Да, може да ги свали! Трябва да яде салатки /обезателно с малко мазнина/, плодове, млечни продукти и да спортува. Ама много да спортува! Ако спре да яде и спортува, организма ще включи на режим "самосъхранение" и нищо няма да свали. Предстои и сватба, едва ли като е гладувала 20 дни ще има сили да си изкара весело сватбата /т.е. да се натанцува/, а поне според мен не е важно как изглеждаш на сватбата си, а на теб да ти е каф! Възможно е да и стане зле като се наложи да хапне на самата сватба /торта и пита за захранване няма как да откаже/. Моя опит показва, че от плуването най-се смъква /2 часа умерено плуване + това което ти писах за ядене е почти кило на ден надолу/
- Публикувана: 30 апр. 2006, 16:51 ч.
- Последно мнение: 1 май 2006, 21:07 ч.
10 килограма за 20 дни??? Възможно ли е?
ще увиснат кожи, ще се налепи със стрии, ще ги върне за следващите 20 дни - нужно ли е?
ееееееееее, чак пък толкова!
и стриите стават от напълняване не от сваляне на килограми. тогава почват да личат
аз свалих 7 за 14 дни и до сега почти 2 месеца не съм качила.
да опита плана на Никол. много добър ми се вижда. но и с малко дете да внимава да не се изтощи много.
За Най мама : Да,аз сам си направих този режим . Карах на ягоди,сухари по 1-2 на ден,те са по 30 кал единият,извара-необезмаслена! Салатки,но не слагах сол,защото в изварата има малко,и тя ми е достатъ4на. Спорт-винаги,когато мога и каквото ми позволява времето с,което разполагам.И не съм ка4ила килата,а ве4е седмица си хапвам и забранени неща.Е,имах 1 кило + след Великден,но веднага го свалих,тази сутрин пак съм 63кг.Току що си взех Л-Карнитин,и ще пия 1 табл. и след 30 мин, запо4вам упражнения в нас,4е навън вали,и няма как да ида да поти4ам.Мисля и да си опаковам шкембенцето с домакинско фолио..абе какви ли не щуротии не правим за да свалим тия сланини...а за след тренировката съм си приготвила мазилата за в банята: антицелулитно крем4е,маски за косата и лицето,и една яка грапава гъба да си разтривам сланинките под душа...неволи сланински,какво да ви разправям...
ще увиснат кожи, ще се налепи със стрии, ще ги върне за следващите 20 дни - нужно ли е?
ееееееееее, чак пък толкова!
и стриите стават от напълняване не от сваляне на килограми. тогава почват да личат
не само, стават и от много рязко смъкване
Ина4е много ми допадна, и мисля да я пробвам, оба4е от кафе никак не мога да се лиШавам. 
4baby, пила съм си кафе, аз по принцип го пия без нищо, така че не ми беше проблем, но ако го пиеш със захар не е добре 
И аз мисля да я започвам пак от другата седмица, че още поне 20 кила чакат, а друга диета не ми помага
И аз мисля да я започвам пак от другата седмица, че още поне 20 кила чакат, а друга диета не ми помага
А какво се прави след 28_я ден?
4baby,След 28-мия ден се разядох 
след 1 месец пак се присетих и направих една седмица по схемата на първите 14 дена и свалих още почти 4 кила. След това 4 месеца си ядох, каквото искам и не качих. Но Коледата и Нова година алкохола много влияе, ужас, 3 кила качих сега съм до там, но както има една дума "От понеделник започвам" 
ама не от днес, а от следващия
dess76, може. Аз така карах, защото ми беше по-лесно, иначе хапна ли нещо през деня, след това само ям, ако не сложа нищо в устата, стомаха ми претръпва и нямам проблем.
след 1 месец пак се присетих и направих една седмица по схемата на първите 14 дена и свалих още почти 4 кила. След това 4 месеца си ядох, каквото искам и не качих. Но Коледата и Нова година алкохола много влияе, ужас, 3 кила качих сега съм до там, но както има една дума "От понеделник започвам" ама не от днес, а от следващия dess76, може. Аз така карах, защото ми беше по-лесно, иначе хапна ли нещо през деня, след това само ям, ако не сложа нищо в устата, стомаха ми претръпва и нямам проблем.
