Социална тревожност

9 септ. 2015, 21:59 ч.

Мнения: 1

Здравейте, бихте ли ми препоръчали добър психолог/терапевт, който имат опит при случаи на социална тревожност? Имам спешна нужда от добър специалист в София.

Накратно проблемът ми е, че постоянно се притеснявам при общуване с хора (дори приятели), мисля си, че всичко, което кажа звучи глупаво, и се чувствам сякаш постоянно ме оценяват. Изпитвам дори и физически дискомфорт (изтръпване на краката, чувство на замаяност и постоянна тревожност).

Ще съм благодарна и на хора, справили се с този проблем, да споделят за колко време са успяли да се излекуват.

Благодаря предварително!

# 1 15 ян. 2018, 20:10 ч.

Мнения: X

Здравей!Темата е стара,но успя ли да се отървеш от тревожността и ако да-как?Имам същия проблем от много години и не мога да се отърва.Дори психотерапията не помогна,ходих в продължение на 4 месеца.

# 2 1 ноем. 2018, 15:29 ч.

Мнения: 1 106

Някакви нови мнения за специалисти? Някакси не намирам много конкретни препоръки в сайта... Много случаи намерих, но не и препоръки.

# 3 5 март 2019, 18:51 ч.

Мнения: 16

Цитат на: Rebel* в пн, 15 яну 2018, 20:10

Здравейте, аз също имах този проблем... Влизаш в стая пълна с хора и имаш чувството че полудяваш и краката ти се подкосяват...
Или е толкова трудно да си извадиш химикала от чантата и да почнеш да пишеш...
Или блокираш когато говориш с някой
Или че си идиот.
Аз донякъде , успях да се справя по следния начин
Поставих граници , аз определям как ще се държат с мен ако не става гут бай. Също по малко ми пука. Хората са вглъбени толкова в себе си че дори и да кажат нещо е съвсем малко вероятно да е вярно... Хората също се притесняват какво ти си мислиш за тях повярвайте ми но не е така очевидно.
Поработи малко върху самочувствието , и приемай думи от изпитани хора.

# 4 5 март 2019, 18:56 ч.

Мнения: 16

Цитат на: lovingsun в чт, 01 ное 2018, 15:29

не ти трябва специалист нали ходих , всичко е теб има многобройни сайтове кака да изградиш себе си ... Виж триъгълник на Карпмам ( н ) помага да се видиш къде си ... След време ще видиш че отговора е в теб.... Аз вярвам че можеш , а какво ще кажат хората дреме ти нали не ги нараняваш, също знай че зад теб си ти вярвай си повече всеки греши . Успех и щом желаеш значи можеш. Heart

# 5 5 март 2019, 18:57 ч.

Мнения: 16

Цитат на: lil_sunshine в ср, 09 сеп 2015, 21:59

Здравейте, бихте ли ми препоръчали добър психолог/терапевт, който имат опит при случаи на социална тревожност? Имам спешна нужда от добър специалист в София.
Здравейте , сега след около три години как сте? Разкажете ми какво се случи?
Накратно проблемът ми е, че постоянно се притеснявам при общуване с хора (дори приятели), мисля си, че всичко, което кажа звучи глупаво, и се чувствам сякаш постоянно ме оценяват. Изпитвам дори и физически дискомфорт (изтръпване на краката, чувство на замаяност и постоянна тревожност).

Ще съм благодарна и на хора, справили се с този проблем, да споделят за колко време са успяли да се излекуват.

Благодаря предварително!

Причина:

Причина: