Здравейте!Искам да споделя и попитам за идеи за справяне със ситуацията.Много се чудех къде точно да пиша,надявам се да съм уцелила:)Проблемът се появи след едно дълго боледуване от грип.Близо 2 месеца ме повтаряше,антибиотици,температури,това се случи март 2015г.Изживях див ужас като за капак от цялото това нервно напрежение се появи черешката на тортата,едноседмично повръщане и пулс 120-140 (а аз съм с ниско кръвно).С една дума явна силна нервна криза,която аз мисля че е пак вирус и така се уплаших!Оттам нататъка с отварянето на очите започва силното сърцебиене,без мисъл,без посока,около 2 часа,всеки ден,приключва с отиването ми на работа.Имам хашимото,то е от години,слабо изразено,само под контрол на тсх,който е в норма.Кардиолога каза всичко е ок,на нервна почва е.До тук добра новина,но сега какво правим?Това нещо как се контролира при условие ,че е подсъзнателно ,какъв чарк се е разместил?Какво съм направила до този момент?Принципно съм си тревожна личност,но не толкова силно изразена,по скоро под влияние на боледуванията на децата се напрягам доста.Не мога да го оприлича като чисто ПА,защото си е доста сериозно състояние.Карам го на шусл.соли 5-7,малко хомеопатия ,рестарта,но съм забелязала че някак не мога да стигна до разковничето,при условие че си сравнително спокоен през деня,лягаш,спиш и отваряш очи и..... дум,дум 2 часа.Как се преодолява такова състояние? Не искам да му свиквам,че е нормално.Повечето хора казват спри да обръщаш внимание,то само ще изчезне.Нещо не ми се получава.
- Публикувана: 20 фев. 2016, 08:13 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2016, 16:44 ч.
Сутрешно сърцебиене-как може да се излекува?
Здравей!
Много неприятно състояние. И аз имам подобен проблем. Това, което моята психоложка ме посъветва е когато усетя, че "състоянието" започва е да се освободя от всякакви емоции и мисли. Примерно ангажираш си вниманието с нещо силно рационално - аз броя от 1000 на обратно, през 3 числа. Ангажираш си мозъка с мисъл, която не предизвиква емоция. Не мога да кажа дали помага, защото от много скоро опитвам. Освен това може да вземеш един валерян или валидол. Има и едни билкови пастили на Др. Бах - Rescue. Важното е, да си внушиш, че нищо лошо не ти се случва, здрава си и няма нищо страшно. Ако имаш време сутрин може да правиш йога - има много клипчета в интернет, дават и по телевизията. Спортът също много помага. Аз в момента работя над това да туширам причината за тази тревожност и да разреша проблема глобално. Надявам се да се справиш. Успех!
Много неприятно състояние. И аз имам подобен проблем. Това, което моята психоложка ме посъветва е когато усетя, че "състоянието" започва е да се освободя от всякакви емоции и мисли. Примерно ангажираш си вниманието с нещо силно рационално - аз броя от 1000 на обратно, през 3 числа. Ангажираш си мозъка с мисъл, която не предизвиква емоция. Не мога да кажа дали помага, защото от много скоро опитвам. Освен това може да вземеш един валерян или валидол. Има и едни билкови пастили на Др. Бах - Rescue. Важното е, да си внушиш, че нищо лошо не ти се случва, здрава си и няма нищо страшно. Ако имаш време сутрин може да правиш йога - има много клипчета в интернет, дават и по телевизията. Спортът също много помага. Аз в момента работя над това да туширам причината за тази тревожност и да разреша проблема глобално. Надявам се да се справиш. Успех!
Аз смучех Валидол и излизах сред хора. Липсата на хора около мен и затвореното пространство ми докарваха още по-големи ужаси. И сега имам Валидол в чантата, капките мента, глог и валериан не ми помагаха. Даже от тях май ставаше по-зле.
Опитвах се да приема състоянието в момента и да го "прегърна", на моменти ставаше. И спрях да се вторачвам толкова, сега много рядко става така, придружено с гадене. Така както го описваш е или ПА, или тревожен епизод.
Опитвах се да приема състоянието в момента и да го "прегърна", на моменти ставаше. И спрях да се вторачвам толкова, сега много рядко става така, придружено с гадене. Така както го описваш е или ПА, или тревожен епизод.
Честно казано не съм споделяла с ендокринолог.Следя си хормона при него и толкова.Тревожността си е част от патологията и трябва да свиквам.Еутирокса в момента е 0,25 ,като преди това бях в абсолютна ремисия близо 2 г,тсх-то си седеше около 3,5 и аз нищо не вземах,само следене.Х-то го имам близо 7г и до сега сърцето не ми е играло такъв номер.Лошото е следното,като отида в друг град или място(хотел,насам-натам)не е толкова изразено.Само вкъщи така се получава.Все съм на старт за нещо,този адреналин ми идва в повече и сега тялото само си го прави,без да има повод.
Веднъж се оплаках април месец на ендокриноложката и тя ме изпрати с направление на кардиолог.Повече не съм споменавала.Кардиолога каза-няма лошо да пробваш да отидеш на психиатър нещо леко да изпише,аз обаче бях на невролог и той изписа Атаракс.От него нещо не ми беше добре и го спрях.Преди месец ми бяха последните тсх хормон и ехограф,снимка на жлезата.Всичко бе в норма.