Може най-добрият начин да имаме едно постоянно нормално за нас тегло удоволетворяващо ни е необходимо да се храним здравословно.
Рецепти пробвани знае ли някой?
Рецепти пробвани знае ли някой?
- Публикувана: 16 март 2016, 13:16 ч.
- Последно мнение: 11 апр. 2016, 18:58 ч.
Здравословно хранене
Не разбрах точно за какво е темата, има доста теми за здравословно хранене. Но ако съм разбрала правилно ще кажа само, че здравословното хранене не е диетично хранене. И не води до отслабване само по себе си. Освен може би при малките деца. Аз се храня много здравословно от години, но не съм отслабнала от това.
Рецепти за какво?
Рецепти за какво?
Здравословно хранене и отслабване не е едно и също.
Освен това за всеки здравословното е според неговите лични нужди.
Аз имам проблем с кръвната захар и инсулина, затова за мен не е здравословно да ям плодове.
Които като цяло са здравословни.
Само спорт, без хранителен режим, също не води до отслабване.
Освен това за всеки здравословното е според неговите лични нужди.
Аз имам проблем с кръвната захар и инсулина, затова за мен не е здравословно да ям плодове.
Които като цяло са здравословни.
Само спорт, без хранителен режим, също не води до отслабване.
Аз също мисля, че здравословното хранене, не винаги води до отслабване и до задържане на теглото. Все пак ако човек яде много дори да са само плодове или някои зеленчуци, може дори да качи. По-скоро трябва да се работи върху контролиране на апетита. Аз например съм лакома и дори прибегнах до някои здравословни методи за потискане на апетита. Една приятелка ми донесе един билков чай, който убива апетита, засилва метаболизма и се чувствам добре. Видях, че вече се продава и в България - French Secret Tea и го препоръчвам на всички, които наистина искат отслабнат, защото не само качествената храна е важна, а и количеството, което човек приема.
Здравейте и от мен, може да качваш килограми заради мускулната маса, важно е да се знае, че при активен спорт, не килограмите имат значение, а обиколките. Има едни кантари, които мерят съотношението от мазнини и вода и те са добър вариант, за да видиш дали сваляш мазнини. А иначе аз препоръчвам и продукти, които да ускоряват метаболизма, защото особено в началото на трансформацията на тялото, те са важни, а и не е нужно човек да се мъчи чак толкова, има здравословни варианти на пазара...