Витамините от плодове, зеленчуци и т.н. съвсем са различни от тези изкуствени под формата на таблетки, прахове и т.н., не съм привърженик на които!
- Публикувана: 7 апр. 2016, 22:50 ч.
- Последно мнение: 5 май 2016, 15:29 ч.
Как приемате витамините и хранителните добавки
Всички останали рискуват да напълнеят и да си нарушат метаболизма трайно.
Да има б12 метилкобаламин на спрей. Аз го взимам от зоя.бг. произведен е в германия.
Що се отнася до конските дози и слонски да се взимат когато няма усвояване просто всичко се изхвърля от организма . Обикновено човек стигне ли до мисълта за витамини значи нещо не е наред, а чревната флора е тотално нарушена. За това най ефективния начин за усвояване е през лигавицата в устата. Също има витамини извлечени като екстракти и има витамини които са синтетични т.е. изкуствено създадени . За това казвам че трябва да се знае какво да се купува.
Аз също познавам хора които си довлякоха много здравословни проблеми избирайки добавките по красотата на кутията или шишето.
А що се отнася до витамините в плодовете и зеленчуците съм съгласна че ги има НО само ако си живеете в къща с дворче и сами си ги отглеждате. Същото се отнася и за месото. Щото хранителната индустрия за съжалиние е най големия бич на човека в момента. Особено с модерния в последните години надпис БИО
Така че не знам кое е по вредно - да мушнеш една таблетка витамин б или да изядеш една пържола
Що се отнася до конските дози и слонски да се взимат когато няма усвояване просто всичко се изхвърля от организма . Обикновено човек стигне ли до мисълта за витамини значи нещо не е наред, а чревната флора е тотално нарушена. За това най ефективния начин за усвояване е през лигавицата в устата. Също има витамини извлечени като екстракти и има витамини които са синтетични т.е. изкуствено създадени . За това казвам че трябва да се знае какво да се купува.
Аз също познавам хора които си довлякоха много здравословни проблеми избирайки добавките по красотата на кутията или шишето.
А що се отнася до витамините в плодовете и зеленчуците съм съгласна че ги има НО само ако си живеете в къща с дворче и сами си ги отглеждате. Същото се отнася и за месото. Щото хранителната индустрия за съжалиние е най големия бич на човека в момента. Особено с модерния в последните години надпис БИО
Така че не знам кое е по вредно - да мушнеш една таблетка витамин б или да изядеш една пържола
Добре е и добавките човек да ги тества преди да ги пие - чрез мукулен тест или адаптометрия например, защото може да бъдат неподходящи за съответния потребител
Миналата година ходих при кинезиолог и точно с мускулно тестване ми каза за липса на някои витамини,които подчерта,че трябва да се вземат отделно,а да не са комбинирани.
Що се отнася до конските дози и слонски да се взимат когато няма усвояване просто всичко се изхвърля от организма . Обикновено човек стигне ли до мисълта за витамини значи нещо не е наред, а чревната флора е тотално нарушена. За това най ефективния начин за усвояване е през лигавицата в устата. Също има витамини извлечени като екстракти и има витамини които са синтетични т.е. изкуствено създадени . За това казвам че трябва да се знае какво да се купува.
Ще ти дам един пример-при проблеми с усвояването на фолиева к-на в Бг препоръчват да се пие някаква метилирана форма,в Гермнания явно няма такова нещо,а препоръчват синтетичната от 5 мг-т.е. стойност няколко пъти надвишаваща нормалната доза.Сега кой е крив и кой прав аз не мога да кажа,но явно и двете страни се базират на някакви изследвания.
Що се отнася до есктрактите,много зависи от начина на извличане-в повечето случаи изобщо не могат да се считат за натурални,защото активната съставка e в хиперконцентриран вид и няма идентичeн модел в природата.Освен това някои от съставките на растенията се изхвърлят,което води до нарушение на баланса,т.е. изобщо не приемаш нещо в цялостен вид,а когато едно нещо е в повече от друго нещо започва да прави проблеми след време.
Затова най-добрата есктракция остава тази приготвена на котлона.
Освен това приемаш нещо по натурален начин като опитваш вкус,мирис,усещаш по целия хранопровод и в комбинация с топлината увеличаваш усвояването.Докато една таблетка,дори и най-естествената не може да наподоби този път.
Миналата година ходих при кинезиолог и точно с мускулно тестване ми каза за липса на някои витамини,които подчерта,че трябва да се вземат отделно,а да не са комбинирани.
Би ли обяснила с няколко думи какво представлява това мускулно тестване?
Синът ми е вегетарианец от няколко години, много измършавя, няма енергия и се чудя на какъв специалист да отидем и какви изследвания да правим.
Днес по бнт имаше интересно интервю в предаването здраветО тО близо. Българин който с цял екип са разрабтили пробиотик който изтребва много бактерии. Лактобацилът булгарикус е извлечен от кокиче и се оказва че най добре се съхранява и устоява в сок от моркови. Та те в началото искали да правят сокове, пък после като почнали да правят тестове се оказало че така направеният пробиотик е много много ефикасен. Който иска да си гледа предаването
Предполагам,че става дума за това:
https://smartbio.bg/?lang=BG
lullabie , пуснете му кръвна картина,вит.б 12,щитовидна жлеза-всъщност най-добре обсъдете проблема с ЛЛ и той да прецени на място какво точно да изследва.
Колкото за мускуният тест-работи се само с тялото-изпробва се силата на мускулите,за да се определи какви проблеми има-това най-просто и накратко казано.
При мен посещението продължи час и половина,следващите казват,че били по-кратки,но аз нямах време за повече.
Иначе потърси с гугл,има и клипове в ютуб.
Ако търсиш кинезиолог се информирай колко време е учил,в смисъл такъв да не е някой случаен с посещение на курсче,щото отстрани изглежда проста работа,която може всеки да върши дори и сам на себе си,но всъщност има много фактори,които могат да влияят в хода на работа и да променят резултата,ако не се извършва правилно.
Между другото някои проблеми могат да се премахват на място само с едно посещение-поне при мен беше така.
https://smartbio.bg/?lang=BG
lullabie , пуснете му кръвна картина,вит.б 12,щитовидна жлеза-всъщност най-добре обсъдете проблема с ЛЛ и той да прецени на място какво точно да изследва.
Колкото за мускуният тест-работи се само с тялото-изпробва се силата на мускулите,за да се определи какви проблеми има-това най-просто и накратко казано.
При мен посещението продължи час и половина,следващите казват,че били по-кратки,но аз нямах време за повече.
Иначе потърси с гугл,има и клипове в ютуб.
Ако търсиш кинезиолог се информирай колко време е учил,в смисъл такъв да не е някой случаен с посещение на курсче,щото отстрани изглежда проста работа,която може всеки да върши дори и сам на себе си,но всъщност има много фактори,които могат да влияят в хода на работа и да променят резултата,ако не се извършва правилно.
Между другото някои проблеми могат да се премахват на място само с едно посещение-поне при мен беше така.
Колкото за мускуният тест-работи се само с тялото-изпробва се силата на мускулите,за да се определи какви проблеми има-това най-просто и накратко казано.
При мен посещението продължи час и половина,следващите казват,че били по-кратки,но аз нямах време за повече.
Иначе потърси с гугл,има и клипове в ютуб.
Може ли да споделиш ти при кой беше?Явно си доволна...
Ако търсиш кинезиолог се информирай колко време е учил,в смисъл такъв да не е някой случаен с посещение на курсче,щото отстрани изглежда проста работа,която може всеки да върши дори и сам на себе си,но всъщност има много фактори,които могат да влияят в хода на работа и да променят резултата,ако не се извършва правилно.
Между другото някои проблеми могат да се премахват на място само с едно посещение-поне при мен беше така.
[/quote] Може ли да споделиш ти при кого беше?
Мелина, при анемия много помагат Афа и Колактив 3 на Аквасорс в комбинация. Лактоферинът от коластрата подпомага усвояването на желязото от водораслите. Изпробвано е и действа бързо при възрастни и деца.
Вкъщи пием само добавки на Аквасорс, синтетични витамини не мисля, че има смисъл да се приемат.
Вкъщи пием само добавки на Аквасорс, синтетични витамини не мисля, че има смисъл да се приемат.