НОВО: Дигитални асистентиВиж

Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - тема 86

  • 96 654
  • 739
  •   1
Отговори
# 240 27 ноем. 2016, 09:26 ч.
  • 1st floor
  • Мнения: 10 002
За днес отчитам Max Out Strenght. Много трудни тия лицеви... Crazy Не мога да ги изкарам баш до края - много са на брой...Тая седмица не успях да вместя петъчната тренировка, ще видим другата...
Утре съм на някакво измерване на мазнини, мускули, вода и пр в организма. Безплатно е, но се опитват да продават хората някакви добавки. Под носа ми е в квартала и отивам от любопитство. Май имам право да запиша трима човека, като им оставя телефоните за връзка. Ако има желаещи, да ми пуснат тел. на ЛС. За София става въпрос.

# 241 27 ноем. 2016, 11:02 ч.
  • Мнения: 1 349
За днес корем от кръговата на Джаки.

# 242 27 ноем. 2016, 18:30 ч.
  • Мнения: 4 406
Гръб и имах пътечка. Що не я харесвам тая пътечка толкова и ... се метна на велото, след консултация с инструктора.
3 часа си загубих във фитнеса, народ, чакаш за уредите. Не, че имах нещо против, но днес имах и много служебна работа да довърша у нас.

# 243 27 ноем. 2016, 22:04 ч.
  • Мнения: 7 896
Уф, тоя грип е ужасен. Аз не се давам, ама всичко ми е 3 пъти по-тежко. Вчера - 25.5 км бягане Боровец - Мусала - Боровец (около 1750 м положителна денивелация).

Поздрав!

Скрит текст:

Днес - 8 км.

# 244 27 ноем. 2016, 22:33 ч.
  • Мнения: 16 904
23 Ноември '16
29/33 - STS+LIS rotation - LIS Yoga Relax
24 Ноември '16
29/33 - STS+LIS rotation - STS Total Body
25 Ноември '16
30/33 - STS+LIS rotation - STS Shock Cardio - Cardio Blast
27 Ноември '16
31/33 - STS+LIS rotation - тежък кърски труд

# 245 28 ноем. 2016, 06:53 ч.
  • 1st floor
  • Мнения: 10 002
Гугълче, ще припадна направо!!!! До върха ли тичахте??? Shocked Има ли още снимки?  Simple Smile

Аз след малко отивам да метна Friday Fight Round 2.

# 246 28 ноем. 2016, 15:32 ч.
  • Мнения: 2 592
Здравейте  Hug
За днес по план трябва да почивам, но имам да наваксвам от петък, тъй като пропуснах тренировката заради пазаруване на Черния петък  Blush
Накупих много спортни дрехи, към тях и нова постелка за земя.
Нямам търпение да пристигнат.
Днес получих имейл за намаление в НМ, препоръчвам ви да погледнете. Има намалени и спортни дрехи на добра цена. Доста ме е яд, защото някои от нещата ги имам вече, но бяха на друга цена  Crossing Arms
За днес ще направя Killer Abs.
Вчера Shred it with weights с по-големи тежести, чак ми се разтрепериха ръцете.

# 247 29 ноем. 2016, 00:12 ч.
  • Мнения: 7 896
Цитат на: НеПоКоРнА в пн, 28 ное 2016, 06:53
Гугълче, ще припадна направо!!!! До върха ли тичахте??? Shocked Има ли още снимки?  Simple Smile

Аз след малко отивам да метна Friday Fight Round 2.
До върха по-скоро ходихме на бърз ход заради трудните условия - доста заледено. Simple Smile За цели 3 часа се качихме от Боровец. Надолу тичахме. Simple Smile

Скрит текст:

Ти нямаш ли ми фейсбука? Май съм те добавяла. Simple Smile Бях качила албума. Grinning

# 248 29 ноем. 2016, 06:59 ч.
  • 1st floor
  • Мнения: 10 002
Лелеее, шапка ви свалям, честно. Hug От Боровец до Мусала бърз ход зимата!!! Аз от Ястребец го взимам за 3,5 часа през лятото.  hahaha Уникални сте!
Не ми излизаш във фейса, сега ще проверя защо!

За днес съм на Max Out Cardio.

# 249 29 ноем. 2016, 10:02 ч.
  • Мнения: 1 182
Ехооооо Честит Първи Сняг  Heart Eyes Hug

Гугълче, радвам се на красотите които споделяш! Сбори ли го онзи вирус?  Hug
Отчитам за вчера Les Mills PUMP_D5_01 Pump Extreme, 45мин. (без рамене и корем) защото бързах и трябваше да правя домашна пица на зверкините  Flutter

Тази вечер трябва да присъствам едновременно на две родителски срещи в една и съща сграда. Ще трябва да измисля формула  Laughing

# 250 29 ноем. 2016, 11:36 ч.
  • Мнения: 1 349
За днес Долна част от Кръговата на Джаки.

Би, честит ни сняг миличка! Много любим момент за мен!  Hug

# 251 29 ноем. 2016, 13:21 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 255
Гугъл ,прекрасни гледки,благодаря  bouquet
От мен Инсанити в групова тренировка
Люба ,ти верно си машина,на мен много трудно ми беше,да не говорим,че през повечето време модифицирах

# 252 29 ноем. 2016, 16:43 ч.
  • Мнения: 7 896
Цитат на: НеПоКоРнА в вт, 29 ное 2016, 06:59
Лелеее, шапка ви свалям, честно. Hug От Боровец до Мусала бърз ход зимата!!! Аз от Ястребец го взимам за 3,5 часа през лятото.  hahaha Уникални сте!
Не ми излизаш във фейса, сега ще проверя защо!

За днес съм на Max Out Cardio.

Видях, че си ме добавила. Simple Smile И ти си планинарка, юхууу!!  bouquet

На мен рекорда ми от Боровец до вр. Мусала (октомври) е 2 часа и 20 мин. Иначе лятото сигурно и по-бързо би станало. Simple Smile От Ястребец не съм пробвала, ние минаваме по Мусаленска пътека, която минава под лифта и си продължава директно към х. Мусала и после Алеково езеро.

Днес е ден само за бягане навън!!! Яд ме е, че можах само 11 км да пробягам, но нямаше как. Докато вали сняг е уникално.  Heart Eyes

Би, мисля, че вече се оправих.   Hug Май високата надморска височина наистина помага.

# 253 30 ноем. 2016, 08:37 ч.
  • 1st floor
  • Мнения: 10 002
Планинарка, ама бавна, нетичаща!  Mr. Green Денивелацията и бавничко си ме мори мен... Laughing

За днес отчитам Max Out Power. Доста по-добре от първия път.  bowuu Аз май нещо обърках седмиците, мисля, че съм трета от втория месец, но трябва да проверя по старите постове... newsm78

# 254 30 ноем. 2016, 14:30 ч.
  • Мнения: 4 406
Гугълче, прекрасно  Hug
Точно преди малко говорих с моята приятелка от Якоруда, че ще и дойда на гости пеш Laughing
Още като поизбелее билото тръгвам от Ястребец през Мусала до Якоруда.

Непокорна, аз пък каква съм мотка по планините. Все блейкам на някъде.

Няма как да се отчета, вчера се подхлъзнах. Положението с глезена днес не беше никак добре и хубаво, че имам такъв фитнес-инструктир, че ме занесе до Пирогов и пререди всички.
Трябва 40 дни да си лежа и да си вдигам краката, аз си мисля, че трябва да са на правилното място де.
Сега го питам дали утре да отида на фитнес. Ще замълча за неговия поглед Laughing


Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало