Режимът на д-р Ори Хофмеклер 2

  • 24 542
  • 357
  •   1
Отговори
# 345 3 юли 2008, 16:23 ч.
  • Мнения: 560
Здравейте момичета!  bouquet
Аелис,честита годишнина!
Още многоооо години да празнувате заедно
рождения ден на вашата сватба!
Наздраве! cheers
Разумно с алкохола!  Wink
Попаднах случайно при вас момичета,
търсейки начин и аз да се освободя от
излишните килограми. Embarassed
Правих протеиновата диета на Дюкан,(постигнах добри резултати)
но не я довърших,защото ми липсваха плодовете.
След това върнах кг.,които бях свалила.  Embarassed
От днес и аз се включвам във вашият отбор.  Grinning
В момента съм 66кг.,а съм висока 1.64м.
Ще се радвам,ако се освободя от 6-те кг.
Почти разбрах от прочетеното какъв е режимът на хранене,
но ще се консултирам с вас,дано не ви досаждам много с въпроси.
Приятен ден на всички!   Hug
P.S. Радвам се,че виждам и познати сред вас!  Wink

# 346 3 юли 2008, 17:39 ч.
  • Пазарджик/Лондон
  • Мнения: 2 419
Привет Hug!

Didona007, welcome!Задавай колкото въпроси си искаш, аз съм световно известна с това, че обичам да отговарям Joy. Някои от момичетата са даже и по - осведомени от мен относно режима, така че и те ще ти отговарят smile3521.Пожелавам ти успех, режима не е труден за спазване, не виждам причина да не се отървеш от 6 -те излишни килограма newsm10.


Цветомира, пожелавам успех и на теб, 10 килограма са съвсем във възможностите на д-р Ори smile3521.

Само един съвет - не намалявайте драстично калориите с цел бързо отслабване - не е здравословно, пък и бързо води до застой. Хапвайте си плодове през деня и не пропускайте вечерята smile3508.

Това е от мен за сега, излизаме да празнуваме, ако успея ще пиша по-късно newsm03.

Чао  bouquet.

# 347 3 юли 2008, 18:39 ч.
  • Мнения: 3 804
Didona007, радвам се 4е пак се заси4аме   bouquet,целувки на Алекс  Heart Eyes
аз и днес съм режимна-мъжо ни зареди с 5 дини ,а десерта задължителен ли е  newsm78,защото мисля да го преско4а,ако не е

# 348 3 юли 2008, 21:11 ч.
  • Мнения: 560
dtti ,аз също!  bouquet
Целуни каките и Даяна от мен! Heart Eyes
Аелис , Hug мерси за посрещането! Grinning
Сега направих една салата(първо нея,нали така?),ще изпека и риба.
Аз също смятам да пропусна десерта,ако не е фатално разбира се!? newsm78
Днес бях на пъпеш,диня и праскови.Изобщо не се почувствах гладна! Sunglasses
Сега се върнахме от плаж и съм много жадна.
Ще се напия хубаво с вода и тогава ще пристъпя към вечерята.
Приятна вечер на всички!    bouquet
 

# 349 3 юли 2008, 22:37 ч.
  • Пазарджик/Лондон
  • Мнения: 2 419
Добър вечер Hug!

dtti ,Didona007, десертът не е задължителен - вечерята започва с голяма салата, продължава с протеин и само ако още не сме заситени - тогава въглехидрат Crazy. Аз го разбирам така - ако можете без въглехидрат е добре, ако не можете - хапнете , не е забранено newsm53.

 dtti , динята е един от любимите ми плодове newsm10.

Didona007 , менюто ти е супер. А по отношение на жаждата - хубаво е да се пие повече вода, около 2 литра на денонощие.Аз за където и да тръгна, мъкна с мен бутилка с минерална вода Joy.

Това е от мен за днес.
 Пожелавам ви лека нощ   smile3524.

                           

# 350 3 юли 2008, 23:14 ч.
  • Мнения: 535
Аелис, честита ви годишнина! Да сте много щастливи и влюбени   bouquet  Heart Eyes
Добре дошли на новите попълнения на нашите редици  Hug Аз съм точно от 1 месец на режима  - и резултатът е - 4 килограма, но не съм особено стриктна  Embarassed Събота и неделя обикновено не съм режимна, а и през другите дни нарушавам понякога  Rolling Eyes Но съм доволна от резултата  Party
Моята щерка е с температура  Cry Снощи дигна 38, днес през деня беше ок, а сега в 8 и нещо пак вдигна 37.3  Confused Утре яслата не работи и ще се гледаме вкъщи, дано да сме ок  Praynig
Иначе се адаптираме много добре на яслата, плачка само като я оставям, а през деня си е абсолютно спокойна  Flutter А и аз живнах на работа - все пак сред хора  Whistling различни от майките в квартала  Joy
Поздрави на всички  Hug

# 351 3 юли 2008, 23:21 ч.
  • Мнения: 53
Аелис 4естита годишнина  bouquet  bouquet  bouquetПродължавайте да се обичате и уважавате с твоето мъжленце.15 години ми се виждат страшно много,кажи каква е тайната на дълготрайния и щастлив семеен живот,че аз съм едва от две години женена.
Добре дошли на новите момичета,Аз не съм от най-редовните в писането и спазването на режима,но редовно ви чета.
Имам въпрос за овесените трици.какъв е ефекта им върху вас.Аз също прочетох книгата на Дюки и си правих неговата палачинка от трици,извара и яйце и дори слагах ленено семе,но така се задъних,че голям спек стана.Споделете моля вие как ги консумирате и каk е с WCто.Също как са с кисело мляко,не са ли много лепкави?
Това за сега от мен.Днес бях режимна.Закусих 2 кайсии,после диня,на обяд шопска,вечеря салата,а после броколи със сметана картофи и кашкавал.Поздрави на всички и  Hug Hug Hug

# 352 3 юли 2008, 23:45 ч.
  • Universe
  • Мнения: 1 556
 Embarassed Embarassed Embarassed Срам и позор - нито лунна, нито Ори, нито Дюки - нещо се отпуснах днес покрай едни гости Naughty
Donna13, на мен триците ми харесват всякак, но не ми помагат особено за WC. И поради фактът, че съдържат доста фибри и увличат калории /т.е. - остатъците не се лепят по стените на червата/, ги консумирам ежедневно  chef. За мен са категориия въглехидрати - папкам ги вечер Peace.
di_ , приятни са новите социално-личностни усещания /ясли, плач, нови контакти/. Бързо оздравяване на плачка Wink
Поздравления за стриктните, а на останалите /като мен Cry/ - много воля за утрешния и следващите дни Hug Hug Hug

# 353 3 юли 2008, 23:53 ч.
  • Мнения: 2 190
запис

# 354 4 юли 2008, 06:31 ч.
  • Мнения: 673
Вчера: през деня сливи, вечерта: салата зеле и сметана, после пилешки плешки печени, после пържени картофи (не най-добрия избор за приготвяне, но гледам да е вкусно, за да си хапва повече мойто мъж), после сладолед със сливи. Орито откровено забранява рафинираната захар. А в сладоледа сигурно е такава  newsm78 Ама айди, прекаления светец...
Аз снощи пък бях на 3 бири и порция цаца  Laughing

# 355 4 юли 2008, 07:59 ч.
  • Кьолн
  • Мнения: 1 220
добро утро мили момичета! добре дошла на Дидона! Пожелавам ти бързо сваляне на кг! Ди дано бързо се оправи детенцето! Аелис честита годишнина със закаснение! И ние тази година правим 15г. Дано да се обичате до дълбока старост! Нека днес аз ви почерпя с кафенце! Но не мога да слагам снимки Извинете ме! Embarassed

# 356 4 юли 2008, 08:21 ч.
  • Мнения: 487
Добро утро момичета,за вчера бях стриктна,днес започвам с любимата ми диничка,успешен ден на всички   bouquet

# 357 4 юли 2008, 09:16 ч.
  • Пазарджик/Лондон
  • Мнения: 2 419
Заповядайте в новата тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=311060.new#new

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата