Да гракна ли дружно в хор: "И аз!!!"
Друго забелязвам също така... при мен същественото ограничаване на въглехидратите въобще не ми се отразява супер- хипер- ултра добре. Ето, снощи, си писах с мила дружка от форума , че правя на децата спагети с доматен сос, от които не смятам да ям, а да си остана на 5- те мандарини и чай, с които планирах да завърша храненията си за деня. Да, обаче накрая останаха малко фусили /някакъв си вид там, не бяха спагети/ и чудесен доматен сос. Реших да ги хапна. Ядох с удоволствие и кеф, сетивата ми бяха във вихъра си. После нито ми е било тежко, нито подуто, нито отмаляло, само леко гузно, защото... въглехидрати, нали. Очаквах сутринта да се събудя подпухнала и отекла. Еми не- екстра съм си, кантарът също го потвърди. Което пък от своя страна провокира за пореден път размислите ми, дали да не се върна към най- първия ми режим от Румяна. Така и така тренирам по нейна програма, още по- добре! Ще го помисля още малко. Но със сигурност махам тлъстите и мазни меса от ежедневния си порцион.
P. S. Забравих да се изкажа и по темата с пилатеса, бива ли такова нещо! След клас пилатес /или тренировки у дома/ винаги съм разбирала за нови мускули, за чието съществуване не съм и подозирала. Стигало се е дотам да не мога да шофирам, при това автоматик- нито спирачката съм в състояние да натисна Овреме, нито да преместя лоста, за да мина на задна. Аналогичен ефект съм забелязвала при мен да има и yin йогата. Единственият, но съществен кофти момент от пилатеса при мен е, че когато няма кой да ме следи и да ми коригира техниката, много си натовAрвам кръста, а хем очакваният ефект е обратен.
Лятото не беше така.....