Публикувана: 23 апр. 2007, 01:13 ч.
Последно мнение: 30 апр. 2007, 00:33 ч.

"Дневникът 11" - да отслабнем всички заедно

16 215
583
1

Отговори

# 75 23 апр. 2007, 14:03 ч.

Мнения: 684

Мацки

връщам се от мойто "голямо" ходене #Crazy

цели 5км.,сега ще правя коремни преси пък остисквам фронта с тараторчето и една консерва 'Ропотамо" с пресен лучец!Не изпитвам глад newsm78

имам и айрянче за следобяд Peace

така,че напредвам бавно hahaha

но славно

# 76 23 апр. 2007, 14:08 ч.

Мнения: 936

Вчера тръгнах да си купувам гела на Дева, но нямаше в магазина и не ми се ходеше по-далече. Имаше антицелулитен на Крассная Линия, 2.60 лв и взех него. Знаете ли дали върши някаква работа?

# 77 23 апр. 2007, 14:34 ч.

Мнения: 3 576

Приемате ли ме и мен? Rolling Eyes

Изпаднала съм в депресия направо - не влизам в дънките от миналото лято, а си вярвах че съм в добра форма. Cry

На кг не съм качила много, но като си гледам мерките съм с по 2-3см в повече, и то на ханша и бедрата.
Талията и бюста не мърдат.
Като ми мине срама ще си напиша и мерките Wink

Иначе съм 168см и сега тежа 57кг.
Целта ми е поне 54, колкото бях миналото лято и се чуствах добре по бански. Sunglasses

Нямам някакъв специален режим за отслабване, т.к самата дума диета ме кара да отворя хладилника и да се натъпча.
Сутрин започнах да закусвам мюсли с кисело мляко, а през деня се стремя да съм предимно на месо и зеленчуци.
Но най-проблемно ми е вечер преди лягане ме хваща някакъв вълчи апетит за чипсове, шоколад и др. гадости, и целия ми режим отива на кино. ooooh!

Имам и крос-трнажор, обаче нещо ме мързи да тренирам, не мога да се стимулирам, въпреки отеснелите дънки.
Дайте ми малко кураж моля, накарайте ми се и дайте някой полезен съвет Hug

# 78 23 апр. 2007, 14:45 ч.

Мнения: 2 099

Здравейте на всички, и аз да се запиша.
Миранда този път снимките са фантастични, направо си ги слагам на началната ми страница. Много ме радва, че си ми закръглила мерките към по-малкото число. Peace

Аз имам упражненията на Синди, купих си видео касета преди години и много ми харесва как е направена, но упражненията са ми много натоварващи и преди като ги правех успявах с едва 1/3 -та от тях, че има много за всички части на тялото , някой друг пробвал ли се е с тях.

# 79 23 апр. 2007, 15:11 ч.

Мнения: 936

Здравей, Надя 79, идвай при нас. Като гледам няма за какво да ти се караме, но ти си знаеш. Де късмет и аз да имах само 2-3 см за сваляне... Laughing

# 80 23 апр. 2007, 15:13 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: mimival в пн, 23 апр 2007, 14:45

И на мен ми идват в повече Peace

по-горе дадох линк към любимите ми филмчета, много са хубави и не са трудни, като почувстваш, че ги правиш с лекота можеш да минеш на следващото(общо са 3)
има в бонус филмче за дните , в които нямаш възможност да правиш цялото и едно за разтягане и отпускане на мускулите
много добре са направени

# 81 23 апр. 2007, 15:14 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: Тедъ в пн, 23 апр 2007, 15:11

Де късмет и аз да имах само 2-3 см за сваляне... Laughing

и това време ще дойде Simple Smile

# 82 23 апр. 2007, 15:20 ч.

Мнения: 1 424

Честита нова Тема bouquet

Много силна воля и свалени кг и см Hug

Добре дошли на новите bouquet

# 83 23 апр. 2007, 15:25 ч.

Мнения: 2 099

Icecream мерси, още сега ще си ги дръпна, че и без това на видео касетата качеството е гадничко и донякъде и за това не си я пускам.

# 84 23 апр. 2007, 15:30 ч.

Мнения: 936

Цитат на: Icecream в пн, 23 апр 2007, 15:14

Цитат на: Тедъ в пн, 23 апр 2007, 15:11

Де късмет и аз да имах само 2-3 см за сваляне... Laughing

и това време ще дойде Simple Smile

А дано, но трябва доста още да се потрудя. А като гледам ника ти, познай какво ми се дояжда. Миналата седмица, когато се бях отпуснала тотално, успях да изям 1кг сладолед след вечеря. Embarassed

Просто мога да го ям в неограничени количества.

# 85 23 апр. 2007, 15:32 ч.

Мнения: 2 099

Icecream какво им е качеството, че като ги гледам са ави-та и са мънички?

# 86 23 апр. 2007, 15:33 ч.

Мнения: 311

Здравейте и от мен днес.Откакто излизаме с детето(както ви осведомявам редовно newsm53

)започнах да отслабвам.И аз съм в цикъл,но този път сладко ми се яде-вчера ядох цял ден сълзици(е,не много),но пак отслабнах.Днес също виждам разлика,просто не мога да се нарадвам.За сметка на сладкото примерно обядвам или вечерям зелена салата.Вода-то се знае,наливам се,изпивам 2-2.5литра на ден.Мерките ми също са намалели малко,не съм запомнила с колко,може би с 1-2см.Нека всички постигнем желаното тегло. newsm10

# 87 23 апр. 2007, 15:39 ч.

Мнения: 248

Здравейте - имам сериозен проблем.
Още сутринта като станах и усетих, че корема ми е подут. Незнам какво да правя - днес не смея нищо да хапна, но положението е много гадно. Вече съм на края на МЦ така, че не е от това. Пия вода, но нищо....
Дайте съвет, че довечера имам важна среща и ще изглеждам.....