Аз следя темата с интерес и искам да попитам с какво точно се храните?
Ако кърменето изразходва 500 калории на ден, може би е важно колко калории се приемат.
Спомням си, че една приятелка скоро се оплакваше, че пълнее от кърмене, а се хранеше с какво ли не - ядеше огромни количества ядки за стимулиране на кърмата, пиеше боза на поразия, това домашни мусаки, запечени картофи, тлъсти меса... То само ядките й даваха предостатъчен запас от калории за деня, всичко друго идваше в излишък и се трупаше по нея.
Затова ми е интересно, спазвате ли някакъв специален режим, който помага за кърмата?
Ако кърменето изразходва 500 калории на ден, може би е важно колко калории се приемат.
Спомням си, че една приятелка скоро се оплакваше, че пълнее от кърмене, а се хранеше с какво ли не - ядеше огромни количества ядки за стимулиране на кърмата, пиеше боза на поразия, това домашни мусаки, запечени картофи, тлъсти меса... То само ядките й даваха предостатъчен запас от калории за деня, всичко друго идваше в излишък и се трупаше по нея.
Затова ми е интересно, спазвате ли някакъв специален режим, който помага за кърмата?
Единственият режим, който помага за кърмата, е бебето да суче здравата. Всякакви други бабини рецепти като лук, локум, боза и т.н. нямат доказан ефект и не са задължителни.
Първите седмица-две след раждането ми се гадеше и почти нищо не ядох, въпреки това се обливах в кърма. После почнах да кльопам за двама, защото ми се ядеше, а не целенасочено заради кърмата. Никога обаче не съм яла определена храна, за да имам кърма. Е, не ядях чипс и други боклуци, но просто защото никога не съм ги яла и не ги обичам.
Не мисля, че е необходимо да се яде нещо определено за кърмата. Само да се кърми.
Синът ми е на 2 г. и 4 месеца, още суче по малко за протокола.
