Публикувана: 25 ян. 2016, 09:13 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2016, 12:37 ч.

НВ-ВМХ и палео, част 99 - за здравословното хранене

48 299
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?
Какви са някои от основните причини за участие в предизвикателствата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват предизвикателства, свързани с храненето и тренировките, мотивация за поддържане на режим, различни подходи към диетите и начина на хранене и споделяне на лични истории и резултати.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на рутина, загуба на тегло, подобряване на здравето, промяна на хранителните навици, ангажиране с упражнения и мотивиране за постигане на целите.
- Какви са някои от основните причини за участие в предизвикателствата?
  
  Основните причини за участие в предизвикателствата включват желанието да отслабнете, подобряване на здравето, промяна на хранителните навици, изпитване на мотивация за спазване на режим и желанието да подобрите физическата си форма.
- Какви са някои стратегии за постигане на целите?
- Каква е целта на НВ-ВМХ?

# 705 1 фев. 2016, 17:32 ч.

Мнения: 12 855

Да споделя един абсурд в здравната ни система.

Скрит текст:

Скоро питах за Тиоктацид в темата. Лекарството беше на цена 32 лв, и болни можеха да го закупят с намаление от здравна каса за около 20 лв. След като касата спира да плаща за тези добавки, които били с неясни ползи, или нещо такова... а и били хранителни добавки, не лекарства, днес се ококорих пред аптекарката, която ми каза, че откакто касата е спряла да плаща тези 12 лв, Тиоктацид и Тиогамма са на цена съответно 20.50 лв за първото и 21.00 лв за второто. Пациентите продължават да си ги купуват.
Ако някой се интересува, става въпрос за верига аптеки Манолова.
Какво е плащала касата не ми стана ясно... ooooh!

# 706 1 фев. 2016, 17:40 ч.

Мнения: 6 431

Мери, преди време имаше репортаж за подобен случай, явно не е бил единственият.

# 707 1 фев. 2016, 17:41 ч.

Sofia
Мнения: 29 260

Цитат на: змия в пн, 01 фев 2016, 14:57

за тези, които обичат шунки, добър вариант е купуването на шунковар за направата на домашен продукт.

Много вкусна печена шунка купувам от магазин "Роден вкус" на ул."Нишава".
С кожичката и сланинката от прасенцето е Animal Pig

цената е около 19лв./кг.

# 708 1 фев. 2016, 17:43 ч.

SA
Мнения: 3 360

Ерин, твоят колега е възможно да има метаболитен синдром при тези резултати, макар и да не е с наднормено тегло.
Според мен, за да се изяснят по-добре нещата, е хубаво да си изследва поне кр.захар и инсулин на гладно, а също и пикочна киселина ( често е завишена при хипертония, свързана с метаболитен синдром). Колко е годишен колегата ти, как се храни, пие ли алкохол?
Кортизонът също му е завишен, причините за това би следвало да се уточнят от лекар.
Мери, то само ако това беше абсурда... ooooh!

Да ви питам за тези шунковари - има ли ги по магазините, или главно в нета се поръчват?

# 709 1 фев. 2016, 17:47 ч.

София
Мнения: 2 587

Кам

на 30 е, уж не пие, или поне откакто има проблеми с кръвното. Ще ходи да се види с ендокринолог да види и за повторни изследвания и други неща Hug

# 710 1 фев. 2016, 17:58 ч.

София
Мнения: 12 345

Цитат на: Kameloth в пн, 01 фев 2016, 17:43

Да ви питам за тези шунковари - има ли ги по магазините, или главно в нета се поръчват?

Моя го купих от немския Амазон, не знам дали ги има по магазините. Има и различни модели.

# 711 1 фев. 2016, 17:59 ч.

Мнения: 5 435

Тъкмо сте на тема кръвно налягане, да се включа и аз.
Сутрин кръвното ми е в граници, вечер след работа като се прибера и следват готвене, пране и тн. Като измеря кръвното ми е 145-90 и лягам поне за 20 минути и след това кръвното ми е пак нормално. Случвало ли се е на някой? Последно края на юли съм си пускала кръвни изследвания и всичко беше в норма. ЛЛ каза, че не е необходимо от лекарства.

# 712 1 фев. 2016, 18:16 ч.

Мнения: 1 494

Мики, много благодаря за клипчетата от съмита! bouquet

Ще наваксам пропуснатото уикенда.

Научих и нещо ново за кефира. Аз си го пия сутрин без проблеми, но моят е купешки и за съжаление непълномаслен. В България с удоволствие си взимам пълномаслен кефир на Хармоника. Heart Eyes

Докато сме на тема кръвно, някой с преки наблЮдения от добър кардиолог в София (може и на лични, за да не спамим)?

# 713 1 фев. 2016, 18:57 ч.

Мнения: 30

Да отчета - 0.600 кг. за изминалата седмица.Доволна съм Mr. Green

Ще пробвам да направя майонезата с пача мас и ще видя след престой в хладилника как е на консистенция.
Мери здравната ни система е пълна с абсурди за съжаление потърпевши са точно болните Twisted Evil

Ще видим след 2 месеца като пусна хормони за щитовидната как ми се е отразил режима.А като постигна и нормално тегло ще пусна и кръвни изследвания.Сега отивам да прегледам клипчетата.Благодаря на Мики за тях.

# 714 1 фев. 2016, 20:37 ч.

София
Мнения: 557

Фръц, мерси за дневника в Спайдърспорт. Беше ми много интересно да прочета. Жалко, че няма повече инфо как е протекло по-нататък въвеждането на храните.

Свети, много е интересна тази история. Аз мисля, че съм гледала филмче с тази жена.

А на теста имам поне 9 бр. ДА

Искам да ви питам за това кокосово масло http://www.balevbiomarket.com/bio-studeno-presovana-kokosova-maznina-950-ml.html, дали е ОК. Някой пробвал ли го е? Не искам да е обезмирисено.

# 715 1 фев. 2016, 21:04 ч.

Мнения: 5 714

Цитат на: Nuclear в пн, 01 фев 2016, 10:38

Вери, ами то аз2седмици държах с гъбата и тогава пресипах в бутилка. За първи път правя и нямам опит, но се изненадах, че питието не се газира и беше доста сладко. Явно гъбата не е изяла цялата захар. Та всеки съвет е добре дошъл. По-нататъка ще се отракам, но още съм новак а и не ми се пие захар.

Възможно е да не е изяла захарта.
Затова те попитах колко чай и колко захар ползваш?
Съдът на стайна Т ли е? Нормално топло ли е?

# 716 2 фев. 2016, 09:22 ч.

Мнения: 5 146

Здравейте мойта диагноза се доуточни
подостър тиреоидит , хубавото е че ще пия само месец и половина кортикостероиди.
Значи за морето ще съм първа кипра фиданка Simple Smile

# 717 2 фев. 2016, 09:29 ч.

София
Мнения: 8 983

някой беше писал по-подробно за АИП в темата за розацея. не се консумират следните групи храни:
- зърнени
- бобови
- семена
- ядки
- млечни, вкл. краве масло
- алкохол
- кафе - много ограничено
- плодове - много ограничено, може и без тях
- домати, картофи, патладжан, пипер, вкл. и подправката

спазва се минимум 1 месец, желателно до осезаемо подобряване на състоянието.
след това постепенно, по една се въвеждат храните.

например:
1 ден - въвеждане на домат
2 ден - отново стриктно АИП
3 ден - ако няма проблем с доматите, продължават да се ядат. въвежда се например яйце
4 ден - АИП + домат, ден за почивка от яйцето
5 ден - АИП + домат + яйце + нова храна и т.н.

захранването е изключително бавно, защото следим за всяка нова храна как ни се отразява.