Ама никакво отказване! Ипри мен кантара едва едва мърда, ама както се казва "тъп и упорит" - Продължаваме напред!
Хубавите неща стават бавно
Хубавите неща стават бавно
- Публикувана: 21 март 2007, 22:07 ч.
- Последно мнение: 12 май 2007, 16:28 ч.
Японска диета, НО НЕ ЧУДОТО
Аз точно за това казах, че съм недоволна от резултата, защото го отдавам на обезводняване и знам, че ако хапна нещо различно ще си върна старите килограми. Ще изкарам още една седмица с надеждата, че ако сваля още 2, поне ще имам някаква разлика от общо 4 кг и дори да си върна 2 на следващия ден, поне ще съм с 2 минус от цялата диета.
Твърдо съм решила да завърша цялата диета, но изгубих всякаква надежда, че ще стигна желаните кг.
Твърдо съм решила да завърша цялата диета, но изгубих всякаква надежда, че ще стигна желаните кг.
Starfish горе главата!!! Вярвай, че ще успееш и 80 % си успяла!!!/иска и малко усилие от твоя страна де 
/
И аз днес съм малко разочарована от кантара, само - 0.500 гр., а така ми се искаше да видя 5 отпред
. Обаче хич не се отчайвам, а съм още по-нахъсена.
Смятам че наистина тук ключовата дума е стриктно спазване! Вчера аз се отклоних малко - замених кашкавала с извара, ябълките с ананас и ето днес не е така добър резултата. Уж от опит знам, че има ли рецепта трябва да се спазва точно, ама...........Продължавам стриктно! Ще я правя до Великден, след това малко ще почина и пак!Този път съм решила да се освободя от тези сланини на всяка цена.
За спорта, аз вече писах че само ходя - около 45мин до един час, ама гледам да е с определено темпо- Майкъл Търманд твърди, че така се горели мазнини, и аз му се доверявам сляпо!
Jane даде много ценни съвети, още веднъж и благодаря за това, и аз ги спазвам, препоръчвам ги и на теб Starfish -вземи си снимки, на които се харесваш и си слаба. Сложи си на хладилника, близо до масата за хранене, на работното място, навсякъде, където прекарваш повече време - гледаш и си представяш, че пак си си такава- слаба и хубава, а какви дрехи ще си купиш като отслабнеш!!!- точно онези за които сега си мечтаеш, но те е страх даже да си помислиш как ще изглеждаш в тях. /Цял труд мога да напиша по темата нахъсване
обаче работи, да знаете!/
Много дълго стана, за което се извинявам.
Утре само с хубави резултати да се хвалим. Успех !!!
/И аз днес съм малко разочарована от кантара, само - 0.500 гр., а така ми се искаше да видя 5 отпред
. Обаче хич не се отчайвам, а съм още по-нахъсена.Смятам че наистина тук ключовата дума е стриктно спазване! Вчера аз се отклоних малко - замених кашкавала с извара, ябълките с ананас и ето днес не е така добър резултата. Уж от опит знам, че има ли рецепта трябва да се спазва точно, ама...........Продължавам стриктно! Ще я правя до Великден, след това малко ще почина и пак!Този път съм решила да се освободя от тези сланини на всяка цена.
За спорта, аз вече писах че само ходя - около 45мин до един час, ама гледам да е с определено темпо- Майкъл Търманд твърди, че така се горели мазнини, и аз му се доверявам сляпо!
Jane даде много ценни съвети, още веднъж и благодаря за това, и аз ги спазвам, препоръчвам ги и на теб Starfish -вземи си снимки, на които се харесваш и си слаба. Сложи си на хладилника, близо до масата за хранене, на работното място, навсякъде, където прекарваш повече време - гледаш и си представяш, че пак си си такава- слаба и хубава, а какви дрехи ще си купиш като отслабнеш!!!- точно онези за които сега си мечтаеш, но те е страх даже да си помислиш как ще изглеждаш в тях. /Цял труд мога да напиша по темата нахъсване
обаче работи, да знаете!/Много дълго стана, за което се извинявам.
Утре само с хубави резултати да се хвалим. Успех !!!
myraM, желанието ми да отслабна е по-силно от глада. Даже може да се каже, че диетата си е напълно поносима. Просто очаквах по-добри резултати понеже бях много стриктна през цялото време. Но реших тази седмица (2-ра от диетата) да слагам малко сол в храната, защото се улавям, че предпочитам да пропусна хранене отколкото да ям без сол, а все пак нали трябва да се придържам към менюто. Сега мисля седмицата за почивка да направя диетата от зелевата супа (само, че без супата), вместо режим на нормално хранене.
Как сте момичета?
Нещо зарязахте темичката
Оставихте ме самичка.
Нещо зарязахте темичката
Оставихте ме самичка.
сега съм на лекарства с алкохол в тях и няма да има ефект - да диетувам - а са и с някакви подсладители - не знам
Как сте момичета?
Нещо зарязахте темичката
Оставихте ме самичка.
Нещо зарязахте темичката
Оставихте ме самичка.
Аз съм на линия, но не пиша, защото ще се меря края на седмицата. Днес ми е 2-ри ден от втората седмица.
Здравейте! Куде се загубихте? Да не изоставихте диетата?
на зеле със моркови съм два дена -със сол и лимон
сега в страстната седмица е забранено олиото - предполагам и зехтина
Ето ме пак, но се отчитам за последно. При стриктно спазване, само на вода и без никакви плодове, когато огладнея, т.е стоя си гладна до следващото хранене, мога да кажа, че не съм доволна от резултата и спрях, защото вече ми се повдига от това меню. Ноооо .... това не означава, че се съм се отказала да отслабна разбира се. Та какво реших да правя :
реших силно да огранича храната, ям 2 или 3 пъти на ден и нищо между храненията (нито солетка, нито плодче, нищо), никакво безалкохолно или сокове, много рядко си позволявам чаша кола без захар. Не ям готвени неща, рядко пилешко бяло месо или риба, най-често зелева салата, плодове или зеленчуци само, ако са ми едно цяло хранене и не комбинирам повече от 2 неща в меню. Салатите си овкусявам, както обичам.
Това при мен действа. Мисля да продължа така докато е необходимо. Важното е, че при този начин на хранене се чувствам добре и за 4 дни съм -1, но пък на обиколки видимо съм свалила.
Вярно е, че диетата, на Джейн помогна за старна, но при всеки е индивидуално и реших да продължа по друг начин. От толкова диети, които правих разбрах, че свалям много, когато ям без сол и при първото ядене на солено качвам всичко веднага. И след 2 години нагоре-надолу по кантара, реших да бъде бавно и славно.
Желая успех на всички диетуващи с Японската диета, а аз когато имам задоволяващ резултат ще пусна тема
реших силно да огранича храната, ям 2 или 3 пъти на ден и нищо между храненията (нито солетка, нито плодче, нищо), никакво безалкохолно или сокове, много рядко си позволявам чаша кола без захар. Не ям готвени неща, рядко пилешко бяло месо или риба, най-често зелева салата, плодове или зеленчуци само, ако са ми едно цяло хранене и не комбинирам повече от 2 неща в меню. Салатите си овкусявам, както обичам.
Това при мен действа. Мисля да продължа така докато е необходимо. Важното е, че при този начин на хранене се чувствам добре и за 4 дни съм -1, но пък на обиколки видимо съм свалила.
Вярно е, че диетата, на Джейн помогна за старна, но при всеки е индивидуално и реших да продължа по друг начин. От толкова диети, които правих разбрах, че свалям много, когато ям без сол и при първото ядене на солено качвам всичко веднага. И след 2 години нагоре-надолу по кантара, реших да бъде бавно и славно.
Желая успех на всички диетуващи с Японската диета, а аз когато имам задоволяващ резултат ще пусна тема
Да се отчета. Днес трябваше да ми е 4 -тия ден от диетата, но вчера прегреших с няколко сладки и днес повтарям 3-тия ден. Не издържах и сутринта се притеглих и кантара показа -4 кг за три дни като искрено искам да кажа, че не съм я спазвала стриктно. Днес продължавам до събота включително и пак ще се отчета. За сведение имам да свалям 22 кг. Колко ли пъти ще трябва да я повтарям? 
