна 54кг, но стигнах до извода, че например ако желаните кг за сваляне са напримерно 5кг препоръчително е да се свалят 6-7кг , та като се върнат 1-2кг после да сме доволни..
ТheOnes влизай в ритъм вече момиче, ще се справим Heart Eyes

# 685 9 ноем. 2015, 19:05 ч.

Мнения: 61 418

Req_25, като забележиш, че имаш +, правиш 2 дни на картофи и влизаш във форма.
Идеята е се следят и да не се натрупат много кг. Peace

TheOneS, хайде, датата наближава! Hug

# 686 9 ноем. 2015, 19:11 ч.

Мнения: 4 711

Добър вечер bouquet

Девойки, дайте идея за нещо купешко, които да става за дните на месо. Едно време ядях пилешко филе, но доста сол има там. Не ми се ядат разни пържоли и т.н., а кюфтета и салами - това не го броя за месо. Ако пък сте сигурни за някаква марка, която е истинска, също може. Просто ми се повръща от пиле вече Sick