Все още не съм прочела цялата книга, но няма да мога да следвам всичко така, както е написано. Още от есента правя утвърждения и визуализации общо за 6 неща. Само отслабването не се повлия от тях. Изчетох различни книги и предполагам къде ми е психологическата предпоставка за невероятния апетит, който имам в последните месеци. Лошото е, че не мога да я елиминирам от живота си. Единствено мога да се опитам да променя вътрешната си нагласата спрямо нея, но няма да стане лесно.
От месеци избягвам тестените и сладки храни. От 10 години ям само черен хляб /1 хляб за около седмица/. Но апетита ми в момента е невероятен. Непрекъснато ям ядки, овесени ядки, пресни и сушени плодове, мюсли, салата. Киселото мляко си го квася сама. Месо консумирам много рядко, предпочитам зеленчуци. Така поддържам килограмите, на които съм.
Като прочетох , че не бива да се ограничаваме в храната пробвах. Без сладко и тестено, само с изброените от мен храни качих 2 кг., за два дена и реших, че не мога да следвам този режим, защото докато започне да действа теглото ми ще е .... Никога не съм била преди пълна. Преди около 2 год. напълнях към 5 кг. и ги подържах. Сега от февруари качих още толкова. Зимата и пролетта околните не забелязаха, но сега всички си мислят, че съм бременна, защото само по време на бременността съм тежала толкова.
Днес реших, че ще опитам, да приложа каквото мога от методът на Гейбриъл, но ще се ограничавам в яденето, защото иначе ще му изтърва края.
От месеци избягвам тестените и сладки храни. От 10 години ям само черен хляб /1 хляб за около седмица/. Но апетита ми в момента е невероятен. Непрекъснато ям ядки, овесени ядки, пресни и сушени плодове, мюсли, салата. Киселото мляко си го квася сама. Месо консумирам много рядко, предпочитам зеленчуци. Така поддържам килограмите, на които съм.
Като прочетох , че не бива да се ограничаваме в храната пробвах. Без сладко и тестено, само с изброените от мен храни качих 2 кг., за два дена и реших, че не мога да следвам този режим, защото докато започне да действа теглото ми ще е .... Никога не съм била преди пълна. Преди около 2 год. напълнях към 5 кг. и ги подържах. Сега от февруари качих още толкова. Зимата и пролетта околните не забелязаха, но сега всички си мислят, че съм бременна, защото само по време на бременността съм тежала толкова.
Днес реших, че ще опитам, да приложа каквото мога от методът на Гейбриъл, но ще се ограничавам в яденето, защото иначе ще му изтърва края.
Някаква приблизителна цена? 
чета книгата в момента.Според мен това,което в нея се говори като за " суроватъчен протеин" съответства на нашата обезмаслена извара. Омега 3 ги намерих в магазин на "лечител", представляват капсулки масло от сьомга + витамин Е, 72бр за 16лв. Незнам дали всички неща,които препоръчва автора ще изпълня (да ям кълнове, да меля семена и т.н), а и дали изобщо има смисъл точно от тях,но досега каквото съм прочела се убедих,че съм виждала приложението на метода "на живо" без да подозирам.Вярно е,има ефект-имам колежка,която не е и чувала за книгата,но се уплаши,че не й е добре жлъчката ( законът на Джеси,един вид) и премина точно на ограничение откъм хляб, захарни изделия,яде повече извара и зеленчуци (не,че яде само това) и за 1 година свали 100 кг пред очите ни.Е,аз се боря за 10,но ще видим... 
късмет на всички!