- Публикувана: 5 авг. 2007, 10:31 ч.
- Последно мнение: 5 септ. 2008, 15:54 ч.
Пиете ли вода по време на хранене?
Аз лично не пия вода по време на хранене ,но напоследък се замислям по въпроса 
Винаги съм пила много вода по време на хранене, но нямам наблюдения да ми се е разширил стомаха или някакво друго негативно влияние да ми е оказало това....даже напротив, мисля че по този начин се притъпяват до някаква степен симптомите за глад и се изяждат по-малки количества храна, което пък съответно допринася за по-стройна фигура 
Не, откак прочетох, че е вредно. 
аз скоро четох някакво изследване според което това било погрешно схващане и нямало нищо лошо да пиеш вода по време на ядене.. даже било полезно, защото подпомагало смилането на храната и не си какво още...
аз до сега не съм видяла или чула за човек, на който нещо да му е станало от пиене на вода по време на ядене
не мога без да не пия всичко сякаш ми се нанизва в гърлото 
Преди и след хранене да ,но по време не
Преди и след хранене да ,но по време не
по-често е след. 
Иначе ако се пие 20-тина мин преди ядене знам че е добре! 
, а наскоро четох, че ако се пие вода по време на хранене, яденето се разводнявало и по този начин човек изпитвал много скоро отново чувство на глад.
Пия - с храни, които настояват за вода, като трици например.
Пия и с храни, които трудно преглъщам и са ми сухи.
Въпросът дали трябва да се пие вода или други течности по време на ядене е чисто индивидуален за всеки човек.
По традиция се смята, че пиенето на вода по време на хранене разрежда храносмилателните сокове до такава степен, че те стават неефикасни.
Аз обаче мисля, че спомага храносмилането.
Специално за хората с прoблем със затлъстяването, пиенето на вода по време на хранене е полезно поради три причини:
1. Водата допълнително запълва стомаха и предизвиква засищане.
2. Водата спира за малко усвояването на твърдата храна. Това позволява медиаторите на насищането да преминат в кръвта и после в мозъка и да се почувства усещането за насита.
3. Когато водата е студена или хладка, тя намалява общата температура на приетите храни в стомаха, които трябва да са затоплени, за да проникнат в кръвта. И така допълнително се изразходва енергия за затоплянето им.
Пия и с храни, които трудно преглъщам и са ми сухи.
Въпросът дали трябва да се пие вода или други течности по време на ядене е чисто индивидуален за всеки човек.
По традиция се смята, че пиенето на вода по време на хранене разрежда храносмилателните сокове до такава степен, че те стават неефикасни.
Аз обаче мисля, че спомага храносмилането.
Специално за хората с прoблем със затлъстяването, пиенето на вода по време на хранене е полезно поради три причини:
1. Водата допълнително запълва стомаха и предизвиква засищане.
2. Водата спира за малко усвояването на твърдата храна. Това позволява медиаторите на насищането да преминат в кръвта и после в мозъка и да се почувства усещането за насита.
3. Когато водата е студена или хладка, тя намалява общата температура на приетите храни в стомаха, които трябва да са затоплени, за да проникнат в кръвта. И така допълнително се изразходва енергия за затоплянето им.