Зарежи липовон
Има хапчета, които тъъъънко помагат, но без лично участие не очаквай чудаса
Има хапчета, които тъъъънко помагат, но без лично участие не очаквай чудаса
- Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.
Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!
Преди години пих едно хомеопатично Цефамадар. Тогава ми подейства в посока липса на апетит и ми свърши работа. Пих го не повече от 10 дни. Сега съм се разяла и го намерих в нас. Пробвах два дни да пия, но нищо не се случва. Може би, защото ми се яде не защото съм гладна, а защото ми е нервно и чревоугодническо едновременно 
Аз нещо не мога да ям много. Но и за гимнастика съм се парализирала. Само проблеми и нерви с едни тъпаци , съседи.
Добрата новина е, че си преглеждах си дрехите, особено зимни панталони и извадих от мазето една торба с панталони в кото не можех вече да се пъхна. Ами няма д акупувам панталони. Имала съм. Вече ми стават .
Пожелавам си за новата година по-малко проблеми и повече стимул да се занимавам със спорт и движение.
Добрата новина е, че си преглеждах си дрехите, особено зимни панталони и извадих от мазето една торба с панталони в кото не можех вече да се пъхна. Ами няма д акупувам панталони. Имала съм. Вече ми стават .
Пожелавам си за новата година по-малко проблеми и повече стимул да се занимавам със спорт и движение.
В Липовон и аз съм се загледала. И ям и ям, направо ужас. Вчера не устоях на крем брюлето от Лидл.... Намалено и се ислуших двойно. Е сега не спирам да мисля за един течен шоколад. Страшна работа. Липса на енергия, желание за храна, гадост!
Да не би да си гладна или жадна, че залиташ по сладко и нямаш енергия? Имаш ли редовни, стабилни хранения?
Аз се смаях като разбрах, че обезводняването при мен води до канска умора и свиреп глад. Чак ме е срам да си призная.
Пия вода доста (си мислех). Оказа се, че е недостатъчно. Сега пия минерална която ми е вкусна, и така се усетих. Изпих половин литър на екс, а си мислех че не съм жадна. 
И ми просветна!Откакто възвърнах ранната йога апетитът ми се е регулирал. Да не казвам голяма дума, но вървя повече от добре напоследък. Доволна съм.
Дези, това да се чува!
Подсети ме за водата! Страшно скапана съм в последно време и енергията ми е нулева. Винаги зимата рязко намалявам водата. В работа едвам изпивам една бутилка за 3 дни, а лятото не ми стига за деня + водата в нас, която е още поне 500 - 1л. Ще си задам задача да го мисля и ако ще и зорем да е.
Подсети ме за водата! Страшно скапана съм в последно време и енергията ми е нулева. Винаги зимата рязко намалявам водата. В работа едвам изпивам една бутилка за 3 дни, а лятото не ми стига за деня + водата в нас, която е още поне 500 - 1л. Ще си задам задача да го мисля и ако ще и зорем да е.
И аз признавам съм зле с водопоя. Много зле напоследък.
И аз съм с проблем с водата. Дези все едно за мен е писала - липса на енергия, глад, същото установих и аз.
Сега на хладилника имам таблица в която си отчитам храната, тренировките и водата ежедневно. Даже за водата съм си я разделила на 3 - до 11 ч., до 15 ч., до 20 ч. Минимумът ми е 1,5 литра на ден. Признавам си, не винаги ги стигам.
Сега на хладилника имам таблица в която си отчитам храната, тренировките и водата ежедневно. Даже за водата съм си я разделила на 3 - до 11 ч., до 15 ч., до 20 ч. Минимумът ми е 1,5 литра на ден. Признавам си, не винаги ги стигам.
Купих си 2 бутилки:
Това ми е дажбата за деня от днес. 3л, без да броя чая (който не подслаждам, да поясня).
Оф, грешна снимка, моята вода не е газирана.
Тренирам двуразово и съм вир вода, особено като тичам, въпреки студа навън. На силовата струйки текат по мен, и съм в кардио зоната, яко ми вдигат пулса.
Това ми е дажбата за деня от днес. 3л, без да броя чая (който не подслаждам, да поясня).
Оф, грешна снимка, моята вода не е газирана.
Тренирам двуразово и съм вир вода, особено като тичам, въпреки студа навън. На силовата струйки текат по мен, и съм в кардио зоната, яко ми вдигат пулса.