Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

36 732
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

# 630 18 апр. 2008, 10:41 ч.

Мнения: 1 314

Добър ден и от мен! bowuu

Леле, колко минусчета днес! Моят кантар пак си показва 57.8, но....съм точно пред МЦ, а пък нали и фазите на Луната..., надявам се следващите дни да мръдне. Flutter

Лео, Не съм, Мамица, Ани 69, Атракция, Калака, Петя Николова, Кремена,Вани Ник, Ла Форнарина - честити намаления! Peace

Сузи, Рокси, Катя*, Бачи- бързо оздравяване! Praynig

Белла, успех на защината! Peace

Не съм, моите съболезнования! Hug

Данида82, много се радвам за теб и че така добре ти се отразява бременността! Heart Eyes

Теси, Честита годинка! Да имаш търпение да продължиш и да дойде скоро момента да се чувстваш страхотно и със самочувствие! bouquet

# 631 18 апр. 2008, 10:45 ч.

Мнения: 359

а някой може ли да ми каже как мога да си кача снимки от компютъра тук

# 632 18 апр. 2008, 10:46 ч.

Мнения: 466

Ривела и Дамаянти , Честит Рожден Ден ! Бъдете винаги щастливи и обичани !

Момичета, четя ви редовно, но рядко взех да се включвам. Аз от няколко дена не мога да се преборя с 400 гр., че да видя вече числото 7 , но си продължавам режима без да мисля колко и кога ще отслабна.

Имам едно питане - досега карах 5 П/5ПЗ , но сега покрай Великден съм решила да мина за няколко дни на 4П/4ПЗ, дали няма да сгреша , ако наруша схемата newsm78

? Мисля си поне да мога да си хапвам и зеленчуци на празника.

От както съм започнала режима все се каних да си направя дюканско кремче и все го подминавах, но снощи го спретнах и толкова ми хареса, че ще взема по-честичко да си го правя .

Не съм, моите съболезнования .

Честито на месечинките и всички отслабнали Hug

# 633 18 апр. 2008, 10:47 ч.

Мнения: 663

Здравейте момичета от мен ...моето пътуване се отложи и пак съм закотвена на компютъра.
ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСИЧКИ СВАЛИЛИ ....при мен няма нищо ново стоя си на кръглите 90кг....но не ме притеснява защото знам, че чудеса не стават и че ...като чакашшшшшшшш чакашшшшшшш и изведнъж БАМММММММ половин или даже цял килограм надолу ....лелеееееееееее направо си е душевен оргазъм ...
newsm44

ДАМЯНИ РИВЕЛА ....честит рожден ден ura

....пожелавам ви МНОГО МНОГО ХУБАВИ ЕМОЦИИ bigdance2

.... много луди купони и блеснали погледи около вас ...и искрици във вашите очи..
Рокси ... много е гаден този грип около мен всички го минаха, че и с усложнение пожелавам ти скорошно оздравяване
newsm10

Теси ..... малееееееееееее страшно съм впечатлена ЦЯЛА ГОДИНА ...това си е истински рекорд newsm74

,....достоен за уважение ...
denica17 , krikri, Sun Катя .... хей момичета ....и вие сте много "слънчеви "..момичета sun

.... а за мен мога да кажа, че в кожата и тялото на една 44 годишна (22 евро) ...е душата на едно закачливо щуричко "хлапе" smile3533

..... въобще да не загубим "дяволчето " newsm36

...в главата си ... и никогаааааааааа няма да остареем дори и на 44 евро пак ще сме си "хапета " по душа

# 634 18 апр. 2008, 10:49 ч.

Мнения: 526

Добро утро момичета! така ми липсвахте вчера Hug

Като гледам имам доста да чета Joy

Хайде, за сега чао и отслабващ ден Hug

# 635 18 апр. 2008, 10:53 ч.

София
Мнения: 2 246

Здравейте момичета!

Дамаянти и Ривела, честит рожден ден! newsm59

Теси,

честита 1 година! Браво! smile3525

Не съм, съжалявам за баба ти! Hug

# 636 18 апр. 2008, 10:54 ч.

Мнения: 119

Здравейте ,момичета! Hug

Честит рожден ден на Дамаянти,Ривела/нещо май ни премяташ с тез еврогодини-видях те аз на снимките newsm03

Пожелавам ви много положителни емоции днес Tada

Теси-Честита година с Дюкан smile3525

Цвете12-Успех с преборването на последните килца newsm10

Sun-

Благодаря за отговора.И аз така прецених-по половин пакетче,но да си питам за по-сигурно ветеранките Heart Eyes

Да се отчета и аз-след протеиновия четвъртък днес съм 67.0кг.
Поздрави на всички с минусчета newsm51

Приятен и отслабващ ден на всички love001

# 637 18 апр. 2008, 10:55 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Добро утро любими моии! Hug

Дамаянти, Ривела - честит рожден ден и мнооооооого постигнати цели!

Аз днес нямам с какво да се хваля, но честито на всички с минусчета.

Теси, честита година и дано да постигнеш целта си скоро! bouquet

Извинявай, че те питам, но защо си недоволна. Колко успя да свалиш за година newsm78

. Чудя се, защото и аз планирам горе долу около година да изкарам в режима, та да знам какво ме очаква

# 638 18 апр. 2008, 10:57 ч.

Мнения: 3 640

Ла Форнарина, честито намаление! Hug

Ривела, love001

Трогваш ме до сълзи, душицо! Hug

Данида82, радвам се, че при теб всичко върви така добре! Hug

Дано скоро групичката на бременните дюканки да нарастне още повече! Praynig

Цитат на: Цоци в пт, 18 апр 2008, 10:47

...... въобще да не загубим "дяволчето " newsm36

...в главата си ... и никогаааааааааа няма да остареем дори и на 44 евро пак ще сме си "хапета " по душа

Пиглет, Hug

# 639 18 апр. 2008, 11:05 ч.

Мнения: 526

Видях, че имаме 2 рожденнички. Хайде честито на рожденничките Ривела и Даяманти bouquet

Не съм, много съжалявам за загубата на баба ти Praynig

Знам как се чувстваш, защото и аз изгубих любим човек. Разчитай на нашата подкрепа Hug

# 640 18 апр. 2008, 11:07 ч.

Мнения: 210

Здравейте!

И аз не съм писала от някое време , но чета всеки ден!
Малкия пак болен и това след два антибиотика до миналия петък. Но ще мине...

Гледам моите "наборки" от 11,02, вече напреднали към трета фаза. Честита трета фаза на мама Веси и Rokipagane. Успех, пък ще казвате как е? Е.-е-е Монн, сега с теб ще удържаме фронта.

При мен още няма промяна, май и аз ще чакам до 20-ти. Нали Кри каза , че тогава е деня "Х" за сваляне.

Търпение и пак търпение.
И има ли някой , който да е минал скоро на 1/1, за да сподели ефекта .
Обмислям пак промяна, че да се поразмърдам малко. Останаха най-трудните кг.

Честито на всички рожденици, на всички свалили и търпение на всички като мен - и на нашата улица ще изгрее слънце - лято идва

Хайде , слънчев и усмихнат ден и от мен!

# 641 18 апр. 2008, 11:13 ч.

Мнения: 2 166

Добрах се до вас, най-после...
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН, РИВЕЛА И ДАМАЯНТИ!

/бутилките са за гостите!/
ЧЕСТИТА ЕДНА ГОДИНА, ТЕСИ! Това е голямо постижение, поне за мен!

Не съм,

и накрая...ЧЕСТИТО НА ГОЛЯМАТА ГРУПА С НАМАЛЕНИЯ ДНЕС!

По някакво стечение на обстоятелствата и аз съм с минус и то не малък! Протеиновият четвъртък си знае работата! Или е от чата...

...но каквато и да е причината, аз съм мнооогооо

Хубав ден, слънчеви момичета!

# 642 18 апр. 2008, 11:14 ч.

София
Мнения: 420

Цитат

Дано скоро групичката на бременните дюканки да нарастне още повече!

Сън,

!
Това,което чакаш е много по-хубаво от всичко, пожелавам ти го искренно!
Знам, какво е да чакаш,но като стане веднъж - две,едно след друго Laughing

# 643 18 апр. 2008, 11:26 ч.

Мнения: 831

Вери,малеее,какъв съблазнителен подарък-грабвам го и черпя третофазничките Hug

Цоци,благодаря за хубавите пожелания Hug

mihaella77,Piglet,Tatitt,Играчка-плачка,mi6a97 Hug

страхотни сте
Марини честито намаление и благодаря за поздрава Hug

# 644 18 апр. 2008, 11:37 ч.

Мнения: 35

добър ден и от мен дами! Искам само да ви се похваля, не бях се теглила 2 дни и ето още 2 кг съм надолу. Пожелавам на всички много минусчета, а ще ви чета довечера на нощната смяна. Приятен и отслабващ ден ! Grinning

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Най-добрият протеин като съотношение цена – количество – качество.

Кето с Ерменкова

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: