Само хубавици сме в дюканските редици - 63 тема

Добър вечер!
Ако искате, не ми отговаряйте, ама как изписахте за един ден една тема, бре!

Вещи, оправи ми килата,моля те   -12 съм и 73 кг /от преди празниците е, да не хукнете да ме поздравявате  /

Небесна,  съдържаш 98 % вода, нъл`знайш?

Лелеее...киселото ми мляко дето пише,че е Fat Free било вътре със захар..аз не съм усетила,защото го ям само с триците..имало 17 грама захар,ама не знам на колко ...Загледах се сега и в бутилката с прясното ми  Skim Fat Free Milk - 11 грама захар...Във вашите млека има ли някаква захар?  Май пак отначало ще почвам диетата..и какво съм гледала в магазина,явно да е нискомаслено,нали до скоро си купувах най мазничкото..ама и то е с 11грама захар,сега го проверих и него...Като минах на ПЗ и качих малко.Аз като сваля някое кило и после стане нещо,че пак кантара ми покаже някой грам или кг нагоре и направо се депресирам....знам,че ми трябва време ама аз нали все искам да виждам ако може всеки ден по някой грам надолу...

Добро утро !
Не съм направила кафе защото докато станете ще изстине .
Вещи по кое време ще си в Ст.Загора
тук съм но от толкова много навалица не мога да се вредя
Трици в Ст. Загора има в диетичния до блока на Гурко 100

Добро утрооооооооо
Хайде на кфето.
Пинки - и аз сега задържам в ПЗ. Ама ит утре пак
Суз - какво е това твойто утро в 4,39  Ти съвсем изтреще бе мила? Да не си наваксвала с четенето на предишната тема . Щото аз съм до средата
Леле за малко да збравя - ама нали е от миналата тема -katyjin -добре дошла  - не говори така за гурута и разни такива защото се притеснявам  , просто се опитвам да те предпазя от моите грешки в началото
 Слънчев ден ви желая.

Добро утро и от мен.
Ясно е че Овесените ядки не заместват овесените трици, но при липса на такива може ли да се приемат пшеничени докато успея да купя. Знам че е обсъждано, но не знам в коя тема, а те са много и то дълги...
Ще съм благодарна да ми кажете, а и това също може да напишете в първият пост за хора като мен 

Лек и усмихнат ден на всички.

Аз си доизяждам пшеничните трици в момента..после ще си взема и овесени.нели,не знам точно какво казва Дюкан по въпроса,нова съм и книгата я нямам,но ми помагат да си посещавам "кабинета" редовно....четох,4е някои от мамите докато са нямали трици,са карали без и са си отслабвали..Като се събудят майчетата ще ти кажат..а за мен е време да лягам...
Майка Зайка,кой ден си на ПЗ?  5/5 ли караш? 

Добро утро!
Тази сутрин съм решила да не се гримирам и трябва да оползотворя времето, затова реших да си изпия сутрешото кафенце във вашата компания . Ето по глътка и за вас  и за тези, които го предпочитат натурално

Момичета, тази сутрин кантарчето показа 78.8 кг!
Денят ми започна просто чудесно!
Това ме мотивира още да не нарушавам режима!
За днес хапването ми ще е :
1 варено яйце
1 кисл. мляко Култура
250 г. пил. филе на скара с 50г брюкселско зеле и 2 с.л. млечна салата

Като всичко това е разпределено за 3 приема
Може и да е малко като количество, но това ме засища напълно.

Хубав ден на всички сладурки!

Мишле  , много си ранобудно днес! Да не те зове кантара?
Добро утро на Мишлето и на всички останали!
Капка по капка, грамче по грамче  станали при мене  килограмче!
Ха по кафе по тоз повод!



Приятно пиене на кафето, връщам се да дочитам старата тема 
На Вещи едно голямо гуш и благодарности за новата темичка! (И в следващата да ме пишеш -39, ама като наближи време, ще ти пратя и ЛС, щото много маймунки сме на клона, а един акъл, пък бил той и шерифски,  нали така  )
За Вещи:


Я, Мишлето си редактирало поста! Вярно кантара те е зовял! Браво за намалението, тоз кантар все по-слаба да те показва!  Мерси, ще пийна и твойто кафенце! Един мъъъничък съвет от мен - не решавай от сутринта какво количество храна ще изядеш, защото не знаеш колко ще си гладна. И да, малко ми се струва папането ти днес!

Слънчев и усмихнат ден на всички, да ви зарадват кантарчетата както нас с Мишлето!

Ееееее, ама каква си ми проницателна само!   Кри, 
Е кажи ми само- може ли такава хубава новина да си я пазя само за себе си?   Естествено, че трябва да я споделя с вас!
Може понякога да съм банална с това да казвам колко грама съм свалила, но за мен това е много важно! Цифричката 7 не съм я виждала от вече 3 години!   Но предполагам, че при повечето е така и е разбираемо

Затова:
Подлагайте чашите за минерална водичка!    


Кри, това е защото си нося тази храна в офиса. Наоколо няма от къде да си купя нещо режимно, освен ако не си нося от вкъщи
Иначе в близост има някакъв стол и 2-3 "дупки",  но там основно се предлагат мазни пържени картофи , кюфтета, наденици, което не ми се връзва с идеята

Добро утро,

след кафето заповядайте и по един

Пиги, радвам се че ти е харесало
Когато ме удари музата, мога да посветя нещо на Дюкан

Милички, аз ще излизам, че дълга ме зове
Трябва и да се работи!
По-късно, евентуално към обяд пак ще се включа.
Хубав ден на всички ви!

Чао Мишле, хубав ден

Аз отивам да пия кафе с колежката

Добро утро и от мен 
Кри, браво на теб, приказвам ти аз, че ще се стопиш, ти не ми вярваш   
Мишле, браво и на теб!   
Сузана, няма да съм точно в Стара Загора, наблизо ще съм от петък до неделя, та в събота мога да дойда до там, само да е някъде където мога да се ориентирам и да паркирам. 

Ябълке, добре е да се изследваш за диабет, за всеки случай, но не се притеснявай. Ацетоновият дъх е признак и на кетоза и също може да е последствие от режима, а повишената жажда може да е резултат от много протеини и от триците! 
Небесна, течния парафин не става за кулинарна обработка! Най-добре се употребява на зелена салатка, с малко кисело млекце или балсамов оцет, мммммммммм. Пък и за 00 помага, поне в началото, защото тоя безмазнинен и безвъглехидратен режим ти прецаква жестоко  Малко са момичетата, които не се оплакват от това. Да, подсети ме, че май забравих спанака, като изреждах полезните зеленчуци  Аз си го задушавам с водичка, слагам индийско орехче и черен пипер, чуквам отгоре едно яйчице и си го запичам във фурната. 
Според мен са си съвсем съвместими, дори си правя дробчетата с кисело мляко на фурна. Поне на мен никога не са ми създавали проблеми!
Ей, Мишлето дори стихоплетствало снощи! 
Пиги и Кифличка, ама че никове! Какво ще правите с тези никове, като станете фини мадами? Добре дошли и успех в диетуването!  Фанси  , добре дошла и на теб, гледам, че Вещито ти е отговорила! Ама не е зле малко по-обстойно да се представите, нали трябва да се опознаем! Пък и всички дюканки са си любопитни по природа!
Им, липсваш напоследък!
Зайка, Пинки, Лорейн
Пингвинът Ичо - първенец! Седи, седи, пуска емотикони и по едно време с гръм и трясък или някоя смешка, или нещо много умно и на място! Цунки!   
Нели, може и пшенични трици, но Дюкан казва, че подуват стомаха. Но не на всички действат така, пробвай!
Не е зле новичките да разгледат и темата с рецепти, и сайта с рецепти! Така ще имат идея какво да си готвят и какви продукти да употребяват!
Вещи , ще ги организираш и старозагорки на среща, а? Сузито много си мечтаеше за среща! И да носите апарат, ей! Снимки искаме, любопитни сме!
Хайде, време за закуска! Отивам да бъркам палачинката!

ТРЕТОФАЗНИЧКИ - ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪК! Да не кажете, че не съм предупредила!