Здравейте! Все повече хора около мен споделят, че приемат профилактично витамин C и D, но аз се двоумя. Никога не съм приемала каквото и да било просто за профилактика, но сега покрай този грип тип Б и коронавируса се замислих.. Мнения?
- Публикувана: 9 март 2020, 21:44 ч.
- Последно мнение: 6 ноем. 2020, 20:31 ч.
Витамин C и D- мнения?
Витамин D: Първо си изследвате кръвта, за да видите имате ли недостиг. И вече ако имате, в зависимост от степента на недостиг личният лекар ще ви каже по колко да приемате. Това изследване не се поема от здравната каса, човек сам си го плаща.
А витамин С, за него си е доста известно, че се изхвърля, ако е прекомерна дозата, и все пак не е много добре да се прекалява.
А витамин С, за него си е доста известно, че се изхвърля, ако е прекомерна дозата, и все пак не е много добре да се прекалява.
Аз имам сериозен недостиг на витамин Д и ми е назначен прием от лекар още преди да започне масовата истерия с тоя вирус. Заради такива паникьори не мога да си го намеря по аптеките. Нямам думи...
Не е заради това
, ако става въпрос за Вигантол, той постоянно изчезва от мрежата за месец-два, както е и сега.Относно въпроса, подкрепям мнението на Uncommon . Вит.Д след изследване, иначе може да се пие някаква профилактична доза, но не виждам смисъл. Мога да изброя още хиляда неща дето също са за имунитет примерно е какво всичко ли ще пием наведнъж, подлудиха народа
И аз бях с недостиг,а като се вземе под внимание и това,че планирам бременност и трябва да ми е на горна граница витамин Д го взимам почти постоянно.За щастие преди 4 дни успях да намеря сравнително добър заместител на Вигантол на прилична цена в аптеката на инвитро клиниката ми.
А витамин С от години го пия през есенно-зимния сезон,от разтворимия по 1000 мг но не всеки ден,а през няколко дни или когато почувствам неразположение.Забелязала съм,че след приемът му веднага всичко ми "светва" .
А витамин С от години го пия през есенно-зимния сезон,от разтворимия по 1000 мг но не всеки ден,а през няколко дни или когато почувствам неразположение.Забелязала съм,че след приемът му веднага всичко ми "светва" .
Витамин D трябва да се приема при доказан недостиг на този витамин. В противен случай страничните ефекти са доста опасни, когато организмът се предозира.
Също не трябва да се прекалява с витамин C. Чела съм противоречиви статии дали излишното количество се изхвърля от организма. Аз не пия витамин C, защото при менструален цикъл се получават кръвоизливи при мене!
Също не трябва да се прекалява с витамин C. Чела съм противоречиви статии дали излишното количество се изхвърля от организма. Аз не пия витамин C, защото при менструален цикъл се получават кръвоизливи при мене!
Витамин D трябва да се приема при доказан недостиг на този витамин. В противен случай страничните ефекти са доста опасни, когато организмът се предозира.
Също не трябва да се прекалява с витамин C. Чела съм противоречиви статии дали излишното количество се изхвърля от организма. Аз не пия витамин C, защото при менструален цикъл се получават кръвоизливи при мене!
Също не трябва да се прекалява с витамин C. Чела съм противоречиви статии дали излишното количество се изхвърля от организма. Аз не пия витамин C, защото при менструален цикъл се получават кръвоизливи при мене!
Витамин D трябва да се приема при доказан недостиг на този витамин. В противен случай страничните ефекти са доста опасни, когато организмът се предозира.
Също не трябва да се прекалява с витамин C. Чела съм противоречиви статии дали излишното количество се изхвърля от организма. Аз не пия витамин C, защото при менструален цикъл се получават кръвоизливи при мене!
Също не трябва да се прекалява с витамин C. Чела съм противоречиви статии дали излишното количество се изхвърля от организма. Аз не пия витамин C, защото при менструален цикъл се получават кръвоизливи при мене!
Не си измислям. Наистина става по-зле при мене, когато го пия преди да дойде и по време на мнеструалния цикъл. Пробвах да го приемам заради доста обилната ми менструация, но обратният ефект имаше. Получих кръвоизливи. Когато се разболявам и трябва да пия витамин C, но наближава да дойде или е по време на менструацията, избягвам да го пия.
Аз имам сериозен недостиг на витамин Д и ми е назначен прием от лекар още преди да започне масовата истерия с тоя вирус. Заради такива паникьори не мога да си го намеря по аптеките. Нямам думи...
https://subra.bg/hranitelni-dobavki/vitamini-i-minerali/abo-phar … e-sprey-15ml.html
Важно е да приемате и някакъв калций, ако приемате витамин Д. Най-вероятно сте запознати, но е хубаво да се споменава и тази част, защото често хората приемат витамин Д с цел да подобрят калциевата обмяна и костната плътност , а не приемат и дори не обръщат внимание на това дали приемат и калций. Било то с храна(кисело мляко, ядки...) или пък от добавки. Говорим за нормални, според дневните нужди , количества калций. Все пак не ни трябва и хиперкалциемия. Витамин Д освен за калция подпомага и хормоналния баланс, от където стимулираме в последствие и имунитета. Имаме комплексен играч с ключова роля в негово лице, но внимателно и информирано приеман постига най-добър ефект!
Важно е да се запомни за витамин Ц - приемайте на воля, НО все пак нека не е повече от 1000мг на ден. И още ПО-ВАЖНО - пийте вода. Пазете бъбреците , за да може организма да си взима каквото иска от аскорбиновата к-на(Вит.Ц) , но и да премахва всичко, което не му трябва. Защо да се "утаява" в бъбреците и отделителната система като цяло!? Приемаме го за да стимулираме имунитета и използваме антиоксидантния му ефект, нека работи само в наша полза, а не срещу нас!
Ако имате и други въпроси на тези и други теми свързани с вашето здраве, заповядайте в тази тема https://www.bg-mamma.com/?topic=1198344 ще се опитам да бъда полезен!
Важно е да се запомни за витамин Ц - приемайте на воля, НО все пак нека не е повече от 1000мг на ден. И още ПО-ВАЖНО - пийте вода. Пазете бъбреците , за да може организма да си взима каквото иска от аскорбиновата к-на(Вит.Ц) , но и да премахва всичко, което не му трябва. Защо да се "утаява" в бъбреците и отделителната система като цяло!? Приемаме го за да стимулираме имунитета и използваме антиоксидантния му ефект, нека работи само в наша полза, а не срещу нас!
Ако имате и други въпроси на тези и други теми свързани с вашето здраве, заповядайте в тази тема https://www.bg-mamma.com/?topic=1198344 ще се опитам да бъда полезен!