ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - тема 22

  • 134 780
  • 754
  •   1
Отговори
# 660
  • Мнения: 226
Джери, браво на теб! Завиждам ти благородно!

Али, браво Hug Завиждам ти, че може да караш такива курсове - хем полезно за професията, хем за теб Hug

Навремето, като ме хващаше здраво ОКР, записвах някое поредно ниво на английски в нашия център. Но ... сега мързелът ми надделява Crazy

Аз се мотах два дни из Средна гора. Ето един изгрев и изглед от връх Малък Богдан.

Много бе зареждащо. Толкова спокойна бях и ОКР нямах.
Най ми хареса кръчмата в Копривщица, едно хубаво домашно винце имат Crazy

За протокола:върна ми се тревожността, от която страдам. Все още не съм получила паник атака, но изпадам в ужасно панически състояния, в които не виждам изход и като цяло съм станала много черногледа. Ходих на психотерапия, психотерапевта ми каза, че предвид всичко което съм преживяла миналата година ( а то не беше малко), изпитвам посттревматичен стрес. Ииии няма нужда да се отчайвам. Живота е пред мен, нищо че съм на 38, неомъжена, без деца. Започнах да спортувам от скоро и веднага даде положителен ефект - чувствам се много добре.

Давай да те взимам тотава,двама такива ще сме добре Simple Smile

# 661
  • Мнения: 4 406
Ви_Вивиан,  Hug Да, при спорта се отделя ендорфин, да сме щастливи Simple Smile Друго е разсейването за час, да избягаш поне за малко от тревогите, паниките все за нещо.
Аз ако не тренирам някой ден съм по планините. За нас по-добре действа спортът с други хора, аз за това съм на фитнес от 2-3 месеца.
Айде да те водя с мен по планините Hug
Откога се опитвам да накарам някой от групата да го юрна по баирите, но се ослушват Wink Hug

# 662
  • Мнения: 2 860
Щото им се ходи по островите Grinning

# 663
  • Мнения: 4 406
Мда, друго си е да се печеш с коктейлче в ръка Hug

# 664
  • София
  • Мнения: 331
nomorefightme, тъкмо няма да има изненади  Wink, тъй като човек, който не е изпитвал ПА е трудно да ти влезе в положението. Разказваха ми за една жена с ПА, мъжът и бил военен. Получила криза веднъж и му казала: зле ми е, имам паник атака, а той и отвърнал: абе я ходи опечи едно пиле...

Jerry F, съгласна съм. Аз започнах танци, мисля да включа и фитнес скоро време  newsm39

# 665
  • Мнения: 226
nomorefightme, тъкмо няма да има изненади  Wink, тъй като човек, който не е изпитвал ПА е трудно да ти влезе в положението. Разказваха ми за една жена с ПА, мъжът и бил военен. Получила криза веднъж и му казала: зле ми е, имам паник атака, а той и отвърнал: абе я ходи опечи едно пиле...

Jerry F, съгласна съм. Аз започнах танци, мисля да включа и фитнес скоро време  newsm39

Е де Simple Smile няма да те карам да ми печеш пилета,само ще си говорим за проблемите си и те така докъто ни писне чак тогава ще си играем на семейство  Laughing Rolling Eyes Joy

# 666
  • Мнения: 1 354
Здравейте,
искам да споделя, че откакто съм бременна (около 4 месеца) се чувствам спокойна и нямам никакви атаки или тревожности. Беше много странно, защото малко преди да разбера, че съм бременна, пътувахме в чужбина и бях на тръни в очакване да ми стане зле, но дори и в задръсвания пак не ме обзе паника.
За протокола - от 2 години не пия АД, но през това време почти всяка седмица взимах успокоителни при нужда.

Успех на всички  Peace

# 667
  • Мнения: 5 459
Чуда се на Джеренцето откъде ги вади тези атаки. Всеки ден спортума, мсе по планините-би трябвало да си най-щастливия човек, мила.

# 668
  • Мнения: 4 406
Oх, Али Hug То аз си знам, че спортът и планините не лекуват, а те карат да се чувстваш по-добре. Може да спомогнат в лечението.

Що ми трябваше вчера да пия 3 чаши санданско вино, днес главата не знам къде ми е. Ама толкоз беше гот като го пих.
Един колега ме пита - що пиеш АД. Аз му обяснявам - да премахна тревожните мисли, да се почуствам щастлива и т.н. А той ми казва - че това и с три чаши водка може да се постигне Laughing

# 669
  • Мнения: 332
Привет от мен Simple Smile

На 21год, съм и от 4-5 месеца съм с ПР. Основните ми страхове както при повечето от вас са от разни фатални болести, припадаци и т.н. Не се лекувам с антидепресанти опитвам се да се справя без тяхната намеса. Имам си моменти (няколко дни до седмица) в които се чувствам окей и си казвам, че съм се преборила.. и после всичко се връща с главоломна сила. Ходила съм на ендокринолог, кардиолог (кардиограма и ехо на сърце) , гинеколог, правили са ми ПКК навсякъде всичко наред.
От известно време имам едно постоянно замайване и главоболие от което ужасно ме е страх, постоянно се притеснявам и съответно това притеснение в един момент ескалира в ПА. Та въпроса ми е има ли хора с подобен проблем? Възможно ли е тази тежест в главата да се държи на ПР, защото на мен в главата ми се въртят ужасно страшни неща.. Sad

# 670
  • Мнения: 9
Здравей Cvety_S, според мен главоболието и замаяноста които имаш се дължат на напрежението което изпитваш.Според мен трябва да се по саветваш с психиатар, за да може да ти изпише подходящите Ад откоито ще се почустваш по добре. Но ти си знаеш най добре, това е моето мнение

# 671
  • Мнения: 332
Здрасти Simple Smile)
Благодаря ти за отговора, като цяло искам да избегна анти депресантите и да пробвам най много с психотерапия и хомеопатия. До колкото съм запозната АД не оправят проблема само симптомите и доста те смачкват. А уча и работя и ПР ме смачква достатъчно не знам дали с лекарствата няма да стане по-зле.. :/

# 672
  • Мнения: 9
Ами нез ам аз от 1 месец съм на АД и долу горе се чуствам до ре,  не ми пречат на ежедневните задалже ия. Така че пробвай и вижкак ще се чустваш. Аз 3-4месеца се мъчих без хапчета накря имах чуството че ще полодея и отидох на психиатър и и, общо не съжалявамтака че опитайи ти Simple Smile

# 673
  • Мнения: 332
А като си на АД продължаваш ли си терапията при психиятъра? Защото ако си само на антидепресанти и не работиш по проблема в момента в който ги спреш всичко ще се върне, а не може вечно да пиеш хапчета. Simple Smile

# 674
  • Мнения: 9
Да ходя на определени периоди

Общи условия

Активация на акаунт