Мъжът ми хърка от много години, но съм забелязала, че само когато спи по гръб. Освен това хъркането е право пропорционално на височината на възглавницата 
- Публикувана: 25 юли 2008, 15:08 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2010, 18:27 ч.
хърка
Ужас и моя хърка ама много яко, дори в дугата стая при две затворени врати пак го чувам. Той има изкривена преграда, синузит, пийва си порядъчно, но това си беше така още от самото начало на нашата връзка, но тогава определено мъркаше, а не хъркаше. Сега обаче е страхотия и според мен всичко е от килограмите, защото е качил към 30 през последните 5 години. Ама сега как се свалят, а? А може би аз съм взела да пич по-малко и затова го чувам 
Това с хъркането е лоша работа 
. При нас е същото, и както са казали преди мен, влияние оказва алкохола, теглото и позата за сън. Забелязала съм, че мъжът ми не хърка, ако спи настрани, обаче той не обича така да спи и решихме проблема като спи в кухнята /поради липса на друга свободна стая/.
. При нас е същото, и както са казали преди мен, влияние оказва алкохола, теглото и позата за сън. Забелязала съм, че мъжът ми не хърка, ако спи настрани, обаче той не обича така да спи и решихме проблема като спи в кухнята /поради липса на друга свободна стая/. И хърка и говори на сън. И детето и то бъбри, докато спи, пълна лудница е. Единственият ми шанс е, да заспя преди тях .
.
Сваляне на килограми-спиране на алкохол 
Това е решение, ние в момента работим по въпроса с отслабването.
Алкохол не пие!
Нека да ви попитам: ИМА ЛИ МЪЖ, КОЙТО НЕ ХЪРКА?
Офф,и моя е така .Особено като пийне е ужас.Въртя се сума ти време и не мога да заспя. 
Ама как да го накарам да отслабне? 
В момента е 110кг. 
Ама как да го накарам да отслабне? В момента е 110кг. Жалко е, че психиката на човек е такава, че разговори за такива неща обичайно се приемат като намеса във вътрешните работи
и веднага се задействат предпазни бариери - сакън да не ни накарат да направим нещо. И аз съм така... 
При мен помогнаха по-честото и самокритично вглеждане в огледалото, поетапното разширяване на колана (а сега е на първата дупка и скоро ще купувам нов), постоянните досадни отговори "ууу, нямаме Вашия размер", някои здравословни проблеми, които общо взето вече отпаднаха и разни други по-дребни неща.
От опит казвам, че тези съвети "консултирай се с доктор" не са много удачни, и най-важното - спазването им не води до резултат. 
Моят съпруг хърка, при това доста сериозно, и беше експедиран на изследване (и то по линия на здравната каса, с направление). Отиде при някаква докторка, която му каза "ела еди-кога-си вечерта в .... болница (вече не помня коя), като преди това изпий 1 ракия (за по-пълноценен сън), и ще те включим на апарат". Та отиде човека, преспа в болницата и на сутринта му връчиха една разпечатка с показанията на апарата (прилича на електрокардиограма) и епикриза с диагноза "банално хъркане"
Докторицата му обяснила, че на всички хора (но при мъжете значително по-често), след навършване на 25-годишна възраст, започва да им се отпуска някакъв мускул на гърлото и в повечето случаи хъркането е в резултат на това отпускане. Повечето килограми и алкохола допринасяли значително за този ефект.
В аптеките продавали някакви спрейове, които били точно за това - пръска се преди лягане и това на практика парализира частично този мускул, като не му позволява да се отпусне.
Оперативна намеса се прави само когато хъркането вреди на качеството на съня (на хъркащия, не на околните), води до хронично недоспиване или до опасност от задушаване.
Така че, дами, свиквайте. Мъжете ни хъркат "банално".
Моят съпруг хърка, при това доста сериозно, и беше експедиран на изследване (и то по линия на здравната каса, с направление
). Отиде при някаква докторка, която му каза "ела еди-кога-си вечерта в .... болница (вече не помня коя), като преди това изпий 1 ракия (за по-пълноценен сън), и ще те включим на апарат". Та отиде човека, преспа в болницата и на сутринта му връчиха една разпечатка с показанията на апарата (прилича на електрокардиограма) и епикриза с диагноза "банално хъркане" Докторицата му обяснила, че на всички хора (но при мъжете значително по-често), след навършване на 25-годишна възраст, започва да им се отпуска някакъв мускул на гърлото и в повечето случаи хъркането е в резултат на това отпускане. Повечето килограми и алкохола допринасяли значително за този ефект.
В аптеките продавали някакви спрейове, които били точно за това - пръска се преди лягане и това на практика парализира частично този мускул, като не му позволява да се отпусне.
Оперативна намеса се прави само когато хъркането вреди на качеството на съня (на хъркащия, не на околните), води до хронично недоспиване или до опасност от задушаване.
Така че, дами, свиквайте. Мъжете ни хъркат "банално".
Аз съм в процес на търсене на подходяща възглавница и начин да не се обръщам на гръб. Мразя да спя на гръб, немога да заспя ако лежа така, но на сън се обръщам и тогава почва хъркането 
При мен проблема идва от неправилното положение на главата в следствие на възглавницата и от това че се обръщам на гръб.
Какви са тия пръскалки за гърло? Име ?
При мен проблема идва от неправилното положение на главата в следствие на възглавницата и от това че се обръщам на гръб.Какви са тия пръскалки за гърло? Име ?
tonny_bg, аз така се каних да почна сам отслабването, каних, каних,........ та няколко години. И - нищо. Не че не исках, но айде днес, айде вдругиден... Знаеш как е.
Но през февруари отидох на фитнес, подуших каква е ситуацията, говорих с инструктора там каква е целта и си взех карта за редовни посещения (поне 3 пъти седмично = около 12 месечно). Почнахме с много леки упражнения. След месец и половина той ми направи хранителна програма (да не кажа диета), към която се придържам почти 95 % оттогава досега.
Положителния момент на фитнеса поне за мен беше, че там е организирана работата, направил съм си график, който малко ми бърка другото време, но си го спазвам. Във фитнеса има и други хора, които правят същото - дали за отслабване или за мускули не е важно. От второто възкачване на кантарчето (щото първото показваше познатата цифра 118,3) ми поникнаха допълнителни крилца благодарение на намаляващите КГ. И така - всеки път. Все по-малко и по-малко. И това ми действа много стимулиращо и мотивиращо да продължавам, доколкото е очевидно, че пътят е верен. Ако продължавам така някъде към Октомври 2009 трябва да се стопя съвсем, но мисля да спра преди това
To make the long story short, ако съпругът ти е осъзнал необходимостта и има желание, пробвайте с фитнес + хран.прорама, ама сериозно. ПОради личния си опит съм убеден, че верният път е полезно хранене + активно движение.
От друга страна, един наш приятел, който беше 140 кг, си купи преди 3 месеца една книга за една определена диета - много е популярна в момента, но понеже мен слабо ме интересуваше, не запомних името. Нещо от рода на "как да отслабнем трайно". Та той за 2 месеца разтовари 24 кг. ТОва е достя ударно за организма, но той и сега се чувства добре.
Но през февруари отидох на фитнес, подуших каква е ситуацията, говорих с инструктора там каква е целта и си взех карта за редовни посещения (поне 3 пъти седмично = около 12 месечно). Почнахме с много леки упражнения. След месец и половина той ми направи хранителна програма (да не кажа диета), към която се придържам почти 95 % оттогава досега.
Положителния момент на фитнеса поне за мен беше, че там е организирана работата, направил съм си график, който малко ми бърка другото време, но си го спазвам. Във фитнеса има и други хора, които правят същото - дали за отслабване или за мускули не е важно. От второто възкачване на кантарчето (щото първото показваше познатата цифра 118,3) ми поникнаха допълнителни крилца благодарение на намаляващите КГ. И така - всеки път. Все по-малко и по-малко. И това ми действа много стимулиращо и мотивиращо да продължавам, доколкото е очевидно, че пътят е верен. Ако продължавам така някъде към Октомври 2009 трябва да се стопя съвсем, но мисля да спра преди това
To make the long story short, ако съпругът ти е осъзнал необходимостта и има желание, пробвайте с фитнес + хран.прорама, ама сериозно. ПОради личния си опит съм убеден, че верният път е полезно хранене + активно движение.
От друга страна, един наш приятел, който беше 140 кг, си купи преди 3 месеца една книга за една определена диета - много е популярна в момента, но понеже мен слабо ме интересуваше, не запомних името. Нещо от рода на "как да отслабнем трайно". Та той за 2 месеца разтовари 24 кг. ТОва е достя ударно за организма, но той и сега се чувства добре.