Как отслабна?

  • 14 441
  • 64
  •   1
Отговори
# 60 14 юли 2018, 15:32 ч.
  • Мнения: 1 495
Работих много на психологическо ниво дълги години, с различни мои проблеми и емоции, с помощта на терапевт и сама.
Явно последното, което задържаше излишните ми кг беше страхът да имам трето дете. Мъжът ми беше казал, че като отслабна, ще действаме. Съвсем несъзнателно дори почнах изведнъж да качвам. След като спонтанно решихме за детето и забременях, започнах да отслабвам от само себе си. Влязох да раждам с по-ниско тегло, отколкото забременях. Сега две години по-късно съм на кг от студентските ми години и тренирам с желание.
Бих препоръчала една книга, която е много по-различна от другите, която сега чета, защото макар с теглото да съм добре, все още имам пристъпи на силен и неконтрулируем апетит. Казва се "Отслабване без диети", едно малко книжле, което разглежда единствено психологическата страна на храненето и кг.

# 61 17 юли 2018, 22:22 ч.
  • Мнения: 26
Здравей!
Преди време изпробвах 90 дневната.
Вървях на ден по 4 км.И правех коремни - 50 -60 .Забързах метаболизмът си .
Когато си пусках душ сменях топлината на водата рязко.Пиех по 2,5литра вода на ден.
Спазвах я само3 седмици и отслабнах със около 9кг.
Ако решиш да я правиш-не яж банани!
Сега пак имам да свалям пък дано.
Обаче не ме интересуват килограмите.Интересувам се от обиколката.Ще трупам мускулна маса пък дано да се получи нещо.

# 62 18 юли 2018, 14:40 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 108
Мускулна маса няма да натрупаш, жените нямаме тестостерон. Моят инструктор ни скъсва от майтап като установим, че сме натрупали маса "Ние, казва, блъскаме с години и нищо, вие как така бързо трупате таз мускулна маса Simple Smile"....
Ще се стегнеш и ще заякнеш, при мен стана така. И тежа, но изглеждам добре.

# 63 21 юли 2018, 12:25 ч.
  • Мнения: 744
Цитат на: Мира Иванова в ср, 18 юли 2018, 14:40
Мускулна маса няма да натрупаш, жените нямаме тестостерон. Моят инструктор ни скъсва от майтап като установим, че сме натрупали маса "Ние, казва, блъскаме с години и нищо, вие как така бързо трупате таз мускулна маса Simple Smile"....
Ще се стегнеш и ще заякнеш, при мен стана така. И тежа, но изглеждам добре.

Мира, извинявай, ако се повтарям по темата, но с кой конкретен инструктор работиш ?
Кой е диетологът ти?
Много благодаря, ако отговориш тук или на лично. както ти е по- удобно. Simple Smile

# 64 23 юли 2018, 00:04 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 108
Инструкторът е от залата, в която ходя, Тихомир се казва, Славов, а диетологът е Ипократис. Градът е Варна, залата ТИМ Фитнес, в Спортна зала.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата