Публикувана: 11 май 2011, 22:23 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2012, 11:28 ч.

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 3

43 924
740
1

Отговори

# 285 1 авг. 2011, 10:10 ч.

Мнения: 930

ослепителна аз не съм качила нито грамче Wink

, възможно е с правилната нагласа, влез в сайта на nicofree има много хубави съвети за това Peace

MAMA GALQ честито Hug

zori-123 и нощното пушене ще отмине, аз скоро не съм пушила на сън , не ми и липсва Joy

Ivlin-Ивелина по-добре късно, отколкото никога , пуших почти 18 години с малки прекъсвания покрай бременостите Embarassed

# 286 1 авг. 2011, 12:04 ч.

Мнения: 0

Аз пуша от година и половина.преди това съм пушила само по купони да кажем веднъж два три пъти в година или пред изпит. Пропуших около много тежък период в живота си и сега постоянни има някакви "стресове ", покрай които пуша. Тоест пушенето от решение стана проблем. .. Имам и 5 кила за сваляне и ме е страх да не станат 10

# 287 1 авг. 2011, 22:18 ч.

Пловдив
Мнения: 1 158

Цитат на: ослепителна в пн, 01 авг 2011, 12:04

на мен много ми помогна 5 htp

http://www.zdravoslovno.biz/%D0%A1%D0%9F%D0%95%D0%A6%D0%98%D0%90 … /flypage.tpl.html

има много действия от които
решава проблема с нервите
подпомагат отказа от пушене ,
намалява апетита

всичко е въпрос на желание човек като иска намира начин
аз лично ги отказвах 2 пъти първия път без помоща на добавки и се провалих от нерви, освен това качих доста повече
втория път с помоща на добавки и качих съвсем малко около 2 кг за да съм по точна , но проблема ми е че вече трудно свалям и тези 2 кг са ми проблемни

# 288 4 авг. 2011, 13:49 ч.

Мнения: 158

Днес правя точно 2 месеца без фасове. Благодаря на всички за съветите и подкрепата! Черпя и пожелавам успех на всички!

# 289 4 авг. 2011, 14:46 ч.

Мнения: 930

vanillla Браво на теб bouquet

Продължавай все така, живота е прекрасен без фасове Hug

# 290 4 авг. 2011, 15:41 ч.

Мнения: 0

Здравейте

Опитвам се да откажа цигарите, много ми е трудно... Постоянно съм една такава нервна и все ме боли главата. Не знам дали се дължи на това, че не пуша, но се чувствам едно такова особено Confused

. Дано успея да ги откажа.
Ванила, честито!

# 291 4 авг. 2011, 16:34 ч.

Мнения: 284

Моят съпруг пушеше по кутия и половина, отказа ги с много силна воля и 1 седмица поставяне на никотинови лепенки, колкото да му попритъпят никотиновия глад в началото.
Аз пушех по кутия и винаги съм знаела, че ще ми е много трудно да ги спра. В момента в който видях две черти на теста за бременност, на секундата прибрах цигарите и след това даже не съм си и дръпвала Peace

. При мен явно мотивацията беше жестока, даже не ми се припушваше в компания на пушачи Simple Smile

. Вече трета година не пуша и съм много горда от себе си Mr. Green

# 292 5 авг. 2011, 15:37 ч.

Мнения: 5

Браво, vanillla , ти си наша гордост :о)
Много се радвам за теб! Скоро ще дойде време, когато няма да забелязваш колко време е миало и ще се учудиш как е минала година :о)

Успех на всички!

Цитат на: vanillla в чт, 04 авг 2011, 13:49

Днес правя точно 2 месеца без фасове. Благодаря на всички за съветите и подкрепата! Черпя и пожелавам успех на всички!

bouquet

# 293 5 авг. 2011, 16:23 ч.

Мнения: 0

Всичко е в главата ти Wink

.........нищто друго няма да ти помогне. Thinking

# 294 7 авг. 2011, 09:51 ч.

Мнения: 2 084

Моята лична мотивация - парите, които давах за цигари се пренасочиха в "перо" - козметик, фризьор и други "женски" капризи.

# 295 7 авг. 2011, 23:16 ч.

Мнения: 6 162

vanillla, честито! Продължавай все така! Simple Smile

Lasi, скоро и ти ще черпиш ми се струва! Wink

Аз напоследък сведох пушенето до няколко дръпки на ден, не успявам и една-едничка цяла да изпуша. Четейки Алън Кар обаче не се разпознавам никъде и в нищо от описаното. Не е от стрес, не е от радост, алкохолът определено ме подхлъзва, но вечер без биричка е невъзможно, то си е традиция в моята компания от години... Обаче вече си мисля, че "моят човек" ми е основен фактор - той ми се кара като пуша и заради него спирах цигарите - миналата година за 4 месеца, тази за 2 почти... Обаче само за миг като почувствам нестабилност в отношенията ни и посягам към кутията. Знам, че това няма да помогне, ще навреди единствено на мен, но... в този момент изобщо не ми пука за това. Sad

# 296 7 авг. 2011, 23:17 ч.

Мнения: 14

Здравейте, да споделя и аз. Преди една седмица попаднах на тази тема и се зарибих и аз да спирам проклетите цигари. (Мъжо е най-доволен от това). Вече 6-ти ден не пуша, ям като луда, и съм постоянно в лошо настроение smile3515

сутрин се сърдя на себеси а на обяд на целия свят. Незнам дали е от хормоните дето пия или от липсата на никотин. И най лошото е че дори като спя сънувам че пуша. Това нормално ли е? Или аз нещо не съм наред?Ноооо смятам да се държа мъжката и да не потдавам Crazy

# 297 8 авг. 2011, 12:45 ч.

Мнения: 0

Аз също съм много изнервена, всичко ме дразни Twisted Evil

, но не ям повече от нормалното. Сутрин си палвам една цигара с кафето и вечер след вечеря още една и се чувствам по-добре. И така полека-лека докато ги спра напълно.

# 298 8 авг. 2011, 14:29 ч.

Мнения: 930

Чувствах се нервна може би първите 10 дена, като около 10-я ми беше критичен. На моменти се изнервях и самонавивах сама, ей така сякаш търсех причина да запаля и палех Twisted Evil

до последния ми опит след книгата на А. Кар когато вече бях готова за тези моменти.
Физическата абстиненция минава за няколко дена, но психологическата Sunglasses

Когато разбрах защо пуша .......................не за удоволствие, а по-необходимост, за да си набавя следващата доза ги отказах спокойно.
Не ми липсват, ама никак , чувствам се превъзходно, наслаждавам се на живота по-добре и по-качествено без цигарите.
Misty и моя мъж, мрънкаше докато пушех и в предните си опити сякаш се опитвах да му угодя на него, да му докажа , че съм силна и мога .....и аз съм пропушвала отново след конфликт у дома Wink

Сега аз се гордея със себе си и когато се скараме не търся опора в цигарите, така ако щеш вярвай , но съм по-убедителна и в спора Joy

# 299 8 авг. 2011, 18:31 ч.

Луната
Мнения: 3 220

Днес навършвам 11 месеца от както не пуша. Simple Smile

И преди съм отказвала цигарите, но е било поради бременност или поради здравословни причини. Но съм ги отказвала, защото така е трябвало тогава и без ясната идея, че това ще е завинаги.
Докато сега нещата са по-различни. Заради една кутия цигари за малко не ни прегази ( мен и съпруга ми) един пияница седнал зад волана, една вечер. Слава богу само заради бързата реакция на мъжа ми останахме невредими. Това беше последната ми кутия цигари. Изпуших я с такъв яд на себе си, че съм се превърнала на робиня на тази отрова. Първата седмица беше най-трудно, но толкова ме беше яд на мен, че реших, че няма да се поддам. И така вече 11 месеца. Не ми липсват. Единственото, за което съжалявам е, че не съм ги спряла по-рано. Simple Smile

Препоръчани теми

Постоянен световъртеж

Вечно ниско кръвно

Кръвообращение

Световъртеж от месец

Причина:

Причина: