Публикувана: 2 септ. 2015, 12:57 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2026, 17:56 ч.

Да се храним без хляб, месо и сладко - нека да опитаме заедно

26 786
146
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви видове вегетарианци има?
Какви са основните причини хората да станат вегетарианци?
Какви са основните предимства и недостатъци на вегетарианството?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви видове вегетарианци има?
  
  Вегетарианството включва няколко вида, като основните са лакто-ово-вегетарианство (консумират млечни продукти и яйца, но не месо), веганство (изключват всички продукти от животински произход) и пескетарианство (консумират риба, но не други видове месо).
- Какви са основните причини хората да станат вегетарианци?
  
  Хората стават вегетарианци поради различни причини, включително етични съображения, предпочитания за здравето, религиозни вярвания, загриженост за околната среда и животните и желание да подобрят здравето си и да контролират теглото.
- Какви са основните предимства и недостатъци на вегетарианството?
  
  Предимствата на вегетарианството включват подобряване на здравето, контрол на теглото, намаляване на риска от различни заболявания, като сърдечни заболявания и диабет, както и намаляване на въглеродния отпечатък. Сред недостатъците може да бъде липсата на определени хранителни вещества, като витамин В12 и желязо, които се намират предимно в животинските продукти.
- Какви са основните източници на аминокиселини за вегетарианците?
- Кои са най-популярните вегетариански диети и рецепти?

2 септ. 2015, 12:57 ч.

София
Мнения: 19 798

Здравейте момичета. Доста порових, но така и не открих подобна тема. Единствено темата за суровоядството, но не е това което търся
Имам въпроси относно вегетарианството - от 3 месеца не ям месо. Но само месото съм спряла - риба, морски дарове, млечни продукти и яйца ям. Четох из нета, че има няколко вида вегетарианци и за сега аз съм от "лъжливите" Mr. Green

Интересно ми е дали има и други вегетарианци тук, да разкажете как се храните, как готвите, как се чувствате, какво ви накара да станете спрете месото и т.н. Peace

Идеята за този вид хранене ми дойде, след като няколко пъти ми се случи да се видя с хора, които не съм виждала от доста време и се оказва, че са се разделили със сериозни килограми. На въпроса "Как отслабна толкова?" те ми отговаряха "Ами спрях да ям хляб и сладко и доста намалих месото - хапвам го веднъж на 2-3 месеца." Затова се замислих, че така или иначе съм решила да спра месото /дали временно или постоянно с времето ще реша/, защо да не огранича хляба и сладкото?

Последна редакция: ср, 02 сеп 2015, 14:00 от Вяра - Н

# 1 2 септ. 2015, 13:18 ч.

Мнения: X

Вяра, пак се срещаме Grinning

Тема за вегетарианство наистина няма..има стари с идеи и рецепти, ако искаш ще се разровя и ще ти дам линк..Не ям месо месо от половин година..няма конкретна причина защо спрях, никога не ми е било особено вкусно и просто спрях..риба също просто не обичам..има група за веганство, там има и вегетарианци и всеядни..ето линк..
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=851506.0;topicrefid=20

# 2 2 септ. 2015, 13:24 ч.

София
Мнения: 19 798

Благодаря за линка Мери Hug

- сега ще го разгледам. Проблема е, че аз не съм точно вегетарианка - поне не според техните разбирания. Спряла съм само месото и то след един интересен клип, който гледах в нета. Отделно на няколко пъти ми се случи да купя пил. бутчета и след като ги изпека на фурна да имат вкус на вода. Но всичко останало си го ям, та не знам дали съм точно за тази тема.
Отделно със спирането на месото спрях и хляба. Опитвам се да спра и сладкото. За сега успявам, макар че от време на време си отпускам душицата. Опитвам се да си променя начина на хранен, като вид диета, а не като крайна мярка Peace

# 3 2 септ. 2015, 13:27 ч.

София
Мнения: 1 201

Аз също съм вегетарианка, но от 18 години. Аз риба и рибни не ям, но ям яйца и млечни продукти. Мисля, че от скоро си вегетарианка и с времето ще решиш как точно да се храниш.
По принцип според мен вегетарианството е начин на живот, а не толкова диета. Познавам доста пълни вегетарианци.
Успех в начинанието.

# 4 2 септ. 2015, 13:49 ч.

Мнения: 6 442

Само да уточним за незапознатите - вегетарианство не означава изключване на хляб и сладко. Wink

А за отслабването в никакъв случай не е необходимо изключване на месото.

# 5 2 септ. 2015, 13:57 ч.

София
Мнения: 19 798

Благодаря за уточнението
Идеята за този вид хранене ми дойде, след като няколко пъти ми се случи да се видя с хора, които не съм виждала от доста време и се оказва, че са се разделили със сериозни килограми. На въпроса "Как отслабна толкова?" те ми отговаряха "Ами спрях да ям хляб и сладко и доста намалих месото - хапвам го веднъж на 2-3 месеца." Затова се замислих, че така или иначе съм решила да спра месото /дали временно или постоянно с времето ще реша/, защо да не огранича хляба и сладкото?
Просто търся съмишленици Peace

Но ще променя името на темата, защото явно е объркващо Flutter

Копирах и част от този пост в първия, за да е по-ясно

# 6 2 септ. 2015, 14:07 ч.

Мнения: 6 442

Още едно уточнение и излизам от темата - месото не е храна, от която се напълнява - за разлика от хляба и сладкото. Даже точно обратното - месото може да бъде много мощен инструмент в борбата за отслабване. Също така то не е нездравословна храна, а напротив. Но в крайна сметка всеки сам решава как ще се храни.

# 7 2 септ. 2015, 14:14 ч.

Мнения: 47 352

Въобще не го вярвам това, че някой е отслабнал като е спрял да яде месо. Най-много се отслабва точно с месо.

# 8 2 септ. 2015, 14:14 ч.

Мнения: X

Цитат на: Cioccolata в ср, 02 сеп 2015, 14:07

Напълно съм съгласна с теб за истинското месо, чиито произход е известен, но ако се храни с месо, което е от животни хранени с добавки и прочие..да не говорим за саламите, кренвиршите и т.н..наистина може да се пълнее..

Вяра, наистина е малко объркващо заглавието, може да намериш съмишленици из подфорума за хранене и спорт.

# 9 2 септ. 2015, 14:37 ч.

София
Мнения: 985

Харесва ми темата, точно за мен е bouquet

Не сядах на масата без месо-сутрин/обед/вечер,докато не забременях преди 3 години...просто при мисълта само... Sick

...Правила съм различни режими и от протеини задържам или качвам, а и има непоносимост към млечните,така че почти не ги ям - само краве сирене,но рядко.
Хляб не обичам, а и не трябва да ям бяло брашно и Мая,но ако е топъл- мога да изям цял за отрицателно време Joy

, не знам в темата за какъв вид хляб става въпрос newsm78

Сега гледам,заради детето и МП да взимам с квас от лимецово брашно,пълнозърнесто...
Сладкото е моят живот-дълбоко и трайно съм зависима от него Crazy

,но не бива да употребявам никаква захар, само в краен случай-фруктова и то от пресни плодове, та трябва да го спирам,че от 3 месеца ям само сладко и тесто Blush

Интересното при мен е, че не напълнявам от въглехидрати, а смъквам, качвам от зеленчуци/плодове/протеин. Ще следя за идеи Peace

# 10 2 септ. 2015, 14:47 ч.

Мнения: 629

Аз правя плодолечение със захранване за 20 дни на всеки 2-3 месеца.
Благодарение на този режим се научих да ям здравословно и пълноценно.
Захарта изцяло я замених с мед, дори и в сладкишите.
Месо почти не ям, доста рядко и то, когато съм на гости при родителите ми и майка ми стои и ме гледа в устата дали ми харесва пържолата или кюфтето.
Хляб също хапвам рядко и то главно под формата на сандвич, т.е не смесвам хляб с друга храна.

# 11 2 септ. 2015, 14:48 ч.

по пътя
Мнения: 2 360

Темата е хубава, Вяра, но като виждам доста хора, които си ядат месо си умират да пишат в теми, в които има вегетарианци.Може би смятат, че трябва да ни спасяват от заблуждение. Sunglasses

По темата-от дете не обичам месо, просто не обичам,риба също не ям последните месеци, по същата причина.
Мисля, че хората които спират месото отслабват, защото започват да се хранят изцяло по различен начин, не е само да спреш месото и да ядеш на воля боклучета, имам предивд голяма част от млечните продукти, сирена, кашкавали, топени сирена и т.н.
Историческата справка показва, че още в древността в манастирите се е ядяло месо само по празници,смята се, че месото увеличава привързаността на човека към земните неща и ако търси духовно развитие не е добър вариант. Така е не само в православните манастири(не навсякъде),аюрведа, най-древната наука за храненето също изключва месото, рибата, яйцата , като смята, че те замърсяват кармата на човек.

# 12 2 септ. 2015, 21:57 ч.

София
Мнения: 19 798

Благодаря за всяко изказано мнение. В крайна сметка всеки сам решава как да се храни и как се чувства добре. Аз лично, от както спрях да ям месо се чувствам много добре. По никакъв начин не ме съблазнява да го ям. Най-вероятно, ако ми се дояде ще си хапна, но до момента не съм изпитала такава нужда.
А иначе днес бях цял ден на грозде /много го обичам/, а привечер хапнах малко картофи на фурна и салата. Много внимавам какво ям в последно време, защото забелязвам, че от доста храни задържам вода, а това направо ме вбесява. Скоро установих, че и от млечните продукти /включително и сирене/ задържам вода. Затова ще се опитам да мина на извара, пък да видим Rolling Eyes

# 13 3 септ. 2015, 11:00 ч.

Мнения: 629

Цитат на: Вяра - Н в ср, 02 сеп 2015, 21:57

Не забравяй да си набавяш необходимите аминокиселини.
Понеже почти не ям месо всеки ден приемам рибено масло, ленено масло, пчелен прашец и комплекс от витамини.

# 14 3 септ. 2015, 17:24 ч.

София
Мнения: 302

Вяра - Н, аз също видях хора, които точно по този начин са свалили килограми, хора, които не са били с наднормено тегло или дебели...и така са спрели разни лекарства. Има няколко книги за това на др. Гайдурков, там може да намериш повече информация за програмите.
Самата аз също ограничих месото, не съм го отказала - ям много много рядко. Скоро ми се наложи да си правя кръвни изследвания - бяха отлични, нямам анемия както често се получава. Наблягам да бобовите, ядките плодове и зеленчуци. Установих, че сиренето и кашкавала се подувам (а много обичам) - започнах да изкисвам сиренето, маслините. Намалих солта. Ами аз си се чувствам идеално и ми харесва.

Препоръчани теми

Препоръчайте ми диета моля :)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Силно заплетена коса

Шампоан за честа употреба?

Причина:

Причина: