Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 6

Имам нужда от вашите коментари
Случая ми е следния: неуспешна бременност след първо ин витро( кухо яйце). Според лекуващия ми лекар причината за незабременяването ми преди е лошо качество на яйцеклетките (всички други показатели са наред). По нейна препоръка пия FH Pro. След 3 месечен прием имахме успех, но уви за кратко.
По моя инициатива пуснах изследване за вит. Б12, вит. Д и фолиева к-на.
 
Vit. B12  420.70 pmol/l                               141 – 489
Folate     41.50 nmol/l                                 10.4 - 42.4
Homocysteine 10.39 μmol/l                        до 15
D total (25-OH Vitamin D) 46.30 nmol/l      50 - 120

Въпроса ми е освен FH Pro дали да приемам допълнително вит. Д и Б12?
Благодаря предварително!:purple_heart:

Vitamin A (as beta-carotene)   5000 IU   100%   дозата е ниска трябва да е 25000МЕ и се приема по схема 
Vitamin C (as ascorbic acid)   240 mg   400%  дозата е ниска
Vitamin D3 (as cholecalciferol)   2800 IU   700%   дозата е добра      
Vitamin E (87.5% as d-alpha tocopheryl succinate and 12.5% as mixed tocopherols)   100 IU   333%  дозата е ниска, трябва да е 400МЕ - това е важен витамин за РС-ма
Vitamin K (50% as K1 and 50% as K2)   80 mcg   100% дозата е добра, но формите не са хубави  
Thiamin (as thiamine HCI and benfotiamine)   3 mg   200%   дозата е ниска
Riboflavin (as riboflavin 5 phosphate)   3.4 mg    дозата е ниска  
Niacin (as niacinamide)   40 mg   200%       дозата е ниска
Vitamin B6 (as pyridoxal 5 phosphate)   4 mg   200%     дозата е ниска
Folate (as Quatrefolic)   800 mcg   200%   дозата е добра
Vitamin B12 (as methylcobalamin)   12 mcg   200%   дозата е ниска - никаква
Biotin (as d-biotin)   600 mcg   200%   дозата е добра
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate)   20 mg   200%    дозата е ниска
Iron (as iron glycinate)   18 mg   100%    дозата е добра, дори висока и трябва да се внимава да не се предозира, че е опасно - желязото е токсично
Iodine (as potassiun iodide)   150 mcg   100%  дозата е добра, но ако някой е с Хашимото, трябва да внимава
Zinc (as zinc citrate)   30 mg   200%   дозата е добра, формата, долу-горе
Selenium (as selenomethionine)   70 mcg   100%    дозата и формата са добри
Copper (as copper sulfate)   1 mg   50%    дозата е добра
Manganese (as manganese bilsglycinate chelate)   2 mg   100%    дозата е добра
Chromium (as chromium polynicotinate)   240 mcg   200%   дозата е добра, дори малко висока
Molybdenum (as molybdenum glycinate chelate)   75 mcg   100%   дозата е добра
Myo-Inositol   2000 mg   **    дозата е добра
CoQ10 (as ubiquinone)   300 mg   **    дозата е добра- ще се усвои 150мг, най-много, формата не е добра
Alpha Lipoic Acid   100 mg   **     формата не е хубава и дозата е ниска - трябва да е поне 100мг R-ALA, a това е много важна съставка
Choline (as choline bitartrate)   50 mg   **    дозата е добра
D-Chiro-Inositol   50 mg   **     дозата е никаква, но формата е добра
Grape Seed Extract   50 mg   **    дозата е добра
trans-Resveratrol (from Polygonum cuspidatum root extract)   50 mg   **    дозата е ниска и когато се приема с други елементи не се усвоява - това също е важна съставка
N-Acetyl-L-Cysteine   50 mg   **    дозата е никаква, а това е една от най-важните съставки и трябва да се приема по 1200мг/дн
Melatonin   2 mg   **   дозата е добра, но трябва да се приема вечер преди сън- ако се приема през деня нарушава хормоналния баланс
Benfotiamine   1 mg   **     дозата е добра
**Daily Value not established.

Първо, защото информацията, която ни даваш е важна, а добавката е скъпа.
И второ, защото се радвам, че след толкова време четене тук явно съм придобила усета да преценя, че има нещо нередно.
И естествено се разочаровах след всичко това - защо докторът ми я предписа ей така, без да попита не приемам ли нещо в момента, а аз имам повечето от тези съставки у дома или поне знам откъде да поръчам в дози и форми, които биха били ефективни.