1. Спанак със ориз
две три кубчета спанак от / Спанак хапки на Бондуел/
зехтин
сол колкото слагате
и чаена чаша ориз или по малко колкото сложите
всички знаем че ориза се готви с вода едно към три аз слагам към четири за да не е много сухо
2. Към първата рецепта може да се добави и пилешко бон филе леко задушено със зехтина.
3. Към същата рецепта може да се добавят и тиквички.
Стават три супер рецепти може да се приготвя тиквички спанак без месо или спанак и месо
не съм пробвала тиквички спанак и месо естествено във всичките присъства ориза .
ето и супите
1. Пилешка
задушавам пилешко бон филе нарязано на дребно във зехтин под капак след това добявям много зеленчуци / морков чушка обелен домат магданоз целина детето ми е на 1,8г/
вода и фиде или ориз както предпочитате
естествено сол
това са любимите рецепти на моето бебче
обича също нишесте шоколад с прясно мляко - няма да давам рецепта ясно е
чушки пълнени с ориз
супа топчета, картофи - не застройвам супите - с каймите много внимавам пазарувам само от БИЛЛА - според мен там хигиената е на ниво и се следи произхода на месата
пиле фрикасе - пак без яйце с две три скилидки чесън
таратор - задължително с чесън със кисело мляко Активия натурално
моля споделете какво давате за закуска сутрин
ние не опитваме попара спря да иска и готовите разтворими каши сега му давам топчета "Нескуик" с прясно мляко / прясното мляко задължително от кутиите на Мегле или тези трайните на другите им нямам вяра/
следобедните ни закуски най често са кисело мляко с някакви плодове , само плодове , нишесте с мляко, обича много активиите с череши или сини сливи
общо взето така се храним
и си посуква 5-6-8 пъти в денонощие че и повече