Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на разделното хранене?
Какви са препоръките за комбиниране на храните според теорията за разделно хранене?
Кои са добрите и лошите комбинации с млечни продукти според принципите на разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на разделното хранене?
Основният принцип на разделното хранене е да се консумират храни в различни комбинации, като се избягва смесването на определени видове храни. Например, плодовете трябва да се консумират поне 20-30 минути преди белтъчна или нишестена храна или 2-4 часа след нея. Разделното хранене също така препоръчва избягване на определени храни, като бяла захар, сол, кафе, газирани напитки, консервирани храни, свинско месо, оцет и други.
-
Какви са препоръките за комбиниране на храните според теорията за разделно хранене?
Според теорията за разделно хранене, добрите комбинации включват сладки и кисели плодове, кисели плодове с ядки, семена и сирене, маслини. Лошите комбинации включват сладки плодове със зърнени храни, соя и фъстъци; месо, прясно мляко и кисело мляко; кисели плодове със зърнени храни и бобови растения.
-
Кои са добрите и лошите комбинации с млечни продукти според принципите на разделно хранене?
Добри комбинации с кисело мляко включват зеленчуци без скорбяла или с ниско съдържание, маслини и гъби, както и плодове, богати на захар като банан, презрели плодове и сушени плодове. Проблемни комбинации с кисело мляко включват ядки, семена, зърнени храни, сирене , месо и риба , картофи и бобови растения , хляб и тестени изделия и захар и мед . Добри комбинации с прясно мляко включват кисело мляко, гъби, кисели плодове. Проблемни комбинации включват зеленчуци, сладки плодове, сметана , яйца. Лоши комбинации включват месо и риба, нишестени зеленчуци , хляб и тестени изделия , захар и мед , маслини, ядки и семена .
-
Какви са препоръките за консумация на бобови храни според теорията за разделно хранене?
-
Как мога да управлявам вечерния глад, докато съм на диета?
) работа, търчането е голямо и покрай детето, та съвсем зарязах разделните принципи. Но се чувствам зле, тъкмо бях отслабнала 3 кг миналата година - за два месеца - от февруари до април и сега пак съм на изходна позиция.
Трябва ми не просто диета, а добрият стар режим.
А иначе, когато бях на РХ преди 3-4 години за 5-6 месеца свалих трайно 5-6 килограма и дори след като спрях да съм стриктна ги задържах още половин година 
Според мен това е идеален режим по време на кърмене, тъй като е изключително здравословен. 
Сладунче, никак не ми е напрегнато. Просто не ми се пише напоследък. Решила съм да си дам малко почивка няколко дни от мисли за диети. Не че ям сега, напротив карам си на плодови салатки и малко семки. Така ще е до края на седмицата-малко разтоварващо след голямото преяждане. Всъщност идеята ми е просто да дочакам понеделника, когато почвам режима на Дюкан. Реших, че е по-добре да го започна в понеделник, защото така ще разделя седмицата на 4 дни белтъчини/3 дни белтъчини + зеленчуци. А и да си взема прилична доза плодове, че кой знае кога пак ще мога да си ги позволя 
.
, на мъжът ми се падна любовта 
(ама нали знаете от хумористичните късметчета на Белла-става дума за оная любов, от която ти се подкосяват краката 
, а на мен - учението 
. 
Много се ядосах и гласно протестирах. Викам им на гостите, дето се бяха събрали: "Не стига, че няма да правя кариера и ще си уча в къщи с детето, ами на всичкото отгоре и мъжът ми ще се влюби" 
. Мда, лоша работа. Обаче не се отчайвам. Щом нещата, които желая не ми се падат ей тъй отгоре като късмет, ами няма как- ще си се боря и ще си ги извоювам сама 
. Не знам дали гледахте по новините как всеки си обещавал от новата година разни неща, например: да не пуша, да не пия, да отслабна, да бъда по-организиран. Е, аз съм първенец по обещания-освен споменатите съм си обещала още купища 
.
.