МОНОДИЕТА - тема 14

  • 71 717
  • 741
  •   1
Отговори
# 540 21 окт. 2015, 11:23 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 3 641
Благодаря Дева!
Т.е ако ям само грах един ден не е такъв проблем и е моно, просто не трябва друго да барам..
замислям се, още не съм яла нищо..

# 541 21 окт. 2015, 12:04 ч.
  • Мнения: 62 315
Да, Жозефинче! Hug

# 542 21 окт. 2015, 12:10 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 3 641
 Heart Eyes bouquet

днес всички дано сме дисциплинирани ....

# 543 21 окт. 2015, 12:18 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 57
Чета, че на повечето пилето им е проблем. Тъй като ВЧ, разрешава по всякакъв начин да е приготвено, ще ви кажа, как го направих аз и стана страхотно.
След като се направи на порции. Всяка се запържва за малко в тиган, колкото да почервенее леко.
След това слагам порцийките в гювеч, овкусявам със сол, чубрица, червен пипер и малко черен. В зависимост от количеството - на едно средно голямо пиле 1 чаша вода.  chef
Затварям с капака и пека във фурната, около 1 час. Става мнооого вкусно.
Да ви е сладко.

П.П. Явно наистина не оказва влияние начина на приготвяне. На 5-тия ден, бях  - 3,800 кг.

# 544 21 окт. 2015, 13:07 ч.
  • Мнения: 27
Здравейте. След като вчера хапнах ядки и то към 23ч , мислех, че днес кантара ще ме разочарова, но Чудооооо... -500гр  Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Резултата- за 10 дни съм точно - 4кг  Shocked Shocked Shocked Shocked Вече съм 54.500 кг  Hug Днес ще изкарам на 2 кисели млека 2 % , но утре ще го заменя с прясно мляко, че от него най-много свалих. Успех на всички мацки, които са на диетата. Искам да кажа, че от 5-6 години не съм била толкова слаба. За мен това е една от най-ефикасните диети.

# 545 21 окт. 2015, 13:17 ч.
  • Мнения: 62 315
Рея, ядките са протеини. Ако си била на мляко и вчера, не е фатално.
За ефикасността на диетата съм на същото мнение. Peace
И най-важното е, че не стоиш гладен.

Правила съм преди години Японското чудо, там си е глад! Sunglasses

# 546 21 окт. 2015, 13:40 ч.
  • Мнения: 1 817
Освен протеини имат обаче и много въглехидрати и мазнини, както и много калории. Грах и боб са по-скоро към бобови. Относно салатите-мисля, че може всякакви зеленчуци, без бобови, на пара или дори варени. Салати са за предпочитане, заради липсата на обработка и съответно повече витамини и минерали!  Wink

# 547 21 окт. 2015, 14:25 ч.
  • Мнения: 27
Ми вчера бе плодов ден  Laughing ама нищо, нали има -500гр на лице  Laughing Продължаваме напред  Laughing Laughing Laughing

# 548 21 окт. 2015, 14:29 ч.
  • Мнения: 62 315
Цитат на: Прекрасната в ср, 21 окт 2015, 13:40
Освен протеини имат обаче и много въглехидрати и мазнини, както и много калории. Грах и боб са по-скоро към бобови. Относно салатите-мисля, че може всякакви зеленчуци, без бобови, на пара или дори варени. Салати са за предпочитане, заради липсата на обработка и съответно повече витамини и минерали!  Wink

В моното калориите не са от първостепенна важност.
За мазнините - ами то и в млякото има също, даже е по-добре да е по-мазно.
Нискомаслените имат нишесте.

# 549 21 окт. 2015, 16:15 ч.
  • Мнения: 1 817
Цитат на: DeVa® в ср, 21 окт 2015, 14:29
Цитат на: Прекрасната в ср, 21 окт 2015, 13:40
Освен протеини имат обаче и много въглехидрати и мазнини, както и много калории. Грах и боб са по-скоро към бобови. Относно салатите-мисля, че може всякакви зеленчуци, без бобови, на пара или дори варени. Салати са за предпочитане, заради липсата на обработка и съответно повече витамини и минерали!  Wink

В моното калориите не са от първостепенна важност.
За мазнините - ами то и в млякото има също, даже е по-добре да е по-мазно.
Нискомаслените имат нишесте.
То от нишестето май не може се избяга, като цяло... Laughing
Не си права за калориите, защото ако моното ти е цял ден на ядки, например четири шепи, по 100 грама всяка, скача над 2000 калории и отиде диетата... Това естествено не е възможно де, но го вмятам като пример! Всяка диета се базира на калории, но са строго изчислени, няма магия никъде!  Wink Peace

# 550 21 окт. 2015, 16:22 ч.
  • Мнения: 4 711
Цитат на: Прекрасната в ср, 21 окт 2015, 16:15
Всяка диета се базира на калории, но са строго изчислени, няма магия никъде!  Wink Peace
Да, и най-полезните и здравословни храни да ядеш, ако са много калорични, няма да сваляш. Но... трябва да се внимава да не се минава и под минимума за деня. Мен тези 3 млека от 0.1% ме притесняват. Някой толкова беше ял

# 551 21 окт. 2015, 17:20 ч.
  • Мнения: 62 315
Съгласна съм, че не трябва да се прекалява с калориите. Peace
Но специално в тази диета е разрешен всякакъв начин на приготвяне на храната, вкл. пържене, което само по себе си предполага много калории. Crazy
Малко е парадоксално, но ето, че хората свалят с пържени картофи. Wink

# 552 21 окт. 2015, 17:23 ч.
  • Мнения: 4 711
И аз ядох пържени картофи  Mr. Green. Голям кеф беше.

Да, и аз това се чудех на тази диета, ядеш нон стоп, само да е това. Може би се разчита, че ще ти стане гадно в един момент  hahaha hahaha hahaha

# 553 21 окт. 2015, 18:21 ч.
  • Мнения: 17
Здравейте! Да се отчета за днес. Беше доста натоварен ден и успях да изям само 2 краставици и 1 домат, а сега съм нападнала един любим китайски микс от зеленчуци.

Понеже видях, че споменавате бананите... когато спазвах диетата на Ваня, общо взето, почти целите дни на плодове съм ги карала на банани, което не ми попречи на диетата. Таа, според мен, не трябва да са забранени и е по-добре да ядеш банан, отколкото да нарушиш, заради глад, с друго нещо. Относно ядките- позволявала съм си не повече от 50гр в дните на зеленчуци и плодове, тъй като ми е ставало доста лошо, но пак си имах минуси.

Исках само да споделя за някоя от вас, ако много обича банани, а пък не ги яде. Laughing Laughing bouquet

# 554 21 окт. 2015, 18:27 ч.
  • Мнения: 62 315
И аз ядох банани, но си знам, че беше прегрешение.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата