Публикувана: 3 фев. 2009, 14:45 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2009, 12:48 ч.

И в слънце, и в дъжд, и в мраз Дюкан е винаги с нас - 152

28 665
506
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Дюкан?
Кои храни са разрешени за консумация по време на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително липса на ограничения за калориите, възможност за консумация на неограничени количества разрешени храни, гарантирана загуба на тегло без повторно наддаване и ефективност при хора с различна степен на затлъстяване. Това прави диетата подходяща за тези, които искат да загубят между 10 и 20 килограма, хора със свръхзатлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за запазване и етап за бременни и кърмещи жени.
- Кои храни са разрешени за консумация по време на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риба, морски дарове, птиче месо, постни шунки, яйца и обезмаслени млечни продукти. Освен това трябва да пиете поне 1 литър и половина вода всеки ден.
- Какви са някои важни съвети за диетата на Пиер Дюкан?
- Каква е разликата между "рулца" и "рулца"?

# 495 6 фев. 2009, 11:54 ч.

Стара Загора
Мнения: 214

Добър ден банда !!!
Най -напред да се похваля днес пак си имам минусче и за 4 П станаха 1,900 .чудя се да карам 5/5 или да не се тормозя и да си карам 4/3 .
Нинче честит рожден ден ura

Виолина честито и на теб и смело на пред.
Цоци добре че сме комшийки само на балкона ,а не и в един и същи блок Joy

Росчо нищо не казваш как върви трета относно кг.Дали да не взема да дойда да те видя днес ако си на работа newsm78

.
Мерито къде изчезна бе душица ти с тази нова работа съвсем се загуби и срещи не организираш.
Дали да не се обадя на Вещи да дойде?
Я ги вижте бургазлийки и софиянки - момичетааааа love001

мине не мине малко време и хоп среща.....
Светлат Hug

Горда и аз така като се явих на работа с очила и колегите ми казаха че приличам на мра......ца от порно филм. Joy

Флучия и Стелхен ще има - и + само бъдете режимни.
Венерас ще има bash

Зеленкото

П.П Горда аз чакам 9 стр. Laughing

# 496 6 фев. 2009, 11:57 ч.

Мнения: 243

Anelka 119 и Neda, и аз като вас - днес ми е 5 ден (последен) от фаза 1.
Мисля да карам след това П и ПЗ в режим 4/3
А вие?

# 497 6 фев. 2009, 12:02 ч.

Мнения: 1 610

Вчера ядох, ядох, накасах се да ям.
И днес - 800 грама. Щастлива съм.
Боби, откакто ми смени физиономията , станах друг човек. А ти вече смени професията/ от съветник на новите на стилсъветник на старите. Laughing

/
Лабелло, доколкото се сещам, ти целиш 50 кг? Може теглото да не е реално, някаква друга причина да има. Не се съди!
Дорчестър, ти да не се обиди на моите постинги? Знаех си аз , че не само ще оцапаме ,ами и ще размиришем. Laughing

Дори, недей така сърдито, съветите ти бяха много полезни, и изчерпателни, решихме да се пошегуваме, а?

# 498 6 фев. 2009, 12:04 ч.

Мнения: 35

Здравейте и от мен. Hug

Най-накрая да се разпиша и аз.

Хехе... Вещи, докъде дочаках тази тема... какво ли означава 34 страница?? Crazy

При мен нищо ново, но милото вече свали до 82 и затвърди 15 свалени кила. Много се гордея с него. Mr. Green

Честито на всички празнуващи - бъдете здрави и слаби. bouquet

Поздравки за всички. Hug

ПП :Ей, да си прекарате страхотно утре на срещата.
Флучия, Hug

аз помня, помня, че каза за снимки, надявам се да има повечко дами с фотоапарати, та да разглеждаме от различни ъгли събитието. Mr. Green

# 499 6 фев. 2009, 12:07 ч.

Мнения: 444

Риен искам 55-56 кг.... ако стана 50 кг вече може и да не се виждам.. а боди мас индекса ми ще ме изпрати в небитието от здравословни проблеми.. може целите ми да ви се струват пресилени..... но аз все пак гледам разумно на нещата... при височина 170, най-много мога да искам 55 кг и ще съм в нормите...

# 500 6 фев. 2009, 12:10 ч.

София
Мнения: 98

Нинче, ЧРД! Да си жива, здрава, обичана и с късмет! nbirthday

Тунинг, ами разказах го вече ..... , клюкар такъв! smile3502

Така, че ако ме засечеш някъде с колата ми - беж да те няма, че кавалерите ги газя .......... Joy

... , без да искам, де .. Embarassed

Горда, давай да те видим с цайсите! Hug

Весито5,

# 501 6 фев. 2009, 12:13 ч.

Мнения: 47

Еййй пак да споделя с вас
Приели са ме на първо желание в УНСС-то, ще ставам HR.
Тъкмо с диетата ще стана натокана ейчарка и ще подбирам все готин персонал
Мисля да почерпя в офиса следобед с вредни нережимни шоколадови бонбонки, от които НЯМА ДА ОПИТАМ

# 502 6 фев. 2009, 12:15 ч.

Мнения: 803

Здравейтеее Hug

Ей, дочаках го най-накрая тоЗ петък Joy

cote и на мен КАКВОто ако може, ще си изчакам реда hahaha

При мен днес същото като вчера, но да не се лакомим...
Боби я и на мен един стилсъвет Hug

Нинчеее Честит рожден ден, да ти се случват само хубави неща... ще се почерпя с Кавалито, благодаря...

Весело изкараване утре на срещата в Софето...

Хубав, слънчев ден на всички... да му се радвате така, както аз му се радвам... Hug

И на слънчевите дами от Бургас Hug

Цун

# 503 6 фев. 2009, 12:21 ч.

Мнения: 1 610

Лабело, знам си аз, че искаш много ниско да паднеш. 55кг пак според мен са малко за 170 см. Според мен и 65 биха ти стояли добре.Аз не бих се въртяла като теб 4 та/2ра , 15та. Спорт, схема 2/7 в полза на ПЗ и така.Хляб!Олио! Никакви втори и поправителни!

# 504 6 фев. 2009, 12:21 ч.

Мнения: 937

Здравейте и от нашето отслабващо семейство...
Мъжа ми изкара 7 ударни дена и вече е на 4/3 - за една седмица от както е почнал има - 4 кг и по три см от обиколките му.
Аз съм - 2 кг...но аз си знам че малко кг най трудно се свалят и не бързам...режиини сме и детето даже се научи да яде риба..че той е голям любител и сега като няма нищо друго прояде и тя рибка най-сетне. Иначе рови по шкафовете да си търси сладко или чипс милото но няма ние не купуваме вече и на нея не се сещаме да вземаме...лошо родители а..държат детето на диета Laughing

Ето това е от нас за една седмица...