- Публикувана: 18 апр. 2007, 17:13 ч.
- Последно мнение: 23 апр. 2007, 11:36 ч.
Как се поддържате във форма?
Когато имам възможност правя упражнения в къщи.
Е...цял ден бягането след децата смята ли се за тренировка...
Е...цял ден бягането след децата смята ли се за тренировка...
Ами винаги съм внимавам как се храня. Гледам да е разделно и се движа много. 
Когато имам възможност правя упражнения в къщи.
Е...цял ден бягането след децата смята ли се за тренировка...
Е...цял ден бягането след децата смята ли се за тренировка...
Ние с приятелката ми се гласим да тръгваме на фитнес и за сега си правим упражнения в къщи, че все не можем да се наканим....
През зимата ходя 2 пъти седмично на спортния клуб- каланетика и фитнес- редувам ги. Иначе веднага натрупвам тлътинки около кръста. В къщи не мога да тренирам- дори да почна да правя коремни преси и упражнения, до 15 мин ми е омръзнало. През лятото човек по правило се движи повече, тогава ходя на фитнес от време на време, но сутрин тичам по алеята до плажа.
А що се отнася до младите майки- то тяхното тичане след дечицата си е направо силово натоварване!
А що се отнася до младите майки- то тяхното тичане след дечицата си е направо силово натоварване!
Правят ми и антицелулитен масаж, а един от масажистите е доста талантлив... 
Тцъ, тцъ, ей тъй да я докараш...
Пъна се в къщи
И си оставам с добрите намерения за фитнес, когато намеря време... 
Аз бих отговорила с 3 от опциите, но избрах "не полагам големи усилия".
Но пък и опцията "бягам, бягам" е за мен, защото всеки ден бягам след малката
А също много рядко, когато имам сили правя 4-5 упражнения, ама не са кой знае какви - коремни преси, разтягане, подскачам си на музика (да го наречем домашна аеробика)
Но пък и опцията "бягам, бягам" е за мен, защото всеки ден бягам след малката
А също много рядко, когато имам сили правя 4-5 упражнения, ама не са кой знае какви - коремни преси, разтягане, подскачам си на музика (да го наречем домашна аеробика)
Тичам чат пат. На спининг-още по чат-пат. След двете бременности ми взе здравето личен треньор. Тук-там успявам да спазя някоя фаза на луната. Сутрин "чупя" по някоя йогийска стойка, колкото да не е без хич.
Едно време бях човек-часовник, ставах в 5 да правя упражнения+тичах като луда+във фитнес центъра се разписвах най-редовно, ама остарях, разбих си коленете, и се поукротих. Сега намирам време по-трудно, или може би намирам извинения по-лесно, едно от двете ще да е.
През лятото винаги се записвам за по 4-5 бягания/състезания за благотоворителност, хем малко пари за някоя кауза събирам, хем влизам във форма.
Едно време бях човек-часовник, ставах в 5 да правя упражнения+тичах като луда+във фитнес центъра се разписвах най-редовно, ама остарях, разбих си коленете, и се поукротих. Сега намирам време по-трудно, или може би намирам извинения по-лесно, едно от двете ще да е.
През лятото винаги се записвам за по 4-5 бягания/състезания за благотоворителност, хем малко пари за някоя кауза събирам, хем влизам във форма.
