чували ли сте за диетата "Южен бряг"

  • 13 096
  • 34
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • 3
  • Всички
1 фев. 2005, 19:40 ч.
  • Мнения: 136
някой чувал ли е за диета  "южен бряг" ? преди няколко дена Гала я представи в "на кафе", но не успях да я чуя. после във фитнеса чух да се  говорят за нея с добри отзиви, но пак бързах да се прибера при бебчо и не можах да се "образовам".
Сина ми е вече почти на 5 месеца, а аз още не сам мръднала и кило надолу, като изключа килограмите свалени по време на раждането Embarassed .
и все се надявам да се случи някакво чудо, че да ми намалее апетита(пък и не кърмя вече, така, че нямам особено добро оправдание Sad )

# 1 1 фев. 2005, 19:52 ч.
  • Мнения: 17
Аз гледах предаването между другото, докато се занимавах с пълзящата фурия в къщи. За съжаление не записах подборности, но това, което разбрах е: Диетата продължава около 40 дни, като се разделя на 2 или 3 периода и се основа на забранени и разрешени храни. "Забранените" храни през първия период стават "разрешени" за  втория. Спомням си, че през първия период общо взето бяха разрешени нетлъсти меса и зеленчуци, но не и плодове. "Забранени" бяха картофи, ориз и други въглехидратни храни. През втория период се разрешават картофите и плодовете, а се забраняват някои от разрешените през първия период. Май не се изразих много добре, но основното, което ми направи впечатление беше: това е диета за т.нар. ВИП персони, тъй като се изисква изключително качество на храната /като пример: предпочита се рибата да бъде сьомга и т.н/ и другото беше: с тази диета се премахват всякакви сърдечно-съдови проблеми. Самата диета "South Beach" е въведена от американски кардиолог за неговите пациенти и сега е хитът в Америка. Дано някой друг да каже подборностите. А на теб - успех!

# 2 1 фев. 2005, 20:08 ч.
  • sofia
  • Мнения: 4 296
Цитат на: tan4o
някой чувал ли е за диета  "южен бряг" ? преди няколко дена Гала я представи в "на кафе", но не успях да я чуя. после във фитнеса чух да се  говорят за нея с добри отзиви, но пак бързах да се прибера при бебчо и не можах да се "образовам".
Сина ми е вече почти на 5 месеца, а аз още не сам мръднала и кило надолу, като изключа килограмите свалени по време на раждането Embarassed .
и все се надявам да се случи някакво чудо, че да ми намалее апетита(пък и не кърмя вече, така, че нямам особено добро оправдание Sad )

zdravei,tazi dieta e ne6to podobno na dietata na d-r Atkins.Bezvaglehidratna dieta!Vinagi kogato sam imala nujda da svaliam kilogrami tia e pomagala i dori sega sled rajdaneto pak pomogna,ni6to ,4e sa minali samo 45 dni.Hubavoto e,4e moje6 da iade6 kogato iska6,a v tozi sait http://www.tialoto.bg/dieti/menu.php?id=24 moje6 da pro4ete6 pove4e!Uspeh!Znam ,4e 6te si dovolna,a kade hodi6 na fitnes,4e ne sam se orientirala o6te?

# 3 1 фев. 2005, 20:10 ч.
Искаш да кажеш South beach???
tova e dietata

# 4 1 фев. 2005, 20:22 ч.
  • Мнения: 136
моми4ета много ви благодаря за отговорите. на фитнес ходя в залата на тим(варна) и то не на фитнес, а н атае-бо, оба4е постоянно пропускам , понеже на последък таткото беше болен доста време, после и бебо и познайте кай стана мъжа и жената в къщи

# 5 1 фев. 2005, 21:35 ч.
  • Мнения: 5 539
Тази диета още лятото я бяха публикували в Космополитан.

# 6 1 фев. 2005, 21:46 ч.
  • Мнения: 6 243
Не е безвъглехидратна, но определено е ниско въглехидратна и е доста по-разумна от Аткинс. В нета има страшно много инфо по ?, ако ви се чете на английски - пишеш south beach diet в Google и четеш ... Не съм гледала "На кафе", но от коментарите разбирам, че доц. Брайкова пак се е правила на интересна.

Ако искате повече инфо за трите фази, ето тук има добри схеми:
http://www.south-beach-diet-information.com/phase1.htm
http://www.south-beach-diet-information.com/phase2.htm
http://www.south-beach-diet-information.com/phase3.htm

Това, което е важно за кърмачки: ЗАПОЧВАЙТЕ ОТ ФАЗА 2. (това го има на много места, най-подробно е обсъдено във форума на LLL)
Аз лично мисля да почвам въпросната втора фаза тия дни, щото днеска мерих един панталон с ниска талия и не си го купих. Twisted Evil

# 7 2 фев. 2005, 10:42 ч.
  • Мнения: 558
Цитат на: sladka hapka
Това, което е важно за кърмачки: ЗАПОЧВАЙТЕ ОТ ФАЗА 2.

ТОВА ЗНА4и ЛИ 4Е ДИЕТАТА СТАВА ЗА КЪРМА4КИ??!!

# 8 2 фев. 2005, 10:51 ч.
МомичетаТука има много диети
и тук също

# 9 2 фев. 2005, 11:01 ч.
  • Мнения: 6 243
Цитат на: Victoria_R
Цитат на: sladka hapka
Това, което е важно за кърмачки: ЗАПОЧВАЙТЕ ОТ ФАЗА 2.

ТОВА ЗНА4и ЛИ 4Е ДИЕТАТА СТАВА ЗА КЪРМА4КИ??!!


Да, точно това значи. Снощи щетах из нета за информация. От доста източници се вижда, че тази точно е добър избор, но е по-добре да се почне направо от фаза 2.

# 10 2 фев. 2005, 11:20 ч.
  • Мнения: 558
[Да, точно това значи. Снощи щетах из нета за информация. От доста източници се вижда, че тази точно е добър избор, но е по-добре да се почне направо от фаза 2.[/quote]

т.е. първо правиш 2 апосле 1 и 3 или направо караш без фаза 1?

# 11 2 фев. 2005, 12:54 ч.
  • Мнения: 6 243
Направо фаза 2, а като докараш на килограми - фаза 3.
Ще се поразровя за линкове и ще ги пусна, за да ги видите сами.

# 12 2 фев. 2005, 13:16 ч.
  • Мнения: 6 243
Цитат
Dr. Agatston: While breastfeeding, we suggest that you consult your obstetrician regarding what he considers a safe rate of weight loss. In general, we suggest starting on Phase 2, the slower weight loss phase. The principle of the South Beach Diet, particularly consuming the good fats, is particularly important both during pregnancy and during breastfeeding. Trans-fats are particularly bad for the growing fetus and for growing babies; omega-3 fish oil is particularly good. Please be aware, however, that certain fish such as tuna and swordfish may contain large amounts of heavy metals and should be limited.


Това намерих. Цитираният д-р Агатсон е създателят на програмата "South Beach"

# 13 2 фев. 2005, 13:25 ч.
  • София
  • Мнения: 3 328
Четох в българския сайт, чийто линк видях по-горе, но не ми стана ясно в какво се състои третата фаза на диетата, какви са нейните правила Confused

# 14 2 фев. 2005, 22:08 ч.
  • Мнения: 136
май трета фаза се състои в това да си изградим хранителна култура, т.е. да свикнем с умереното хранене като начин на живот, без да с еподлагама на пълни лишения, но и без да се прекалява. както и да е ще му мисля като стигна до там. днес почнах с първа фаза, да видим дали ще удържа фронта без нищо сладичко още 13 дена  #Puppy dog

# 15 3 фев. 2005, 11:11 ч.
  • Мнения: 136
http://www.eva.bg/krasota_i_zdrave/zdrave/e1872.html
това е статия за диетата в последния брой на "Ева" в нета. още на сам прочела материала и не знам дали дава някаква допълнителна информация. сега ще се занимая

# 16 3 фев. 2005, 13:50 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Tan4o,мерси за линка и аз смятам да се пробвам,само нека замине половинката,та да изкарам по-леко първата фаза(по две седмици през месец е в чужбина),та инче няма да се спрвя с готвенето за него и за мен.А за тренировките в ТИМ какво плащаш,ако не е тайна,разбира се Grinning

# 17 3 фев. 2005, 16:15 ч.
  • София
  • Мнения: 3 328
Цитат на: tan4o
май трета фаза се състои в това да си изградим хранителна култура, т.е. да свикнем с умереното хранене като начин на живот, без да с еподлагама на пълни лишения, но и без да се прекалява. както и да е ще му мисля като стигна до там. днес почнах с първа фаза, да видим дали ще удържа фронта без нищо сладичко още 13 дена  #Puppy dog
 friendship И аз почнах първата фаза - хем на 1-во число я почнах, да видим Embarassed Дано успеем - ще бъде голям личен успех, поне за мен. Пожелавам ти го от сърце и на теб, а и на всички жени тук, които правят тази или друга диета!

# 18 3 фев. 2005, 16:28 ч.
  • Мнения: 136
djindjislava :
"А за тренировките в ТИМ какво плащаш,ако не е тайна,разбира се "
ами няма никаква тайна
цената на една тренировка е 3 лв,а ако си вземеш карта става малко по-евтино,но не  знам цените на изуст. знам само, 4е за 8 тренировки е 20 лв, а като са пове4е на брой става още по-тънко, но картата има давност 1 месец независимо колко тренировки си платила.
а в залата в хотел черно море цените сащо бяха такива, само, че картата важеше 35 дни-поне така беше миналата година като ходех там. и хигиената там по-ми допадаше, но ми идва далеко сега. а и е грехота да губя времето отделено за сина ми в разходки до там при положение , 4е живея точно до тим #Milti

# 19 3 фев. 2005, 16:30 ч.
  • Мнения: 136
оф днес като втори ден ми е много гладно...karimma ти как се справяш? нали си с един ден напред

# 20 3 фев. 2005, 17:24 ч.
Цитат на: tan4o
djindjislava :
"А за тренировките в ТИМ какво плащаш,ако не е тайна,разбира се "
ами няма никаква тайна
цената на една тренировка е 3 лв,а ако си вземеш карта става малко по-евтино,но не  знам цените на изуст. знам само, 4е за 8 тренировки е 20 лв, а като са пове4е на брой става още по-тънко, но картата има давност 1 месец независимо колко тренировки си платила.
а в залата в хотел черно море цените сащо бяха такива, само, че картата важеше 35 дни-поне така беше миналата година като ходех там. и хигиената там по-ми допадаше, но ми идва далеко сега. а и е грехота да губя времето отделено за сина ми в разходки до там при положение , 4е живея точно до тим #Milti
Моя приятелка ходи в Черно море(на тае-бо) и е много доволна,и аз преди живеех до ТИМ,ама пък сега ми идва далечко,та ще мисля къде..... Thinking

# 21 3 фев. 2005, 17:25 ч.
Цитат на: Anonymous
Цитат на: tan4o
djindjislava :
"А за тренировките в ТИМ какво плащаш,ако не е тайна,разбира се "
ами няма никаква тайна
цената на една тренировка е 3 лв,а ако си вземеш карта става малко по-евтино,но не  знам цените на изуст. знам само, 4е за 8 тренировки е 20 лв, а като са пове4е на брой става още по-тънко, но картата има давност 1 месец независимо колко тренировки си платила.
а в залата в хотел черно море цените сащо бяха такива, само, че картата важеше 35 дни-поне така беше миналата година като ходех там. и хигиената там по-ми допадаше, но ми идва далеко сега. а и е грехота да губя времето отделено за сина ми в разходки до там при положение , 4е живея точно до тим #Milti
Моя приятелка ходи в Черно море(на тае-бо) и е много доволна,и аз преди живеех до ТИМ,ама пък сега ми идва далечко,та ще мисля къде..... Thinking
Забравих да се логна Embarassed

# 22 9 фев. 2005, 19:06 ч.
  • Мнения: 4 176
Казвайте отзиви бързо:)

# 23 9 фев. 2005, 22:11 ч.
Tan4o i karimma,хайде споделете как върви,та дано се наканя и аз от някой "следващ понеделник" Laughing

# 24 9 фев. 2005, 22:12 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: Anonymous
Tan4o i karimma,хайде споделете как върви,та дано се наканя и аз от някой "следващ понеделник" Laughing
Аз съм Embarassed

# 25 9 фев. 2005, 22:31 ч.
  • Мнения: 136
при мен не върви.аз се предадох на 4-тия ден.починах 1 ден и после пак започнах и но за 2 дена само.после мъжа ми се върна от нощна смана с 1 шоколад и 2 вафли Shocked  и след като им се чудих 1 ден, ги нападнах. сега той е в командировка в софиа и сам се отдала на малко плодове, зеленчуци, кисело мляко и сирене #Splat

# 26 9 фев. 2005, 22:35 ч.
  • Мнения: 136
така ми е доста по-лесно,а освен това с чиста съвест си пийвам по малко вино вечер без да се ям от яд, че във виното има само въглехидрати и нито грам протеин Grinning
при мен лошото е, че ми е почти непосилно да живея без плодове, а и питието в края на деня ми идва точно на място #Silly

# 27 9 фев. 2005, 22:37 ч.
  • Мнения: 136
djidjislava защо не пробваш да си настроиш компютъра да ти се логва автоматично  като влизаш във форума.много е удобно

# 28 9 фев. 2005, 23:24 ч.
  • Мнения: 4 176
Утре почвам и аз.
За мен няма да е проблем, понеже не харесвам плодове. С макроните и хляба малко ще с еозоря, но ще пробвам. Вода не пия хич, така че и това ще е предизвикателство.
Кафето го пия с 5 бучки или в най-добрия случай 4 бучки захар.
Ще видим.

# 29 10 фев. 2005, 12:59 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 279
Аз започвам от понеделник, че и мъжа ми се нави - голямо събитие Simple Smile   той издържа на диета не повече от 6 часа Simple Smile)
Сега се опитвам да събера от материали из Нета разрешените за първата фаза продукти, но срещам противоречия - особено за млечните продукти.
Много ще е полезно ,ако  някой ,който   е правил тази диета, подхвърли идейки за дневно меню

# 30 10 фев. 2005, 17:51 ч.
  • Мнения: 1 517
Сега четох че Гала е свалила 5 кг,но забравих кой ден и е.Казва че 42 дена е диетата.Да минат празниците и почвам Wink

# 31 10 фев. 2005, 22:18 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: tan4o
djidjislava защо не пробваш да си настроиш компютъра да ти се логва автоматично  като влизаш във форума.много е удобно
doh Ами кой да се сети

# 32 11 фев. 2005, 10:28 ч.
  • Мнения: 6 243
Цитат на: karla
Сега четох че Гала е свалила 5 кг,но забравих кой ден и е.Казва че 42 дена е диетата.

Ама тя вече на човек не прилича! Гледахте ли я на рекламата за новото шоу "Имаш поща" - прилича на болна от нещо. Само една голяма глава й е останала.

# 33 11 фев. 2005, 10:51 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: sladka hapka
Цитат на: karla
Сега четох че Гала е свалила 5 кг,но забравих кой ден и е.Казва че 42 дена е диетата.

Ама тя вече на човек не прилича! Гледахте ли я на рекламата за новото шоу "Имаш поща" - прилича на болна от нещо. Само една голяма глава й е останала.
Да,а и явно диетата не се отразява на коремчето й,щото все така стърчи,а на фона на слабото тяло прилича на сомалийче. Това беше малко ОFF

# 34 11 фев. 2005, 13:27 ч.
  • Мнения: 1 517
При нея вече ми прилича на аборексия,слаба слаба а все на диети и продължава да слабее Thinking

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата