Постигнати резултати от различните диети???

Ами аз бях на една диета, която общо взето беше строгичка, макар и не базирана на глад, но изключваше всякакви прищявки като сол, захар, алкохол.... издържах два дни и половина, абе кажи ги 3 и резултатът беше - два килограма. След това май ми падна кръвната захар и ми стана малко зле и се върнах към презишния хранителен режим, та си звърнах едно килце. Така че пак съм на далавера де.
Едно - едно, кой ти го дава.

На мен ми трябваха да сваля 5-6 кг, за да се приведа във форма и направих диетата японско чудо. За 14 дни свалих 4.5 кг. След това започнах да ям нормално и върнах 2 кг. затова сега правя диетата отново. 

Гледах я и тази диета като си избирах. При нея също доколкото си спомням не се ядеше сол, или бъркам. Защото при моята - френска диета пак за 14 дни разчетена, нали не трябваше да се яде сол и моят мъж ме убеждаваше, че аз едва ли не нищо не правя, защото солта задържала водата в организма и аз това дето свалям не били мазнини, ами вода... и после съм щяла всичките да си ги върна. Та може би при теб случая с двата килограма да е такъв.

7 кг за 28 дни със "Страхотна диета". Запазих свалените килограми чрез разделно хранене. Сега правя втората част и се надявам на същия резултат, още повече ,че вече е съчетано със спорт.

Е.L.L.E, защо не опиташ разделното хранене. Видях ти постинга в друга тема, явно се притесняваш от килограмите, но с резки диети на тая възраст/ не го приемай като назидание  / аз самата си докарах гастрит и доста йо-йо и най-вече си докарах стрии за първи път в живота  Според мен Дюкян е добър, но докато постигнеш желаните килограми и после задържаш с РХ, без да гладуваш
Eлито, моята формула е РХ, от време на време ограничавам плодовете и наблягам на протеините и спорт и катерене по баирите 

1. Страхотна диета първа част: 4 седмици - резултат -7кг.
2. Спазване на разделно хранене: 1 седмица - резултат -2кг.
3. 90 дневна диета: 3 седмици - резултат -3кг.
4. Чай и плодове до момента 17 дни - резултат -6кг до момента.

Следва захранване и спазване на разделно хранене с което се надявам да задържа свалените килограми. Имам да свалям още толкова колкото свалих досега , но това ще е след нова година

Ох, проблемът при мен е, че съм с ниско кръвно и като вземе да ми става лошо просто диетата отива по дяволите. Да не говорим, че до момента в който забременях с малката никога, ама никога не съм имала проблем с килограмите и съм се хранила както си искам... Сега се чудя дали само със спорт и ограничаване от някои храни ще си дойда на старото положение, или трябва да се подлагам на разни диети, дето хич не са ми по вкуса, а и честно да си кажа и по волята...

За колко време след това си върна килограмите? В смисъл за 5 дни или 2 месеца или...

Върнах 2 кг доста бързо, за 10-тина дни, но започнах да ям без ограничаване.

 Траен резултат имам с ВМ-НВД и спорт. Свалените ми килограми за около година са вече 16-17.
Понякога си правя и по няколко дни на жито, което ми се отразява супер на кожата и тонуса. Засега не съм връщала килограми, продължавам да свалям.

Аз лично досега, от всички диети, които съм спазвала постигнах най-добри резултати с режима на Дюкан, близо 12 кг за 2 месеца!

Kakvo e tova?
 Sajaliavam za kirilicata, no neshto mi se skapa kompa

Има тема във форума, в началото са дадени много линкове и съвети
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=245670.0

В началото спрях хляба и захарта и свалих 6 кг за около 5 месеца, сега съм на Дюкан и съм минус още 4 за около месец и малко. До постигане на по-нормално тегло ще следвам Дюкан, а после мисля РХ за цял живот! Това е първата диета в живота ми досега все ми ставаше лошо като на Елито!

Миналата зима свалих 4кг с ВМ-НВД но после се отдадох на здраво ядене и сега съм +8 а и с тези празници какво чудо ще става не ми се мисли

18кг при д-р Емилова ( 30 дни)
13 кг с  японската диета  ( 14 дни)
12 кг при д-р Байкова ( около месец съм ходила).

проблемът е че свалям едни и същи килограми всеки път. 
В момента съм на японската - минус 5кг за 7 дни.
От Нова година минавам на Дюкан.

И така до края на света.

Няма ли други трайно отслабнали  ?

Отслабнах с 14 кг. с разделно хранене. От години това е моя начин на живот и кг. не са се върнали. 

Преди една година отслабнах 8 кг за 2 месеца с протеинови шейкове. Сега като усетя да ми стягат дрешките, спирам да вечерям и резултата е много добър. Пия и вита голд понякога, ако съм в тъпчещо се настроение  .

Ами аз за година и половина свалих 20 кг само с лунната диета.Бях близо 90 кг. ,а съм висока 167 см....Сега съм 69 кг....

За 14 дни на Страхотната диета - свалени 3 кг/ но не съм била много стриктна/+ пиене на чай Инхуа по 1-2 пъти на ден като се сетя. Имам още много кг. за сваляне, но за следващия етап ще пиша пак.

 Мисля че една анкетка с изброените в темата диетки ще бъде нагледна и ориентираща за резултатите от пръв поглед

Диетата на Рене Зеуегър-20дни-10кг
Диетата на Скарадейл-14дни-8кг
Диета Японско чудо-7дни-3кг

14 кг с Японско чудо и негови модификации по своя воля

последните 8 дни - 3кг с Ориз,пиле и ябълки.

Повече нямам за сваляне, защото станах 53кг и съм си доволна.


Голямото ми наблюдение за задържане на клограмите е следното - няма и не трябва да има такова нещо като "бях на диета-свалих, после започнах да ям нормално и пак качих". Т.е. "нормалното" хранене е проблемът. За себе си съм решила, че моето нормално хранене, за да не ме докара на йо-йо, изключва пържено, бял хляб, и някой комбинации като шоколад с ядки, както и хранене по-малко от 4 часа преди лягане, както и поемане на каквото и да било ядене между храненията. Т.е - ако ми се яде кашу - изяшдам една малка опаковка и това ми е храненето за тези 4 часа, а не да го "мушвам" между храненията. Пак си ям каквото си искам, само че гледам да е горе-долу разделно и да не ям пакетирани боклуци и сандвичи. Иначе може да ме видите и с мазна баничка в ръка, но не по-късно от 14часа. Ако нещо ми се яде много и е късно - просто изчаквам до следващия ден и тогава го изяждам. Като цяло гледам и природата - слонът яде трева, лъвът яде месо. Тревопасните животни са дебели, а месоядните - мускулести и здрави. Ходя много пеша (към 8км на ден), но в никакъв случай не тичам и не спортувам друго. Просто гледам с нищо да не прекалявам.

Дано да съм полезна за някого, ако мога да помогна - ще го направя с радост. Имам 3 слаби и три наистина доста пълни приятелки - слабите си имат собствени режими, подобни на моя, но техни си. Те също имат склонност към напълнявне - същата свинска порода като мен. Пълните обаче  редуват диети с "тъпкане" и ми се сърдят като се опитам да им дам съвет. "Танцуват" нещо като танго - 2 кг нагоре, 1 надолу. Една такава даже беше пробвала диетата пиле, ориз, ябълки за 1 /един/ ден и беше заявила, че няма ефект. За един ден....

Абе, гадна работа са нежеланите килограми, успех на всички!

get_real , развесели ме с твоите приятелки , с тия неефикасни диети то и за по два-три дни колко неефикасни има  аз съм ведър пример за това. Наистина е много важна нагласата за след диетата - "нормалното " хранене на мен сума ти диети ми е провалило. Много ни се иска да вярваме, че има вълшебна диета , с която сваляш всички излишни кг. за кратко и после си ядеш на корем без проблем , но няма такава или поне аз още не съм я открила Поздравявам те за постигнатия резултат и за това ,че вече си избрала и най добрия начин да го запазиш! 

  Целият ти постинг е много съдържателен! Но точно тази мисъл ме разби, изкефи, вдъхнови. Гениално!

Не искам да се заяждам, прочетох думите ти преди часове и след като все още ме чоплеше нещо сега знам защо. Всъщност реших да се разпиша, тъй като ми се струва че не си права. Защо визираш природата само в отделните животински видове - слон и лъв. Всеки от тях има различен начин на живот, макар и в еднаква среда. Нима ти сравняваш себе си с някой друг животински вид, а не с човеците? По-правилно сравнение бих дала за различните котаци напимер - виждала съм ги всякакви - наистина огромни и дебели, кльоштави и мускулести и здрави.

Предвид структурата си слонът бих казала е добре сложено животно, както и лъвът разбира се. Мисля си, че по-коректно ще е ако правиш обобщението за един вид животни или да се опитаме да накараме лъвът да мине на тревопасна диета, а слонът на месна диета и тогава да видим ефекта. Представи си лъв който има гръден кош голям колкото на слон и тогава да говорим дали слонът е дебел. Или пък смали слона до мащабите на лъва - ще е едно много мило животинче.
И това че тревопасните били дебели, рече и заключи, уви веднага те оборвам  . Примери: конете, антилопи, елени, други кози - всички те са изваяни.
Така че слагането на определнието тревопасни - дебели, хич не е издържано.  За хищниците е жизнено важно да са мускулести и бързи, нали гонят плячката си, която иначе не стои да ги чака да бъде изядена. Това е начин на живот когато си гладен търсиш и преследваш. После ядат. А да споменавам ли как се натъпкват наведнъж за дни понякога. И злата участ на тревопасните да бъдат, макар и не всички, по-тромавите. Нали хищниците все пак трябва да се хранят.
Както и да го мислим , както и да го сучем, на планетата Земя на този етап хората са на върха на хранителната пирамида. Преди много, много години сме се откъснали от естествената си среда. Еволюираме, някой ще каже, макар на мен да ми се струва, че направо деградираме и завличаме цялата планета. Иначе приветствам всичко останало което казваш и заставам зад теб, но точно това сравнение в цитата, което първоначално и мен ме заблуди, не е истина нито факт. Много са факторите, които влияята на всеки един организъм, както и начините, по които реагира всеки един. Не е само до структура, среда на живот, начин на съществуване. Повечето от нас тук се опитват да намерят своя оптималено здравословен начин на живот в това число на хранене, ти си го намерила, това е чудесно. И всеки който го е постигал знае поне едно нещо - нужно е постоянство, докато вредните навици бъдат изместени. Така че относно диетата за един ден и от мен една зъбеста усмивка. 

По темата, преди години в продължение на година спазвах разделното хранене, бях доволна, за височина 174 бях с тегло 56-57кг.м, задържайки този резултат. Тогава и през ден правех по 1-2 часови упражнения по каланетика. После живота ми се промени, лека-полека изгубих добрия ритъм и ей ме на, сега отново замислена коя диета е най-подходяща за мен и дали най-лесно би се вписала в ежедневието ми. Преди дни се пробвах по програмата със сиропа Мадал Бал (10кг. за 10 дни темата), направих я само 3 дни пълния й вариант и отчетох - 3кг,но се принудих да я спра поради здравословни проблеми, не в резултат от диетата. Бих препоръчала сиропчето като елемент към диети, където малко или много се 'гладува', защото действително коктейлът приготвян от сиропа дава чувство на ситост. Разбрах го още на следващия ден , когато се опитах да  мина на зеленчуци, плодове и течности и корема ми свиреше.  Сега съм на леко импровизиране , докато избера диетата.

сега съм с режима на Дюкан и определено съм доволна

Преди 2 години свалих 15кг. за 4 месеца.Не съм спазвала определен режим ,но ограничих сладкото и хляба и всеки ден ходих пеша по 5-6км. и  гимнастика