Публикувана: 1 юни 2016, 22:04 ч.
Последно мнение: 14 юли 2016, 21:44 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 106

105 448
728
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните дози за прием на магнезий и калций?
Какво означава ВМ-НВХ?
Какви са препоръчителните методи за приготвяне на костен бульон?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните дози за прием на магнезий и калций?
  
  За да се осигури подходящ прием на магнезий и калций, важно е да се консумират достатъчно сол, вода и богати на калций храни. Освен това могат да се приемат добавки с тези минерали.
- Какво означава ВМ-НВХ?
  
  ВМ-НВХ е акроним за "вегетарианство, месоядство, хранене". Това е хранителен подход, който включва периодични пости, консумация на нискокалорични храни и избягване на определени храни като млечни продукти.
- Какви са препоръчителните методи за приготвяне на костен бульон?
  
  За приготвяне на костен бульон се препоръчва използването на ниска температура, като се вари на слаб огън. Бульонът може да бъде прецеден с помощта на марля или обикновена цедка.
- Какви са причините за мускулни крампи по време на тренировка?
- Как да приготвя черен дроб, за да стане крехък и как да направя ликьор от зелен орех?

# 210 12 юни 2016, 23:18 ч.

На брега на реката
Мнения: 8 576

Благодаря ви момичета. Дано всичко е наред.

# 211 12 юни 2016, 23:49 ч.

Балчик
Мнения: 9 285

Едва ли ще се види, семейството не ползва интернет. С родители няма да говоря, не ми е работа да се меся в начина им на хранене. Непоискани съвети не давам. Тяхна работа с какво се хранят.

# 212 13 юни 2016, 08:43 ч.

Мнения: 1 845

Преди време приеха една наредба за храненето в детските градини и училищата и по мои спомени, забраниха бялото брашно. Това изобщо не се спазва. Не знам правят ли се проверки.
При едно и също хранене, ние със сестра ми в детството бяхме - едната дебела, другата болезнено кльощава. И беше смешно, когато педиатърът съветваше майка да подложи едното на диета, а другото да го храни по-добре.
Ролята на училището е и да възпитава. Не можеш да кажеш на децата да не ядат въглехидрати, но пък е лесно да се обясни, че някои въглехидрати са вредни. Без да се почва с нещо от сорта - " еди кой си много си дебел", защото децата са чувствителни и не се знае това какъв ефект ще има.

# 213 13 юни 2016, 09:29 ч.

София
Мнения: 12 345

От Асоциация Активни потребители са правили тестове на майонези от магазините. В голяма част от тях нямало никакви яйца. По този повод сутринта Донка Байкова бе в студиото на Нова ТВ и обясняваше, че ако човек яде много майонеза, ще надебелее, ще си докара метаболитни проблеми и т.н.
Не слушах повече.

# 214 13 юни 2016, 10:23 ч.

Мнения: X

Тези дни попаднах на една книга, "Кодът на младостта", от семейство лекари.Хареса ми, успях да я прехвърля набързо по диагонал, но в основни линии-минимум въглехидрати, повечко мазнини и протеин за "строителство". Simple Smile

Впечатли ме едно изречение, ще цитирам по памет:
"Да препоръчваш на диабетик въглехидрати, е все едно да препоръчаш на алкохолик по 2-3 питиета дневно и да се надяваш да се излекува."

Пп:Изтървах снимката на Джема...... Laughing

Майонеза от години не съм купувала, ядем само домашна.Макар че то и без изследвания е ясно, че фабричен продукт няма как да е добър.

Моят домашен сладолед е от животинска сметана и добавки, различни всеки път:кокосова сметана/яйца/разтопен черен шоколад/какао/плод.Подсладен със стевия.Но пак не е ежедневен десерт, влиза в графа "качествено удоволствие" и е горе долу 1 път седмично.
Апропо, и фабричните сладоледи вече не са от мляко и сметана.Само като почна да чета няколкото реда съставки и ми се отщява дори да опитам. Laughing

# 215 13 юни 2016, 12:24 ч.

Мнения: 435

Поздравления и от мен за Джема, особено защото тя пребори и опасно за здравето състояние с НВ ВМ. Едно от първите неща, които забелязах, когато го почнах и писах тук за това няколко пъти, беше чисто козметично освежаване на лицето и въобще цялостно. Бих написала и "подмладяване" , ама всички вкупом ще викнат:"Ще ти се!" Joy

Но както и да го наречем, е много приятен и за мен даже малко неочакван бонус към всички останали ползи.

# 216 13 юни 2016, 20:42 ч.

София
Мнения: 1 047

Цитат на: змия в пн, 13 юни 2016, 09:29

Това доста го раздухаха, както беше с млечните.....не им е чиста работата. И как нито една чужда марка не са тествали Thinking

# 217 13 юни 2016, 20:59 ч.

София
Мнения: 12 345

Акцентът на поста ми бе към коментарите на Байкова. Явно не съм се изразила ясно. Peace

# 218 13 юни 2016, 21:29 ч.

София
Мнения: 1 047

Цитат на: змия в пн, 13 юни 2016, 20:59

Акцентът на поста ми бе към коментарите на Байкова. Явно не съм се изразила ясно. Peace

Все едно, ползвах ти го да се възмутя и за другото Peace

А Байкова е права в случая с нишестяната майонеза Laughing

# 219 14 юни 2016, 06:42 ч.

Мнения: 5 681

Аз в случая съм съгласна с Байкова. Как да не се развият метаболитни проблеми с продукт от над 60% вода и 20 грама нишесте и захар Mr. Green

Че и без яйца.

Нормално е да не се тества според мен чужда майонеза. Впрочем аз, ако купувам, само белгийска купувам Peace

# 220 14 юни 2016, 09:02 ч.

Мнения: 810

Девойки, да се похваля. Аз, дето винаги съм си пила кафето с много захар, по ваша препоръка от вчера го пия без захар въобще, само с лъжичка кокосово масло и малко пълномаслено мляко, и да си кажа - не страдам. Толкова собствени догми си разбих за няколко дена - че без хляб не мога, че без млечен шоколад не мога - че се изумявам сама на себе си!

Искам да попитам, че търсих в интернет, но не можах да намеря информация - има ли неблагоприятен ефект този начин на хранене при хиперфункция на щитовидната жлеза? Аз съм с хиперфункция, макар че последните години хормоналните резултати са в норма. Имам няколко възелчета, малки. Вчера и оня ден много ме болеше гушата, но не знам дали има връзка с промяната на храненето, или от стреса в работата.
Благодаря предварително!

# 221 14 юни 2016, 10:43 ч.

София
Мнения: 488

Вив, извини ме, ако си ми отговорила, но не съм видяла ... Embarassed

Малко по-напред питах, дали ако се слага сода при пърженето на дроба, преди това пак трябва да се кисне в нещо? Или измиваш, режеш и пържиш със сода?

# 222 14 юни 2016, 12:40 ч.

Мнения: 388

Gifty, бравос!
Все така с хубави неща да се изумяваш.
/на мен например ми беше супер кеф и когато намалих драстично солта, като започнах да слагам повече подправки. Онзи ден направих невероятно разкошни яйца с тиквички, чушка, пръжнати в кокосово масло, а като сос нещо си забърках босилек, копър, авокадо и сирене . Ухаеше ммммммммм Crazy

И като видях един от сътрапезниците ми как си донесе солта и соевия сос, за да ръси по произведението ми, направо ми идеше да гооооо #2gunfire

/

За режима - не мисля, че ще има неблагоприятен ефект, той като цяло е здравословен, та не виждам как ще ти повлияе зле. Peace

# 223 14 юни 2016, 13:51 ч.

Мнения: 435

Солима, не съм Вив, обаче правя дроба точно по тоя начин и нищо не кисна - режа, масло в тигана и поръсвам с 1/2 ч.л. сода, после пържа и това е. Страхотен става и нещо друго забелязах също - обикновено, като задушавам така дроб в масло, остава много "тиня" от съсирена кръв в тигана. сега - нищо! Чисто! А самият дроб е с много нежна консистенция, крехък и мноого вкусен. Чудих се много кое точно от содата го прави такъв... newsm78

, но е супер!

# 224 14 юни 2016, 14:05 ч.

София
Мнения: 488

Sagitta16, Hug

Препоръчани теми

🐑''Фермата 6: Пътят на една мечта'' - тема 14 - ФИНАЛ /06.12 - 12.12/🐑

Парфюмни размисли и страсти - 250

🐑''Фермата 6: Пътят на една мечта'' - тема 13 /29.11 - 06.12/🐑

🐑Фермата сезон 6 Тема 10 /08.11-15.11/

Причина:

Причина: