denis. няколко въпросчета към теб, ще бъдат полезни и за други.
За детето (3 год.) взех следните продукти(комбинация от двете дава БД, второто много често сваля доставката):
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Children-s-DH … in-Softgels/70956
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin- … fl-oz-10-ml/65958
Въпросът за тях е: Как да ги комбинирам двете, кога е най удачно да ги давам(сутрин на гладно преди градината или вечер(на гладно или след хранене)) Бях чела за вит Д, че се отрича даването на гладно сутрин както ни учеха педиатрите. Също сме решили и с баща му да взимаме вит Д, как и кога е удачно за нас и по колко капки (по етикет пише, че една капка е 400 IU).
За мен си бях взела:
https://www.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-800-Fish-Oil-Pharmaceu … in-Softgels/65844
как е удачно да го вземам след хранене (по мазно ) и в комбинация с вит Д
Последни питанки:
Тази седмична промоция има намалени от различни производители Acai за едни 5-6 килограма от бременността ми, дали ще се справят. Намалям калориите прием, но работата ми е на бюро нямам много движение, ДГ на детето е до блока и т.н може би съм си забавила метаболизма, искам с нещо да го "активирам".
И вече последно: Преди да забременея ми бяха предписали да пия Агнес
И много добре се чуствах, а и преди МЦ и другите около мен в сайта ми излизах много варианти, аз съм се спряла на тези:
https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitex-Berry-Extrac … Veggie-Caps/11378
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Vitex-Fruit-400-mg-100-Veggie-Caps/2053
Благодаря предварително
За детските DHA и вит. Д - приемат се след хранене, за предпочитане по-мазното за деня.
За 3 год. - 400МЕ е добра доза за студените месеци.
За теб: Madre Labs, Omega 800 - по 2 на ден, след хранене, най-мазното за деня
- комбинацията с вит.Д не е задължителна, но ако желаеш да приемаш вит.Д - може на един прием
Дозата вит.Д за възрастни е 1000МЕ,ако имаш здравословен проблем може и по-висока, но над 2000МЕ се назначава само от лекар.
За Акая - няма да свалиш от него, освен ако не е в комбинация с други елементи /гарциния, зелен чай и т.н./ , но трябва да се съчетае с по-нискокалорийно хранене. Замести 1-2 хранения с протеин
За Витекса - на Bluebonnet Nutrition е по-добро.
Разгледай и тези:
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Herbal-Actives-Chasteberr … Veggie-Caps/51384
https://www.iherb.com/pr/Enzymatic-Therapy-Chaste-Berry-Extract- … -Veggie-Caps/2120
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Femaprin-Vitex-Extract-60-Capsules/1945
Alice_in_stv
Не се притеснявай, може да ги пиеш. Срокът на годност е за капс., не кога е отворена опаковката.
Омега 3, РМ , ЕМК и т.н. - независимо от формата - течна, капс., може да съхраняваш с хладилник.
дава още 5% намаление - за нови и стари клиенти