Здравейте момичета 
Аз не знам как се изчислява точно колко си свалил с диетата.
Вчера към 11 на обяд се премерих (63,5кг), после обядвах, от 14:28 започнах диетата с много течности и вечерта бях 64кг.
Днес сутринта към 6:30 бях 63,5. И сега след края на диетата съм 62,8.
В най-лошия случай съм минус 700г, в най-добрия минус 1,2кг.
Както и да е, важното е, че имаше успех
Мина изключително лесно, но сигурно, защото през цялото време имах много неща за правене и не остана време да се замисля, че ми се похапва
Пих минерална вода, чай с подсладител, както и Cola Light и Sprite Zero. Интересното е, че сега не съм супер гладна. Правя си риба на фурна и продължавам да се боря с килограмите
Надявам се, че и при вас има минусчета, а за тези, които още се чудят, както самата аз до скоро, да пробват или не - давайте, има резултат
Аз не знам как се изчислява точно колко си свалил с диетата.
Вчера към 11 на обяд се премерих (63,5кг), после обядвах, от 14:28 започнах диетата с много течности и вечерта бях 64кг.
Днес сутринта към 6:30 бях 63,5. И сега след края на диетата съм 62,8.
В най-лошия случай съм минус 700г, в най-добрия минус 1,2кг.
Както и да е, важното е, че имаше успех
Мина изключително лесно, но сигурно, защото през цялото време имах много неща за правене и не остана време да се замисля, че ми се похапва
Пих минерална вода, чай с подсладител, както и Cola Light и Sprite Zero. Интересното е, че сега не съм супер гладна. Правя си риба на фурна и продължавам да се боря с килограмите Надявам се, че и при вас има минусчета, а за тези, които още се чудят, както самата аз до скоро, да пробват или не - давайте, има резултат
Аз обикновено се меря винаги по едно и също време, след като мина през банята сутрин. Така преценявам най-добре колко съм свалила. В сегашния случай може да се премериш утре сутрин и така ще разбереш, не само колко си свалила, ами колко си задържала след като си приключила с диетата и се храниш нормално.
И личният ми съвет е да не консумираш Coca Cola Light и Sprite Zero, защото дори и да нямат калории
те са газирани напитки, които не се препоръчват при повечето диети, а още повече тук. 
обаче почти не съм пила течностти 
Преди време поради здравословни причини напълнях наистина много. Само аз си знам как се смъкват 25 кг и каква мъка е да надвиеш такъв огромен апетит, какъвто имах аз, в името на здравето и доброто самочувствие. Именно Колата Лайт ми помогна да се преборя с желанието да си хапна нещо сладко, когато не трябва, и никога не е имало негативни последствия върху диетата ми. Да не говорим, че кофеинът има прочистващ ефект.
