Публикувана: 25 ян. 2016, 09:13 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2016, 12:37 ч.

НВ-ВМХ и палео, част 99 - за здравословното хранене

48 292
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?
Какви са някои от основните причини за участие в предизвикателствата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват предизвикателства, свързани с храненето и тренировките, мотивация за поддържане на режим, различни подходи към диетите и начина на хранене и споделяне на лични истории и резултати.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на рутина, загуба на тегло, подобряване на здравето, промяна на хранителните навици, ангажиране с упражнения и мотивиране за постигане на целите.
- Какви са някои от основните причини за участие в предизвикателствата?
  
  Основните причини за участие в предизвикателствата включват желанието да отслабнете, подобряване на здравето, промяна на хранителните навици, изпитване на мотивация за спазване на режим и желанието да подобрите физическата си форма.
- Какви са някои стратегии за постигане на целите?
- Каква е целта на НВ-ВМХ?

# 480 29 ян. 2016, 15:11 ч.

Мнения: 12 855

Цитат на: Г-жа Нервакова в пт, 29 яну 2016, 14:44

и баща ми е с Базед
та дано и аз ,май това е по добрия вариант от Хашимотото

ПП забравих да пиша ,че вече съм с кортикостероиди -преднизолон кортико и бетаблокер-пропранолом

Но как съм улучила правилния за мен режим а Laughing

Вие вече сте писали, докато хапна аз Mr. Green

Това е лечението за подостър тиреоидит, когато не се касае за автоимунно заболяване, а от него ще се разграничи, посредством изследване на антителата, което според мен е наложително, дори и баща ти да не боледува от това.

Базеда не е по-малкото зло от Хашимотото, ама това е друга тема на разговор. Mr. Green

# 481 29 ян. 2016, 15:18 ч.

Мнения: 20 932

Цитат на: Г-жа Нервакова в пт, 29 яну 2016, 14:44

Но как съм улучила правилния за мен режим а Laughing

Направо

Да видим антителата какво ще покажат.

# 482 29 ян. 2016, 15:35 ч.

Мнения: 5 146

Цитат на: Lemy в пт, 29 яну 2016, 15:18

Цитат на: Г-жа Нервакова в пт, 29 яну 2016, 14:44

Но как съм улучила правилния за мен режим а Laughing

Направо

Да видим антителата какво ще покажат.

ето ги
FT3 ( free Т3)   11.390
Anti TPO   14.75
Anti TG   19.83

# 483 29 ян. 2016, 15:42 ч.

Мнения: 12 855

Значи си изтеглила дългата клечка.
Скоро да оздравяваш Hug

Докторката за ТСХ рецепторни антитела (ТРАК) спомена ли нещо?
Напиши референтните на Т3.

# 484 29 ян. 2016, 15:51 ч.

In transit
Мнения: 14 329

Цитат на: REAL_WOMAN в пт, 29 яну 2016, 12:39

Вчера си купих рикота, барабар Петко с мъжете. Обаче усещам нещо тричаво вътре, като изварата. С какво да я оползотворя?

С мaслиненa пaстa стaвa много вкусно.

# 485 29 ян. 2016, 16:05 ч.

Мнения: 20 932

Цитат на: Merelenda в пт, 29 яну 2016, 15:42

Значи си изтеглила дългата клечка.
Скоро да оздравяваш Hug

# 486 29 ян. 2016, 16:07 ч.

Мнения: 1 526

Може ли да използваме амарант, киноа и рожков?

# 487 29 ян. 2016, 16:09 ч.

Мнения: 6 217

Цитат на: leia2015 в пт, 29 яну 2016, 16:07

Може ли да използваме амарант, киноа и рожков?

За какво ще ги ползваш? Сигурно може, в някакви пренебрежими количества, дето каквото с тях, това и без тях.

# 488 29 ян. 2016, 16:50 ч.

София
Мнения: 8 980

Цитат на: tania6 в пт, 29 яну 2016, 12:50

но крилцата,които обожавам са обикновенно с неизвестен произход Laughing

ох, и аз така. но довечера ме чакат ребра и крилца на скара chef

# 489 29 ян. 2016, 16:52 ч.

Мнения: 1 526

Цитат на: REAL_WOMAN в пт, 29 яну 2016, 16:09

За какво ще ги ползваш? Сигурно може, в някакви пренебрежими количества, дето каквото с тях, това и без тях.

Около 100 грама за тава десерт.

# 490 29 ян. 2016, 18:06 ч.

Мнения: 5 714

Става за от време на време и щом е за десерт. Simple Smile

В 100 гр от някое зърнено и варено горе-долу има 20гр В.

(за хората, които искат да са стриктни и имат да борят здравословни и килограмови проблеми, не стават подобни волности).

# 491 29 ян. 2016, 18:11 ч.

Мнения: 6 217

Много момичета съветваха за пълна стриктност в началото на режима. И аз мисля, че ако се спазва тази стриктност, може да изчезне нуждата от десерти. А така с тия уж режимни десерти, навикът към тях продължава да се подържа. Един вид организмът все ще си го търси тоя десерт. Това са само мои размисли, не казвам, че при всички е валидно. Моят организъм съм го научила, че десерт ще има, като му се прииска, но ако започне да му се иска всеки ден, никога няма да има. Mr. Green

# 492 29 ян. 2016, 19:10 ч.

Мнения: 2 275

Цитат на: REAL_WOMAN в пт, 29 яну 2016, 18:11

и аз така мисля и правя
но в началото все мисълта ми беше в режимните десерти Embarassed

мина ми бързо Grinning

веднага след като престана да ми се яде сладко
да знаете какво и колко неща изхвърлих от фризера тогава Embarassed

все си бях заделяла за "ако или когато" ми се прияде Mr. Green

# 493 29 ян. 2016, 19:12 ч.

Мнения: 5 714

То даже тия псевдо зърнени не са към либерално ВМ-НВХ. Дори мисля не са към палеото.
Но всеки преценява какво да включва и изключва според цели и здравословни състояния.
Лея може да има нужда от по-плавен преход, а и доколкото помня иска да стопи малко килца и тренира.