Тае бо - да друсаме телеса заедно

  • 36 956
  • 370
  •   1
Отговори
# 120 16 март 2007, 23:03 ч.
  • Мнения: 2 085
Как мина днешната пловдивска тренировка?Аз започвам да се разочаровам  -тренировките имат мнооого малко общо с тае бо-то, поне според моята представа Rolling Eyes Освен загряването и разтягането, близо 40 мин.бягаме на място и подскачаме, тук-там по някоя серия за ръце и ритници назад Crazy Гледах филмчетата на Били Бланкс-няма такова нещо newsm78 как протичат вашите тренировки?

Последна редакция: сб, 17 мар 2007, 03:37 от klaris

# 121 16 март 2007, 23:58 ч.
  • Мнения: 365
Цитат на: lubopitko в чт, 15 мар 2007, 20:37
А, че нямам възможност- наистина е така. Тренирам вкъщи когато мога и по различно време, а иначе трябва да търча за тренировки, да се съобразявам с много хора...  newsm78
Ми ще се мъча някак си вкъщи и тва е.
На твоя хал съм. И аз живея в Овча купел 1, но нямам време за тренировки навън, въпреки, че си зи записах телефоните на 88 СОУ, където има и Тае Бо и Пилатес и др. У нас ще да подскачам. Поне ще съм спокойна, че не съм единствената в радиус от 1 км.  Laughing

# 122 17 март 2007, 07:55 ч.
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 865
Цитат на: klaris в пт, 16 мар 2007, 23:03
как протичат вашите тренировки?
Вчерашната (петъчна) беше ок. Предишни повече са приличали на филмчетата, ако това е критерият Grinning Общо взето сме твърде начинаещи, за да се правят нещата като по филмчетата, но се вижда светлина в тунела - примерно показва ни отделни движения, които някой хубав ден ще се превърнат в едно цяло. Вероятно и тези
Цитат на: klaris в пт, 16 мар 2007, 23:03
тук-там по някоя серия за ръце и ритници назад Crazy
ще се превърнат в същото.

# 123 17 март 2007, 13:22 ч.
  • Мнения: 2 085
a тичате ли толкова много?

# 124 17 март 2007, 23:27 ч.
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 865
Цитат на: klaris в сб, 17 мар 2007, 13:22
a тичате ли толкова много?
Колкова много? Thinking
Като цяло дотук не мога да кажа, че сме тичали Rolling Eyes

# 125 18 март 2007, 12:32 ч.
  • Мнения: 2 085
Долу писах, ние 40 минути тичаме на място и скачаме  ooooh! Rolling Eyes

# 126 18 март 2007, 13:18 ч.
  • Мнения: 484
Цитат
Долу писах, ние 40 минути тичаме на място и скачаме
нещо не е наред с това "тае бо" Naughty

# 127 18 март 2007, 13:37 ч.
  • Мнения: 2 085
мдаааа, на аеробика повече прилича  Crazy

# 128 19 март 2007, 10:27 ч.
  • Мнения: 2 631
Малайза,  и аз уж съм навита за тае бо или нещо подобно, ама  и на мен не ми е удобно времето на съфорумките, че съм на работа и аз по цял ден...
Ако искаш дай да измислим нещо  Peace

# 129 20 март 2007, 15:42 ч.
  • Мнения: 384
Да дръпна малко темата напред...
Бу,моля те,дай ако имаш телефони на залата,в която ходите.Виждам,че сте доволни всички и ми се иска да се запиша,но този час не ми е удобен.Да звънна и да им видя графика.
Желая успех на всички!

# 130 20 март 2007, 19:54 ч.
  • Мнения: 484
Аз съм инструктор в тази зала, питай какви часове те интересуват и ще ти кажа. Тъкмо ще сме полезни и на други искащи да спортуват мами

# 131 21 март 2007, 19:14 ч.
  • Мнения: 384
Здравей,Полин!Радвам се,че се включи.
Имам голямо желание да посещавам сбирките и с една приятелка сме се уговорили да идваме.
Проблемът ми е времето,защото работя на смени.Както и да го смятам,може би около 18 часа ще е най-добре.Не повече от два пъти седмично.Ако има в събота или неделя-с удоволствие.
Ще очаквам отговора ти с нетърпение.
Благодаря ти!

# 132 21 март 2007, 21:30 ч.
  • Мнения: 2 085
polinbg, имам един въпрос за Л-карнитина.Купих си една опаковка на капсули х 500 мг+ хром пиколинат 40 мкг.Продавача ми каза да пия по 2 капсули 30 мин. преди тренировка, а днес един от консултантите в центъра, където тренирам ми каза, че трябвало да ги пия поне 2-3 часа по-рано.Чудя се на кой да вярвам newsm78

# 133 21 март 2007, 21:34 ч.
  • Мнения: 484
от 17.30  понeд., сряда и петък - Cardio Combo;
                вторник, четвъртък - Каланетика
от 18.30  вторник, четвъртък - Body Shaping
               
събота : 11.00 Каланетика
               14.00 Степ-аеробика
Заповядайте Simple Smile

# 134 21 март 2007, 21:39 ч.
  • Мнения: 484
за Л-карнитина - истината е някъде посредата.
Аз го пиех 1 час преди тренировка, имах страшно много енергия по време на часа и се потях още по-обилно. За съжаление ефектът на  карнитина трае само около месец. След това тялото свиква с приема на по-голямо количество Л-карнитин (има го и в естествен вид в човешките клетки) и спира да гори повече мазнини, съответно и да гори повече енергия.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата