Публикувана: 18 фев. 2016, 05:37 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2016, 03:06 ч.

НК-ВВХ - храненето на столетниците

114 763
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните източници на протеини в диетата NK-Vegan?
Каква е обсъжданата в темата диета?
Какви са основните принципи на диетата NK-Vegan?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните източници на протеини в диетата NK-Vegan?
  
  Основните източници на протеини в диетата NK-Vegan са бобовите растения, като боб, леща и тофу, както и някои зърнени храни. Тези храни осигуряват основния източник на въглехидрати при хора с диабет и са от съществено значение за оптималното функциониране на тялото.
- Каква е обсъжданата в темата диета?
  
  Темата обсъжда диета, наречена НК-ВВХ (нискокалорична, високовъглехидратна), която включва консумация на цели растителни храни, ограничено количество мазнини и животински продукти и ниско съдържание на калории.
- Какви са основните принципи на диетата NK-Vegan?
  
  Основните принципи на диетата NK-Vegan включват консумация на цели растителни храни, ограничено количество мазнини и животински продукти и ниско съдържание на калории. Този начин на хранене се основава предимно върху консумацията на цели растения като бобови растения, зърнени храни, плодове и зеленчуци, като същевременно ограничава приема на мазнини до около 10% от дневния прием на калории.
- Какви са препоръките за прием на мазнини в диетата NK-VLC?
- Какви са основните принципи на изчисляване на калорийния разход и прием в НК-ВВХ диетата?

# 270 22 март 2016, 13:37 ч.

Мнения: 12 471

А, аз съм от екстремистите.. Wink

)
2-3 дни на вода само, и после - по 1 ден седмично си поддържам така.

# 271 22 март 2016, 15:29 ч.

У дома
Мнения: 1 741

Аз явно остарявам, не мога на вода вече, но от време на време само на зелени сокове, без плодове, евентуално една ябълка само, ми се отразява много добре.

# 272 22 март 2016, 15:42 ч.

Мнения: 12 471

А аз, колкото повече остарявам, все по-лесно ми става..)

# 273 22 март 2016, 16:49 ч.

Мнения: 2 761

Цитат на: EXQUISITE в вт, 22 мар 2016, 08:31

Аз пък в последните 2 седмици определено прекалих с рибата и морските продукти.
Зеленчуци много малко, повече плодове, омлет и морски.
И сега се чувствам доста зле - отоци, подувания, болки в ставите. Качих 2 кг, не е от това.. ooooh!

Ще изкарам едно прочистване и вярвам, че ще се оправя.

Ама ти нали само на салати караше,що изведнъж такова издевателство над тялото?Задържала си течности.Ориза би свършил добра работа за изхвърлянето им,както и за появилите се болки в ставите.Протеините по кое време на деня ги яде?

Колкото до водата-ако се кара само на нея е по-добре да е вряла на котлона 20 мин. и после да се пият по няколко глътки на всеки 1/2 час,като остатъка се съхранява в термос.

# 274 22 март 2016, 17:56 ч.

Мнения: 871

Извинявам се предварително, обещавам да избягвам темата и да не ви натрапвам мнението си, но позволете въпрос: Защо искате да станете столетници ?

# 275 22 март 2016, 17:56 ч.

Мнения: 12 471

Бях 7 дена на круиз и още 3 в Германия+3 дни по самолетите. Зеленчуци имаше, но в минималистични количества..))
Нямах голяма алтернатива за храна по мой вкус..)
Грийн, кскви столетници?
Искам да съм здрава, подвижна и в кондиция.

# 276 22 март 2016, 18:32 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 423

И на мен ми е голям проблем яденето, когато съм на път. Ако няма месо в храната,задължително ще има сирене. В традиционалната българска кухня месото и сиренето са се добавяли по празници. Имам спомени от простичките яхнии и каши на баба и мама с аромат на чубрица и джоджен . А сега всичко се поръсва с настъргано сирене.
Наскоро правих една лазаня и бешамела го приготвих без яйце (препечено брашно,вода и солчица). Стана леко и вкусно. Защо забравихме простите и вкусни гозби chef

Вече ви споменах, че моят свекър е на 92 години. Няма сериозни здравословни проблеми, но връстниците му вече ги няма и страда от това. И пак ние сме край него,в смисъл децата му,внуците, но той си остава в известен смисъл изолиран. Не ми се и мисли да достигна тази възраст. Особено ако цената е да си самотен. Но искам да съм здрава и да нямам нужда от гледачка Praynig

# 277 22 март 2016, 18:56 ч.

У дома
Мнения: 1 741

Аз не искам да съм столетник, но искам да съм здрава за колкото ми е писано да съм тук. Особено, когато имаш деца... не искам да съм в тежест на никого.

# 278 22 март 2016, 19:16 ч.

Мнения: 2 761

Цитат на: EXQUISITE в вт, 22 мар 2016, 17:56

Бях 7 дена на круиз и още 3 в Германия+3 дни по самолетите.

А,ок-това обяснява още по-добре задържаните течности-в ГНМ е обяснено повече по в-са.

Цитат на: greendream в вт, 22 мар 2016, 17:56

Ето защо:
https://neverojatno.wordpress.com/2016/03/13/100/

Laughing

# 279 22 март 2016, 19:20 ч.

Мнения: 12 471

Може ли превод?))
"в ГНМ е обяснено повече по в-са."

# 280 22 март 2016, 19:29 ч.

Мнения: 5 119

Германската нова медицина на Хамер, може би...

# 281 22 март 2016, 19:34 ч.

Мнения: 2 761

Точно!

Тялото има вградена програма да задържа вода,когато е в непозната обстановка,вид "бежански конфликт"-не се знае кога ще намери вода един вид и сe запасява с цел оцеляване-това разбира се е остатък от миналото,но никой не може да избяга от него,т.е. от заложеното с еволюцията и потънало някъде в подсъзнанието.Макар че според мен с малко осъзнатост би трябвало да може да се контролира.
Не знам дали го обясних добре,но за повече търси с google.

# 282 22 март 2016, 19:44 ч.

Мнения: 5 119

A и започна пролетта /Кафа период от годината/. Grinning

# 283 22 март 2016, 20:02 ч.

Мнения: 2 761

И това трябва да се вземе впредвид. Simple Smile

# 284 23 март 2016, 01:32 ч.

Мнения: 8 163

Цитат на: . Яна . в пн, 21 мар 2016, 19:34

Цитат на: Фея Кръстница в пн, 21 мар 2016, 03:25

Макар това да отнема от малкото ми свободно лично време, смятам, че е важно да направя максимално достъпна информацията за ползите от НК-ВВХ. Страх ме хваща, като си помисля за епидемията от ракови заболявания, която ще ни залее като следствие от набиращите популярност различни проявления на à la Atkins храненето основно с животински продукти...

сериозно ли говориш ooooh!

Готова ли си да поемеш отговорност за живота на дори един онко болен последвал принципите на хранене, които проповядваш като панацея!?

за информация, храненето на раково болни пациенти е всичко друго, но не и високо въглехидратно Naughty

Нека първо да си изясня дали си разбрала правилно написаното от мен. Аз говоря за предотвратяване, а не за лечение. За лечението си има специалисти.

Що се отнася до това дали растенията са по-силни за превенция, етократък списък на храни с противораково действие. Колко от тях са с животински произход?

Цитат на: змия в пн, 21 мар 2016, 20:02

моя позната... Вегетарианка е от над 20 години, яде яйца, млечни и риба. Получила е жестока критика от лекаря, защото приема протеини от време на време.

Не е задължително нито да се е хранила правилно, нито да знае какви храни следва да приема, за да е в оптимално здраве, áко и да е вегетарианка от 20 години. Един изолиран случай, за който на практика не знаем никакви подробности, не може да е показателен.

Цитат на: greendream в вт, 22 мар 2016, 17:56

Защо искате да станете столетници ?

Не ни е такава целта и даже си го пише на първа страница в темата. Екс и Аталанта са го казали добре.

Столетниците с добро здраве и памет се обсъждат единствено защото те са показател, че този тип хранене е най-подходящ за хората като примати, предлага най-лесно усвоими полезни хранителни вещества (макро и микро) и e дългосрочно най-щадящ за човешкия организъм.

Последна редакция: ср, 23 мар 2016, 05:53 от Фея Кръстница

Препоръчани теми

Нормално раждане Пловдив

ДЕКЕМВРИЙЧЕТА КЪСМЕТЛИЙЧЕТА 2016 - 2

719
Родени 2016 г.

Скъсан менискус

Проблем с карпалния тунел

Причина:

Причина: